Как часто вы беседуете со своими восьмидесятилетними родственниками? Разговор с бабушкой или дедушкой является увлекательным и касается интересующих вас тем - футбола, технологий, вашего хобби? Вы увлеченно сплетничаете о чем-то или же вовсе не общаетесь с пожилыми родственниками? Возможно, вы не разговариваете с ними, потому что старикам непонятны многие современные вещи? Также причиной отдаления от родственников может быть болезнь Альцгеймера. Однако ученые готовы доказать важность общения с пожилыми людьми.
Лучший стимулятор мозга
В попытке помочь нам понять и улучшить беседы со стариками ученые сумели доказать незаменимую пользу общения. Это действительно работает! Пожилые люди склонны забывать многие вещи не только из далекого прошлого, но чаще всего и недавнего настоящего. Ключом к укреплению их воспоминаний могут стать старые друзья, родственники. То есть люди, имеющие сильные социальные связи со стариками.
Для исследования этого вопроса ученые изучали состояние здоровья и памяти у людей в возрасте от 70 до 100 лет. Среди участников были и люди с заболеванием Альцгеймера. Однако среди них встречались и действительно удивительные. Чикагский невролог Марсель Месулам называет их "суперстариками". На них, кажется, не действуют обычные законы.
Процессы старения
Старея, люди начинают медленнее думать. Им сложнее запоминать информацию, справляться с несколькими делами одновременно. Однако некоторые пожилые люди обладают такой памятью и вниманием, что не только могут сравниться с 20-30-летними, но и превосходят их по этим показателям.
Во время старения организма истончается кора головного мозга, что и ухудшает восприятие, нарушает переход кратковременной памяти в долговременную. Если в 25 лет человек способен запоминать до 14 слов, то в 75 лет можно считать отличным результатом и 9.
Удивительные открытия
Специалисты-неврологи, изучающие болезнь Альцгеймера, заявляют о возможности улучшения памяти пожилых людей. По мнению ученых, секрет заключается в теплых, доверительных отношениях. Кому-то это может показаться нереальным, однако в подтверждение подобных доводов выступают и некоторые опекуны из домов престарелых. По их словам, самые активные и общительные подопечные демонстрируют более высокий уровень памяти.
Согласно наблюдениям специалистов, небольшие прогулки и беседы за вечерним чаепитием способствуют сохранению умственных возможностей, внимания и хорошей памяти.
Однако ученым еще предстоит изучить здоровое старение мозга, которое можно наблюдать у некоторых пожилых людей. Так называемые "суперстарики" не только показали отличные результаты на тестах, порою опережая молодых участников эксперимента. Согласно результатам МРТ, их мозг выглядел, как у молодых. Чаще всего такие способности проявлялись у женщин. Однако ни особым образованием, ни возрастом они не отличались от прочих участников исследования.
Пока специалисты склонны считать, что важную роль в здоровом старении можно приписать генетическим факторам и здоровому образу жизни, не исключена и вероятность влияния постоянного общения с дорогими людьми.
Забота о ближних
Если у вас есть пожилые родственники, их здоровье может быть в ваших руках. Помните об этом. Здоровое частое общение поможет им быть счастливыми и не позволит забыть важные вещи. Более того, практикуя такую волшебную терапию, вы поможете своим бабушкам и дедушкам вспомнить и другие вещи. Ведь мозг начинает лучше работать от общения с близкими людьми, родственниками, друзьями, то есть теми, кто имеет социальную связь со стариками.
Возможно, вас напрягают разговоры с престарелыми родственниками, которые спрашивают по кругу одно и то же, забывая об этом уже на следующий день. Однако вы сами способны помочь им изменить эту ситуацию. Работа мозга пожилых людей может стимулироваться обычным отвлеченным разговором. Создавайте для них приятные воспоминания каждый день. Достаточно всего одного часа, проведенного в приятной беседе, чтобы предохранить память от старческого разрушения.
Согласно некоторым исследованиям, старики считают социальные отношения бесценными и придают им большое значение. Возможно, и само отношение людей к этому играет роль в благотворном влиянии таких бесед на их состояние.
