Итак, вы решили заняться спортом? А может, просто ищете тренажерный зал, в котором вам было бы комфортнее, нежели сейчас? Если же вы предусмотрительный человек и собираетесь сменить место жительства, то уже можете начать выбирать зал для себя в новом месте.
Стоит отметить, что правильный выбор места для тренировок является неотъемлемой частью успеха. Многое зависит от оборудования, проходимости, от наличия дополнительных услуг и, конечно же, от вашего желания! Важно выбрать хорошее место, в котором вы собираетесь укрепить свою физическую форму. Неподходящий зал может поспособствовать замедлению прогресса.
В первую очередь убедитесь, что у вас есть доступ к тому, что вам нужно
Перед тем как посещать зал, в первую очередь убедитесь, что у вас будет свободный доступ к снарядам, которые необходимы для тренировки. Не очень хорошо, если для того, чтобы сделать жим лежа, вам нужно будет отстоять очередь из пяти человек. Может быть, вам необходима сауна для того, чтобы расслабиться в нетренировочные дни, а ее нет. Поэтому заранее определитесь с тем, что нужно, и выясните, есть ли это в зале.
Местоположение
Итак, практически самый главный пункт, на который нужно обратить внимание - это местоположение спортивного клуба. Если вы занимаетесь в отличном зале, но дорога до него занимает 40-60 минут, и у вас есть вариант заниматься в клубе, который немного хуже, но находится прямо под боком, то отдайте предпочтение ему. Потому что 60 минут в один конец - это два часа на дорогу, плюс два часа на тренировку/душ, после прибытия домой нужно поесть и отдохнуть. В конечном итоге, прежде чем вы приметесь за дела, может пройти 4-6 часов. Многие не могут себе позволить тратить столько времени на спорт и в конечном итоге забрасывают тренировки.
Кроме того, определите, сколько денег вы тратите на дорогу в зал, если он не в пешей доступности. Возможно, если рядом с вами находится похожий центр, то вам будет дешевле заниматься именно там.
Однако если разница в деньгах и во времени небольшая, то предпочтите зал лучшего качества, дорога в который займет у вас не 10 минут, например, а 20.
Подсчет затрат
Для многих людей именно деньги являются решающим фактором при выборе тренажерного зала. Первое, на что вам необходимо обратить внимание, это бюджет. Сколько вы готовы платить, чтобы это не сильно било по вашему карману? Некоторые залы могут быть очень дорогими ввиду своего завидного местоположения, большого спектра услуг и дорогого оборудования. Поэтому решите, сколько вы готовы платить каждый месяц за абонемент. Перед этим давайте посмотрим правде в глаза: оплата электричества и водопроводной воды в вашей квартире намного важнее, чем членство в дорогом и пафосном спортивном клубе. Если вы не особо богаты и не хотите переехать жить в раздевалку вашего зала, то займитесь подбором недорогого и хорошего варианта. Естественно, деньги сильно ограничивают нас в выборе, но нам нужно уметь принимать правильные решения.
Опять же, отталкивайтесь от того, какое оборудование есть в зале. Например, вы занимаетесь пауэрлифтингом, вам нужно много блинов и удобный помост, вы оплачиваете дорогущий абонемент и обнаруживаете, что спортивный клуб не может удовлетворить эту потребность. Вместо этого вы наблюдаете ненужные вам тренажеры и великолепную кардиозону. Может быть и наоборот, вам нужна хорошая кардиозона, вы покупаете дорогую карту, но видите, что в зале нет ничего кроме тренажеров и железа.
Часто в стоимость карты входят групповые занятия йогой, боевыми искусствами, фитнесом, плаванием и др. Предпочтите клуб, который включает все это в стоимость карты. Это может быть великолепным опытом.
Комфорт вам не враг
Комфорт - это то, что выходит за пределы кардиозоны и оборудования. Некоторые тренажерные залы могут предложить вам интересные программы, которые улучшат ваш опыт в спорте. Предположим, в одни дни вы можете тренироваться с отягощениями, а в другие - ходить на секцию плаванья или заниматься йогой. Кроме того, многие из нас любят расслабиться в джакузи или провести время в сауне. Итак, вот некоторые из удобств, на наличие которых стоит обратить внимание при подборе спортивного клуба:
- групповые занятия фитнесом;
- наличие гантельной стойки;
- сколько в зале есть скамеек для жима или приседа;
- есть ли там бассейн;
- сауна;
- солярий;
- какие есть варианты персональных тренировок;
- детская комната при зале;
- детские секции;
- есть ли площадки для игры с мячом;
- хорошая ли раздевалка.
Это основные вещи, которые могут улучшить ваш спортивный опыт. Многие любят в выходные дни поплавать в бассейне или же поиграть в футбол с друзьями. Конечно, не все это необходимо, но не нужно стесняться пробовать что-то новое.
Кроме того, лучше обратить внимание на сроки открытия зала. Намного лучше будет заниматься с новыми тренажерами, чем с теми, которые стоят уже десятилетия.
Тренажерные залы с обширным спектром услуг имеют очень активных и интересных клиентов.
Социализация
В наше время многие люди могут работать сутками напролет и не встречаться со своими друзьями или родными. Хотите верьте, хотите нет, но именно тренажерный зал может быть отличным местом для встреч. Для многих людей, которые немало времени уделяют работе, именно посещение спортивного клуба может быть пиком социализации.
При выборе тренажерного зала нужно особое внимание обращать на контингент. Правильные люди могут помочь вам в том, чтобы "оживить" ваши тренировки. Кроме того, всем известно, что спорт объединяет. Вы можете найти людей, с которыми будете делиться и обсуждать свои идеи и организовывать совместные тренировки. Хорошее окружение и интересный персонал - это не само собой разумеющееся.
Важно в своем окружении иметь людей, которые имеют похожие с вашими цели. Кроме того, новичков иногда пугает внешний вид бодибилдеров или пауэрлифтеров, поэтому для того чтобы влиться, нужно обратить внимание на то, чтобы коллектив был приветлив и гостеприимен.
Посмотрите, что там!
Практически каждый тренажерный зал предлагает свои уникальные удобства, самобытное сообщество людей и интересный персонал. Поэтому смена спортзала при переезде или же из-за желания сменить обстановку может помочь вам открыть для себя необычные и новые впечатления.
