Как справиться со связанной с возрастом дискриминацией? 7 действенных методов

Дом и семья Пожилые люди

Олимпийская чемпионка, пловчиха Дара Торрес, попала в заголовки газет, когда, в возрасте сорока одного года победила в заплыве в 2008 году и получила пятую медаль. Разумеется, женщины такого возраста вовсе не пожилые, тем не менее победа над соперницами моложе на двадцать лет стала разрушительной и для стереотипов: Дара напомнила, что человек в любом возрасте способен на свершения. Многие люди не справляются с кризисом среднего возраста, к тому же они страдают от стереотипов, связанных со старением. Это называется термином "эйджизм".Пожилые

Что такое эйджизм?

Этот термин был предложен в 1968 году ученым Робертом Батлером. Он описывает отказ в человеческих правах людям постарше. Несмотря на то что это запрещено законом, такое все равно случается очень часто. По сути, это дискриминация, явление, которое проявляется во многих сферах, даже тогда, когда вы совсем этого не ожидаете.Методы

Эйджизм на рабочем месте

Чем старше вы становитесь, тем сложнее вам получить работу. Даже если вы знаете все секреты своей профессии и отличаетесь безупречным опытом, работодатель все равно не будет воспринимать вас с энтузиазмом, если вы уже успели поседеть. Пожилым предлагают работу на неполный день, достойную позицию уже получить почти невозможно. Начальство склонно считать, что пожилому человеку сложнее меняться, такого человека не включают в новые проекты, ему не предлагают интересные задачи. Разумеется, бывают и исключения, но в целом ситуация оказывается достаточно неутешительной. Большинство людей не справляются с задачей развития карьеры после определенного возраста.Секреты

Эйджизм, где вы его не ждали

Проблема есть не только на работе, многие люди сталкиваются с дискриминацией и в повседневной жизни, в общественных местах или дома. К примеру, в магазине пожилых людей нередко игнорируют в пользу покупателей помоложе. Внуки часто думают, что бабушки и дедушки не могут понять их жизнь, не разбираются в технологиях и новых веяниях. Кроме того, родственники нередко недооценивают способность пожилого человека оставаться независимым и жить в одиночестве, они начинают давить и настаивать на переезде. Даже медики иногда проявляют эйджизм, предполагая, что у всех пожилых людей проблемы со слухом или зрением. Некоторые даже начинают разговаривать с пожилыми так, как с маленькими детьми: громко, медленно и выбирая слова попроще. Это может быть достаточно грустно и унизительно. Как же бороться с такой дискриминацией? Вам помогут методы, описанные ниже! Попробуйте хотя бы несколько из них, и результат наверняка вас не разочарует.Пожилые

Высказывайте свое мнение

Не позволяйте окружающим относиться к вам высокомерно только потому, что вы старше. На семейных встречах, где много людей разных возрастов, у вас будет соблазн посидеть в стороне и понаблюдать, но вам стоит сделать сознательное усилие и активно принимать во всем происходящем участие. Это поможет вам оставаться непосредственным участником событий, вы не будете чувствовать себя посторонним наблюдателем и вас не будут так воспринимать и все остальные.Методы

Ведите себя активнее

Люди, которые ведут активный образ жизни, причем как физически, так и психологически, проще справляются с эйджизмом. Следите за новостями, живите в настоящем и с нетерпением ждите будущего. Покажите детям и внукам, что вы понимаете, что происходит вокруг. Используйте электронную почту и социальные сети, если вам это удобно. Это покажет внукам, что вы вполне можете общаться на их уровне. К тому же это поможет вам всегда оставаться в центре событий. В современном мире способность разбираться в актуальных технологиях — это крайне полезно, она может даже помочь вам с карьерным ростом.

Будьте позитивны

Отношение к жизни сильно влияет на то, как вы справляетесь с эйджизмом. Цените опыт и мудрость, которые приходят с возрастом, и старайтесь активно их использовать. Даже когда вы сталкиваетесь с достаточно неприятными моментами, не поддавайтесь унынию и сохраняйте позитивный настрой.

Будьте независимы, когда это возможно

Не стоит считать, что после определенного возраста вы просто не способны делать некоторые вещи. Только такое убеждение и помешает вам добиться результата. На самом деле вам стоит вести себя активнее. Ходите по магазинам. Занимайтесь своими финансами самостоятельно. Ешьте в ресторанах. Сознательные усилия по поддержанию независимости помогут вам чувствовать себя увереннее. Так вы не поддадитесь вредному стереотипу и не перестанете учиться чему-то новому.Секреты

Окружайте себя молодежью

Ходите в тренажерный зал или на образовательные курсы, где есть молодежь. Это отличный источник энергии, который даст вам мотивацию для более активного образа жизни. Вам захочется держаться на том же уровне, что и ваши собеседники, что будет крайне полезно. Кроме того, ваш пример поможет остальным избавиться от неправильных представлений о пожилых людях.Пожилые

Займитесь волонтерством

Участвуйте в различных мероприятиях, занимайтесь хобби и благотворительностью. Это поможет вам дольше оставаться моложе. Кроме того, бескорыстная помощь окружающим полезна как для физического, так и для психического здоровья, это доказано исследованиями.

Займитесь спортом

Регулярные тренировки помогут вам дольше оставаться моложе, так что постарайтесь включить их в свое расписание. Спорт поможет вам укрепить состояние сердечно-сосудистой системы, подстегнет ваш метаболизм и укрепит иммунитет. Вы будете чувствовать себя отлично, вам хватит сил на то, чтобы не сдаваться в борьбе со стереотипами о пожилых людях и их способностях.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать