Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с предательством. Виновником этого поступка мог быть друг, член семьи, партнер по бизнесу или просто знакомый человек. К сожалению, разочарование является обычным естественным процессом нашей жизни. И не важно, как именно вас предали, и кто это сделал. Главное, как вы с этим справляетесь. Опытные психологи готовы поделиться своими советами по этому поводу.
Шоковая ситуация
Первое, что происходит с людьми, которых предали близкие – это шок и некоторое отрицание. Не хочется верить во все происходящее, хочется найти оправдание для людей, которые смогли это сделать.
Поначалу даже невозможно смотреть на человека прежними глазами, и вы стараетесь определить, как он смог так быстро измениться. Возможно, он предал из добрых побуждений, чтобы впоследствии вам было хорошо. В этом случае, вам пригодятся следующие советы:
- постарайтесь признать и осознать происходящее;
- не оправдывайтесь в содеянном за другого человека;
- знайте, что предательство - это не отражение вашей ценности, а мораль и этика другого человека;
- поймите, что то, что произошло, было вне вашего контроля (не корите и не мучайте себя).
Осознание ситуации
Первое, что необходимо понять и принять – это осознать реальность ситуации. Будет разумным решением рассказать обо всем близким людям, которым можно доверять (наверняка, предатель – не единственный человек в вашем окружении). Здесь необходима помощь третьего лица, которое посмотрит на проблему со стороны и разъяснит ее суть.
Если нужно, следует обратиться к адвокату, даже если придется отстаивать правду в тяжбе с родственниками (иногда это является единственно правильным выходом). На этом этапе вам помогут следующие советы:
- позвольте себе злиться;
- ищите советы из надежного источника;
- посмотрите на вещи в черно-белом цвете (без полутонов);
- осознайте - что сделано, то сделано;
- если у вас есть отношения с этим человеком, это ничего не значит, если нет взаимного уважения;
- осознайте реальность: вас обманули (это относится и к отношениям), сделали глупцом, наивным, как бы вы это ни называли.
Принятие мер и составление плана
Следующим этапом борьбы с предательством станет принятие мер и составление плана на будущую жизнь. Если у вас есть отношения и вас обманули, вам нужно решить, хотите ли вы остаться и восстановить эти отношения (подумайте, можно ли в долгосрочной перспективе восстановить доверие?).
Если вас обманули в бизнесе, выясните, какие правовые законы могут защитить вас или как оправиться от финансовых трудностей. Если вы были брошены, подумайте о том, как вы можете оставаться сильным и поддерживать себя в этой ситуации. Разумными советами также послужат следующие действия:
- подумайте о долгосрочной перспективе и о том, что сделает вас счастливым и поможет найти выход;
- примите решение относительно этого человека: можете ли вы когда-нибудь снова ему доверять в случае, если он попросит прощения?
- в первую очередь, позаботьтесь о себе;
- постарайтесь сделать работу над ошибками и больше их не повторять.
Составление мнения о предателе
Постарайтесь решить, в каком качестве этот человек будет присутствовать в вашей жизни. Если это измена и вы чувствуете, что больше не сможете ему доверять – обрывайте все контакты и не соглашайтесь на перемирие. Если это деловой партнер – прекратите с ним все деловые отношения. Он уже показал вам, каким может быть на самом деле. Подумайте о самосохранении! Полезными также будут советы:
- общайтесь с теми, кто зарекомендовал себя, как человек, достойный вашего доверия;
- отныне всегда будьте осторожны с этим типом людей, держитесь от них подальше;
- решите, изменила ли их ошибка ваши с ними отношения навсегда. Если да, то постарайтесь о них забыть;
- вы не всегда должны быть «хорошим человеком». Подумайте о своей эмоциональной защите.
Своя правда
У каждого человека есть своя правда и видение того, что происходит. Вы также имеете право на собственное мнение и обиды. Поэтому поступайте так, как считаете нужным. Можно снова поговорить с человеком и высказать ему свое мнение по этому поводу. Возможно, он сможет осознать свою ошибку и попробует загладить свою вину. А если вы не считаете это разумным или не хотите опускаться ниже своего достоинства, чтобы с ним общаться – это ваше право. Значит, вы для себя сделали выбор, и вероятно, он правильный. Также, можете воспользоваться следующими советами:
- если вы захотите снова пообщаться с этим человеком, можете просто написать ему письмо (это будет легче, чем разговаривать). Оставьте это на несколько дней, а затем снова перечитайте, чтобы убедиться, что оно написано именно так, как вы хотите;
- расскажите в нем, как вы себя чувствуете (если это безопасно и имеет смысл).
Исцеление от боли
Существует убеждение, что прощение спасет мир, и это истинная правда. Прощение того, кто вас обидел, является конечным шагом к духовности. И это обязательно произойдет, как только утихнет боль и пройдет немного времени. Не обязательно вы будете вместе с этими людьми, но в душе вы все же должны их простить и отпустить. Это нужно для того, чтобы вам стало легче на душе, и вы смогли двигаться дальше. Почитайте напутственные советы, которые вам обязательно помогут:
- примите то, что случилось;
- согласитесь с тем, что вы не можете изменить историю;
- не позволяйте боли вас одолевать, держите себя в руках и принимайте серьезные решения;
- Сосредоточьтесь на себе и своей траектории
- ни в коем случае не беспокойтесь о людях, которые вас предали (поверьте, они о вас не беспокоятся, не тратьте впустую свою энергию);
- если нет сил справиться с бедой самостоятельно, обратитесь к специалистам, они обязательно помогут;
- устройте себе полноценный отдых, отправившись в другой город, страну или просто в путешествие. Сейчас смена обстановки вам будет полезна, как никогда.
Вместо заключения
Даже негативный опыт является бесценным сокровищем для умного человека. Он обязательно принесет много пользы в дальнейшем, поскольку, пережив предательство близких людей, вы сможете сделать множество правильных выводов. Впереди очень много хороших событий, и уже не будет места слепой наивности и доверчивости. Нужно только прислушаться к советам и на время отключить свое сердце, поскольку оно в это время является плохим помощником. А включить только тогда, когда рядом будут достойные люди, которым можно доверять.
