Людям, которые пережили развод, помогут преодолеть угнетенное состояние эти три магических слова: наслаждаться каждый день. Почему именно эти слова обладают таким большим влиянием? Все очень просто. Развод — это не смертельный приговор, его можно пережить и идти дальше. Если ваши отношения пошатнулись, вы можете все исправить в любой день недели. Если вы поняли, что больше не любите своего супруга, вы можете отпустить его в свободное плавание. Потеряв часть состояния, вы не останетесь у разбитого корыта. У вас всегда есть возможность заработать деньги снова. Единственное, чего вы не можете исправить, это смерть близкого человека.
Почему развод причиняет такие страдания людям?
Те, кто полагает, что развод может быть хуже смерти, вероятно, не теряли близких людей. Тем не менее этих страдальцев можно понять. Кто-то испытывает сильную боль оттого, что любимая супруга нашла более обеспеченного мужчину, кто-то страдает от невозможности видеться со своими близкими людьми, кто-то не видит просвета в решении финансовых проблем. Но какими бы тяжелыми ни были эти страдания, смерть любимого человека намного тяжелее. А это значит, необходимо отыскать в себе силы на то, чтобы бороться.
Судьба дает вам возможность начать жизнь с чистого листа
Если вам плохо, обратитесь за помощью к психотерапевту, расскажите о наболевшем близким родственникам или друзьям. Миллионы людей оказывались в вашем положении. Найдите тех, кто сумел преодолеть эту боль, и спросите у них совета. Любой из них скажет вам, что глупо сидеть в четырех стенах и горевать. Для начала отправьтесь куда-нибудь на природу. Одиночество поможет привести ваши мысли в порядок, умиротворенные пейзажи заберут часть боли у вашей души. Если вы никогда раньше не бегали, вы можете дать старт этой здоровой привычке. Психологи говорят, что во время бега в голове не остается ни одной негативной мысли. Таким образом, вы зададите позитивный тон всему дню. Однако не спешите возвращаться в пустую квартиру.
Общение с приятными людьми
Пока не затянулась душевная рана, причиненная разводом, старайтесь не оставаться в одиночестве. Общение с приятными людьми поможет избежать депрессии. Встречайтесь с друзьями, подругами, братьями, сестрами, родителями. Не думайте о том, что этот прекрасный день будет единственным подобным на ближайший период. Теперь вам просто необходимо взять за правило этот девиз: «Наслаждаться. Каждый. День».
Никто не стремится к разводу
Через какое-то время вы будете смотреть на произошедшее с вами с философской точки зрения. Вряд ли вы встретите хоть одного разведенного человека, который признался бы вам, что изначально хотел развестись. Но это бывает почти в каждом втором случае. Везет тем, кто переживает расставание достойно, без причинения другой стороне морального ущерба. Однако в большинстве случаев некогда самые близкие люди стремятся больнее «ужалить» друг друга. Многих ожидают изнурительные судебные процессы, раздел имущества или установление опеки над детьми. Вы можете найти несправедливость в законах, обвинить судей в предвзятости или заподозрить бывшего партнера в жажде мести.
Поначалу ваше положение действительно может показаться безнадежным. Однако вы не учитываете одну существенную деталь. Все эти тяжбы по большому счету не подконтрольны вам. Так почему бы не смириться с тем положением вещей, которое существует, и не бросить все свои силы на то, что вы можете контролировать?
От вас мало что зависит
Иногда у брошенных партнеров не остается выбора. Они не хотят развода, однако их ставят перед ужасным фактом: брак не может больше существовать. В других случаях развод может стать единственным спасением, например, если у одного из партнеров наблюдается пагубное пристрастие к алкоголю, агрессивное поведение или склонность к домашнему насилию. Однако и в том и в другом случае эта ситуация плохо поддается контролю. Вы не можете изменить патологического ловеласа, но и терпеть унижения тоже бессмысленно. Вы можете выдвигать условия и ультиматумы пьянице, однако одного вашего желания преодолеть зависимость будет явно недостаточно.
Сделайте одну из этих двух вещей на выбор
Однако у вас есть выбор, когда дело касается собственной жизни. Вы можете проснуться и сделать одну из этих двух вещей. Первый вариант знаком многим. Лежа на диване, вы думаете о том, что ваш дом опустел. Вы представляете своего бывшего мужа в объятиях новой подружки, выносите себе приговор «брошенка» или «неудачница». Вы плачете, испытываете беспокойство и тревогу, заказывает пиццу на дом и включаете свой любимый сериал.
А вот второй сценарий. Вы просыпаетесь, смотрите в окно и встречаете ласковое солнце. Вы думаете о том, что этот день прекрасен и является для вас лучшим подарком. Вы можете съесть вкусный завтрак, отправиться на прогулку, повидаться с родными и спланировать свой предстоящий отпуск. У вас неограниченные возможности, поэтому ничто не мешает вам наслаждаться каждым днем.
