Существует так много рекомендаций относительно того, что нам следует делать и чего следует избегать в это непростое время, что многие из нас окончательно запутались. Кто-то уже считает себя экспертом в вопросах, связанных с коронавирусом. А кто-то лишь начинает осознавать серьезность ситуации. Что ж, и тем, и другим будет полезно ознакомиться с этой статьей: кто-то освежит в памяти уже известные данные, а кто-то узнает что-то новое. Ученые, изучающие изменивший наш мир вирус, готовы делиться новой информацией, которая поможет каждому из нас уберечь здоровье.
Давайте узнаем о распространенных ошибках, которые могут подвергнуть нас риску.
Вы используете свой телефон в общественных местах
Ваш телефон может быть одним из самых загрязненных объектов в вашей жизни. В конце концов, большинство из нас всегда носят с собой наши телефоны. Мы постоянно прикасаемся к ним и укладываем их на поверхности, к которым прикасались другие люди. Даже в простом походе в продуктовый магазин на ваш телефон может осесть огромное количество вирусов и бактерий.
Но самое опасное даже не в этом, а в том, что мы вечно вертим телефоны в руках и периодически прижимаем их к нашим щекам. А прикасаться к лицу во время угрозы заражения, как известно, опасно. Поэтому, чтобы не заразиться инфекцией, хорошо очищайте свой телефон и используйте гарнитуру или устройства громкой связи, чтобы избежать прямого контакта в общественных местах. Самый простой способ очистить телефон - воспользоваться спиртовыми салфетками.
Вы используете наличные деньги вместо кредитных карт
Конечно, вы тратите деньги, покупая продукты, лекарства и другие нужные вещи или расплачиваясь за проезд. И использование налички - это одна из худших вещей, которые вы можете делать сейчас. Деньги кочуют через множество рук каждый день, и содержать их в чистоте не так просто. Ученые обнаружили, что COVID-19 может жить на купюрах до четырех дней.
Конечно, на банковской карте тоже могут скопиться вредоносные микроорганизмы, но ее намного легче продезинфицировать с помощью мыльного раствора или карманного санитайзера и салфетки. Эксперты советуют расплачиваться картой всегда, когда это возможно, а запас налички хранить только для самых экстренных случаев.
Вы носите перчатки везде, включая свое собственное авто, и делаете это слишком долго
Начнем с того, что целесообразность ношения перчаток для защиты от коронавируса вообще под большим вопросом. Дело в том, что на нашей коже содержится нормальная микрофлора - «дружественные» бактерии, защищающие нас от внешних угроз. А вот поверхность перчаток стерильная и гладкая. Проведя голой рукой по какой-либо поверхности в общественном месте, вы, конечно, оберете какое-то количество бактерий и вирусов. Но если сделаете это в перчатке, их будет больше в разы. Следовательно, опасность от прикосновения перчатки к лицу гораздо выше, чем касание руки.
Ситуация ухудшается, если люди носят перчатки подолгу или используют повторно. Все, к чему вы прикасаетесь в перчатках, которые ранее контактировали с загрязненной поверхностью, моментально превращается в рассадник. Если предположить, что на ваши перчатки попал коронавирус, то будьте уверены, что вы подселили его и в свое авто, и в лифт, а затем принесли в дом.
Если вы считаете, что перчатки помогают вам защититься, возьмите за правило менять их не реже раза в два часа, а использованные выбрасывать сразу же, не складывая в сумку, где они пробудут несколько часов. Не приносите перчатки, которые вы надевали в магазине, к себе домой.
Вы не переодеваетесь, когда возвращаетесь с улицы
Совет переодеваться в домашнюю одежду после улицы актуален на все времена. Это элементарное правило гигиены. Но особенно серьезно стоит относиться к данному вопросу сейчас.
Но многие люди носят ту же одежду, в которой разгуливали по продуктовому магазину, и у себя дома.
Хорошая мера предосторожности - положить одежду, которую вы надевали на улицу, в корзину для белья или в стиральную машину, как только вы вернетесь домой. Рекомендуется стирать ее при самой высокой температуре, приемлемой для того или иного вида ткани.
У вас есть привычка обкусывать ногти
Согласитесь, даже если бы на наш мир не нагрянула эпидемия, все равно стоило бы избавиться от этой неприятной привычки, не так ли? И сейчас уж точно стоит это сделать.
По мнению стоматологов и специалистов в области инфекционных болезней, люди, которые грызут ногти на улице, подвержены риску заражения сильнее в несколько раз. Кстати, это тот случай, когда перчатки или напальчники действительно могут сослужить хорошую службу (не станете же вы прокусывать латекс, чтобы добраться до ногтей?). Еще один хороший совет: носите при себе пилочку и небольшие кусачки, чтобы не пришлось отгрызать зубами обломившийся край ногтя, который за все цепляется, мешает и нервирует.
Вы не меняете одноразовую маску для лица достаточно часто или плохо обрабатываете многоразовую
Скажите честно, вы надеваете маску, потому что так велят новые распоряжения властей или чтобы внести личный вклад в защиту себя и других? Если вы выбрали второй вариант, а именно он является правильным, то должны помнить о некоторых правилах.
Одноразовую маску нельзя использовать подолгу либо многократно. Как и перчатки, ее нужно регулярно менять и сразу выбрасывать. Если вы предпочитаете многоразовые маски, не забывайте стирать и утюжить их по возвращении домой.
Вы не носите маску вообще
Откровенно говоря, в наше время это не просто самонадеянно, а даже опасно. В некоторых странах за отсутствие маски предусмотрены штрафы, а где-то вас просто не обслужат ни в одном приличном магазине.
Несмотря на то что некоторые государственные постановления обязывают жителей носить маски для лица, находятся те, кто не хочет подчиняться этому требованию. Приняв такое странное решение, человек подвергает опасности и окружающих, и себя.
Даже если вы не верите, что маска вас спасет (а она действительно ничего не гарантирует, а лишь снижает риски), относитесь к ней как к обязанности сознательного гражданина. В конце концов, подумайте о врачах, которые вынуждены не снимать маски в течение длительных смен - и все из-за несознательных бунтарей, которые не могут вытерпеть несколько минут во время визита в продмаг. Да и отношение окружающих к человеку без маски в наше время лояльным не назовешь: скорее всего, в любом людном месте от вас будут буквально шарахаться, словно от дикаря.
Приучите себя надевать маску хотя бы ради психологического комфорта окружающих и из солидарности с теми, кто в наше непростое время продолжает трудиться ради общего блага и не снимает маску весь рабочий день.
