Игры помогут укрепить вашу самую важную мышцу — мозг. Попытайтесь использовать их каждый день, чтобы тренировать мозг, сохранять ум острыми и быть всегда наготове.
Несочетаемые цвета
С помощью маркеров или карандашей напишите названия цветов, но при этом само слово должно означать не тот цвет, которым оно написано. Например, напишите слово "зеленый" красным маркером, "синий" — желтым и так далее. Затем пройдитесь по списку так быстро, как только вы можете, проговаривая вслух тот цвет, который вы использовали, чтобы написать это слово, а не само слово. Эта игра не такая простая, как может показаться на первый взгляд, зато отлично тренирует мозговую деятельность.
Отправляемся на пикник
Это забавная игра, в которую вы можете сыграть с супругом, друзьями, даже дети будут от нее в восторге. Здесь самое главное — это хорошо запоминать информацию. Правила игры таковы: вы начинаете ее с фразы "Я иду на пикник и беру с собой ...". Первый человек говорит слово, которое начинается на букву "а". Затем второй человек повторяет эту фразу снова, при этом повторяет слово на букву "а", а затем прибавляет свое слово, которое уже начинается с буквы "б". И так по кругу, пока вы не используете весь алфавит. Например, первый человек говорит: "Я иду на пикник и беру с собой арбуз". Второй человек продолжает: "Я иду на пикник и беру с собой арбуз и бананы".
Обратный отсчет
Эта игра очень проста и в то же время она одна из самых удобных, так как в нее можно играть в любом месте, для этого совсем не нужно много времени. Выберите число, чтобы начать игру, а затем начинайте отсчет в обратном направлении. Каждый раз используйте разные числа и считайте в обратном порядке не подряд, а, скажем, "прыгайте" через 3 или 4 цифры. Например, начните с 54 и считайте в обратном направлении так: 54, 51, 48 и т. д. Вариантов для тренировки масса.
Весь день наоборот
На протяжении всего дня попытайтесь использовать свою левую руку вместо правой, а если вы левша, то правую вместо левой. Попробуйте делать это как можно чаще. Выполняйте такие простые задачи, как почистить зубы или расчесать волосы другой рукой. Эти действия будут более сложными, так как требуют дополнительных мыслей и внимания.
Изобразите это
Возьмите любую вашу фотографию или любую картинку из журнала и изучите ее в течение одной минуты. Постарайтесь запомнить как можно больше деталей. Затем отложите фотографию и выпишите столько деталей, сколько смогли запомнить. Позже проверьте точность и обратите внимание на то, что пропустили.
Все эти игры помогут заставить ваш мозг работать быстрее, особенно если вы часто будете в них играть. Не удивляйтесь, что после таких игр вам будет легче запоминать разные мелочи!
