Как преодолеть разрыв: 13 проверенных способов

Отношения Развод

Разрыв отношений – это всегда непросто. Порой сложно не только принять решение о необходимости расстаться, но и пережить этот период. Предлагаем вашему вниманию 13 способов, которые позволят вам преодолеть разрыв.разрыв

Посещайте спортзал

Это, пожалуй, одна из самых банальных вещей, которую можно сделать при расставании. Однако, в то же время, занятия спортом исключительно позитивно повлияют на вас и поможет преодолеть боль от расставания. Ведь регулярные посещения занятий по йоге, аэробике, плаванию или тренажерного зала позволят сосредоточиться на чем-то другом и приятно и с пользой проводить время. К тому же не стоит забывать, что физические нагрузки стимулируют выработку гормона радости – эндорфина. Это позволит вам позитивнее воспринимать сложившуюся в вашей жизни ситуацию.разрыв

Начните писать книгу или заведите дневник

Разрыв с любимым человеком – это отличный предлог начать делать то, что вам всегда хотелось. Если вы мечтали написать книгу, то не откладывайте эту затею в долгий ящик! Возможно, описание ваших отношений не поможет вам забыть своего уже экс-партнера, но вы сможете провести время с пользой и развить в себе новые навыки.разрыв

Делайте то, что вам нравится

Иногда достаточно просто вернуться к основам. Так, к примеру, отличной идеей будет не заводить новое хобби, а просто начать делать то, на что у вас не было времени, пока вы состояли в отношениях. Так, парни могут чаще встречаться со своими друзьями, ходить на футбол, посещать бары, заниматься спортом и т.д. У девушек же появится возможность проводить больше времени с подругами. Ведь, состоя в отношениях, мы вынуждены очень часто отклонять приглашения друзей по той или иной причине. Зато после разрыва вы сможете насладиться общением с приятелями и другими вещами, которых раньше не могли себе позволить.разрыв

Погрузитесь с головой во что-то новое

Отличным вариантом, помогающим пережить расставание, является занятие чем-то интересным. Так, вы можете открыть для себя новое хобби или даже начать собственный бизнес. Это позволит вам направить мысли в иное русло и не думать о том, что недавно произошло в вашей личной жизни.разрыв

Измените что-то в своей внешности

Этот совет может показаться банальным, однако, тем не менее, в его эффективности сомневаться не приходится. Так, оптимальным вариантом является смена прически или цвета волос. Если вы давно хотели узнать, как будете выглядеть с огненно-красной шевелюрой, но боялись шокировать своего парня, то теперь, когда вас уже не связывают отношения, вы смело можете претворить свои желания в реальность. Это поможет вам почувствовать, что вы контролируете свою жизнь.разрыв

Отвлекитесь от соцсетей

Многие советуют просто удалить своего бывшего из друзей в «Фейсбуке». Но еще лучшим вариантом будет просто на время деактивировать свой аккаунт. В этом случае у вас не будет соблазнов рассматривать фото бывшего и следить за его жизнью, а также вы не сможете отвечать на его сообщения, что поможет скорее преодолеть болезненный разрыв.разрыв

Отправьтесь в путешествие

Многие люди считают этот вариант лучшим способом преодолеть расставание. Поэтому, если у вас есть возможность, отправляйтесь в новое место, знакомьтесь с новыми людьми, пробуйте новые для вас вещи. Смена обстановки поможет забыть о боли и иначе взглянуть на ситуацию.разрыв

Вспомните негативные моменты

Если вы все еще скучаете по бывшему парню или девушке, то подумайте о том, что в итоге привело к разрыву. Это сразу поможет взглянуть на ситуацию по-другому. Так, вспомните о том, что вас раздражало в партнере, вместо того чтобы вспоминать только хорошие моменты ваших отношений.разрыв

Обратитесь за помощью

Если вы осознаете, что вам очень трудно оправиться после расставания, то не стоит мучить себя. Обратитесь к психологу, который поможет вам преодолеть трудности и правильно расставить жизненные приоритеты на будущее.разрыв

Танцуйте!

Чтобы не думать о прошлом, нужно жить настоящим! Сделать это вам могут помочь танцы. Поэтому не раздумывая отправляйтесь в ночной клуб! Даже если вы плохо танцуете, ваше настроение гарантированно станет лучше!разрыв

Начните говорить «да»

Это отличный способ наполнить свою жизнь новыми впечатлениями. Так, отвечайте согласием на приглашение друзей пойти на обед или в бар, отправиться в поход или автомобильное путешествие.разрыв

Восстановите связь с друзьями

Расставшись с одним близким человеком, обязательно начните больше общаться с другими людьми, которые для вас важны. Ведь настоящие друзья всегда рядом - и во время взлетов, и во время падений. С ними вы сможете поплакать и посмеяться, а также почувствовать себя замечательным и достойным человеком.разрыв

Хорошенько поплачьте

Это очень важный момент. Если вы расстались с близким человеком, то вам наверняка необходимо выплакаться. Причем кому-то достаточно одного часа, а кто-то дни или даже недели напролет готов рыдать в подушку. Как бы то ни было, не сдерживайте слезы. Ведь после того, как вы поплачете, вам станет легче.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать