Звон в ушах (тиннитус) - явление распространенное. По данным NIDCD, до 10 % взрослого населения Соединенных Штатов сталкивались с этой проблемой. И это только те, кто ощущал шум не менее пяти минут. Ашок Джагасия, знаменитый отоларинголог, утверждает, что проблема с ушами способна вызывать не только беспокойство, бессонницу, но и затяжную депрессию.
Подробнее о тиннитусе
Всем известно, что ухо - это сложный орган, состоящий из трех частей: наружного, среднего и внутреннего. Последнее представляет из себя улитку, заполненную жидкостью и выстланную внутри крошечными волосками. Под влиянием "волн" эти волосистые сенсорные клетки начинают колебаться. Возникают сигналы, отправляемые по слуховым нервам непосредственно в мозг.
Звон начинается именно во внутреннем ухе и свидетельствует о повреждении сенсорных волосков. Тиннитус может проявляться по-разному: как в одном, так и в обоих ушах, постоянно или временно, громко или едва слышно. Человек может ощущать не только собственно звон, но и свист, шипение, жужжание, щелканье или шум океана.
Конечно, это не представляет угрозу для жизни, поэтому человек иногда в шутку предлагает окружающим загадать желание, если те угадают, в каком именно ухе звенит. Но это всегда симптом наличия в организме определенных проблем, которые игнорировать нельзя. К тому же постоянный тиннитус - явление довольно изнурительное.
Возможные причины возникновения тиннитуса
Под влиянием каких причин нервные окончания волосистой части улитки могут быть повреждены? Назовем наиболее распространенные из них:
- Воздействие излишне громких звуков: от бензопилы, отбойного молотка, взрыва или оглушительной музыки.
- Сотрясение мозга или любое другое повреждение головы.
- Серные пробки.
- Излишнее употребление кофеина.
- Прием определенных лекарств: ибупрофена, аспирина, некоторых антибиотиков и средств от артериального давления.
- Болезнь Меньера.
Советы Ашока Джагасии по устранению тиннитуса
Часто звон носит временный характер и проходит сам по себе. Если этого не происходит, то можно воспользоваться одним из советов американского доктора. Перечислим их:
- Для испытывающих беспокойство и депрессию следует начать посещение сеансов когнитивной поведенческой терапии. Это поможет изменить собственную реакцию на тиннитус, научит правильному дыханию и умению расслаблять мышцы.
- Людям, пользующимся слуховыми аппаратами, следует отрегулировать громкость внешних шумов, чтобы замаскировать внутренние.
- Страдающим от серных пробок необходимо обратиться к отоларингологу для их удаления. Не стоит делать это самостоятельно, ибо промывание ушей требует осторожности и наблюдения через микроскоп.
- Тем, у кого тиннитус появляется или обостряется ночью, нужно создать фоновый шум, который будет отвлекать во время сна. Это может быть звук вентилятора или увлажнителя воздуха.
- Всем желательно включать тихую музыку, которая поможет расслабиться и ночью, и в течение дня.
- Не следует употреблять кофеин, повышающий артериальное давление. Это обостряет тиннитус.
- Нужно заменить лекарственные средства, вызывающие шум, аналогами.
- Можно попробовать альтернативные медицинские средства, например, иглоукалывание, которое многим помогает вполне реально.
- Всем рекомендуется на протяжении 6-8 недель попить БАДы, содержащие биофлавоноиды и витамин B6.
- Людям, работающим в шумных помещениях, следует использовать беруши.
Когда и куда нужно обращаться за помощью
Ашок Джагасия утверждает: тиннитус - это лишь симптом. Необходимо разбираться с причинами возникшей проблемы, поэтому обязательно нужно пройти полное обследование. Уши - очень важный орган, связанный с мозгом. Врачебная практика Джагасии свидетельствует: если пациенту 60 и более лет, то чаще всего тиннитус сопровождается значительной потерей слуха.
Что же делать? Если шум не исчезает на протяжении нескольких недель, необходимо записаться на прием к отоларингологу и обязательно пройти аудиограмму. Это позволит выявить, имеется ли связь между тиннитусом и снижением слуха.
Если шум сопровождается дополнительными симптомами - головокружением и резкой потерей слуха на одно ухо, идти к врачу следует немедленно. Это может свидетельствовать о болезни Меньера.
Действовать без промедления следует и в том случае, если человек начинает слышать собственное сердцебиение. За этим могут скрываться более серьезные проблемы, в том числе опухоль или инсульт.
