После долгого рабочего дня мы все хотим пойти домой, отдохнуть и провести время с близкими. Поэтому дом должен быть прибежищем в мире хаоса и постоянного движения, своего рода святилищем для вашей семьи. Место, в которое мы возвращаемся после стрессов повседневной жизни, должно принести нам комфорт, покой и расслабление. Мы проводим много времени в домах, поэтому заслуживаем того, чтобы чувствовать себя великолепно, находясь в них.
Но если вы не чувствуете себя комфортно в собственном доме и не можете расслабиться, наши подсказки помогут привлечь положительную энергию в ваше жизненное пространство. Вот как вы можете наполнить свой дом позитивом.
1. Кусочек природы в вашем доме
Комнатные растения не только помогают расслабиться и чувствовать себя более позитивным, но и обеспечивают другие удивительные преимущества для здоровья. Многие исследования показали, что они могут бороться с загрязнением, отгонять аллергию и простуды, и даже помочь вашей концентрации и когнитивным функциям, не говоря уже о том, что растения добавят цвет в ваше жизненное пространство.
Не секрет, что природа лучше влияет на ваше благополучие, чем бетонные джунгли, но большинство из нас для жизни выбрали последние. Стоит ли винить в этом глобализацию и современный быстрый темп жизни? Очевидно. Но если мы не можем жить на природе или же отправиться к ней, когда захотим, то почему бы не принести хотя бы небольшую ее часть в свой дом?
2. Свободное пространство
Вы не сможете расслабиться и почувствовать положительную энергию, если ваш дом – это место, где царит беспорядок и хаос. Вы должны избавиться от всех ненужных вещей и грязи, и делать это постоянно, а не раз в год. Это поможет вам не только освободить пространство внутри дома, но также избавиться от беспорядка в мыслях. В конце концов, состояние дома многое говорит о его жильцах. Если вы чувствуете себя измотанным и испытываете суматоху внутри, то, скорее всего, это также отобразится внешне.
Постарайтесь выделить хотя бы один день в неделю для уборки, и приучить к этому детей и других членов вашей семьи! Конечно, мало кто любит убираться, но вы всегда можете поставить какую-то веселую музыку, пока делаете грязную работу, или даже пообещать себе и другим небольшую награду за старания.
3. Время без гаджетов
Мы живем в мире, который позволяет оставаться на связи круглые сутки. Но многие исследования доказали, как это может повлиять на психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Другие исследования показали, что электронные устройства влияют на качество нашего сна, так что убедитесь, что вы находите время, чтобы отключиться от виртуального мира и пообщаться с реальными людьми.
Как ни странно, мобильные телефоны были изобретены, чтобы мы могли оставаться на связи с теми, кого любим, но в наше время многие чувствуют себя оторванными от близких из-за технологий. Ваш дом должен стать пространством, куда вы можете вернуться после напряженного, беспокойного дня и использовать свободное время на разговоры, смех и игры, а не тратить его на мобильные устройства.
Если у вас возникли проблемы с отключением от мира гаджетов, постарайтесь каждый день после работы выделить время, когда вы не будете использовать мобильный телефон, планшет или компьютер, и придерживаться этого графика. Ваш дом станет более позитивным, а вы будете даже чувствовать себя энергичнее, делая перерыв от технологий хотя бы раз в день.
4. Приятный запах
Свечи, благовония и диффузоры стали популярными не без причины: все мы любим, когда в доме хорошо пахнет! Подумайте об этом: вы чувствуете себя счастливее, проходя мимо мусорного контейнера или мимо магазина в торговом центре, где продают свежеиспеченное печенье? Мы все можем согласиться с тем, что запахи оказывают огромное воздействие на наше настроение.
Ароматерапия может обеспечить облегчение от различных проблем со здоровьем, от беспокойства и бессонницы до боли в суставах. Вы можете поставить свечи, ладан, или даже аромалампы по всему дому, чтобы заполнить его приятными ароматами, которые помогут вам расслабиться.
5. Благодарность
Оставаясь благодарным за все, что у вас есть, вы сможете сохранить позитивный настрой, который позволит сделать ваш дом более позитивным местом. Если у вас есть дети, также научите их часто говорить «спасибо» за то, что вы и другие взрослые делают для них. В нашем мире, полном искушений, многие люди часто думают, что у них нет того, чего они хотят или же что они получают недостаточно. Но если у вас есть крыша над головой, свежая пища и вода, одежда и близкие, которые любят вас, вы действительно богаче, чем большинство людей в мире.
Вы должны каждый день говорить о том, за что вы благодарны, находясь в кругу своей семьи, и поверьте, это сделает вас счастливым. Это также позволит повысить уровень энергии всей семьи и направит мышление в позитивное русло. Оставайтесь благодарными за мелочи, даже когда жизнь кажется вам несправедливой. Это один из самых мощных советов, которому вы можете следовать, чтобы оставаться позитивным в, казалось бы, негативном мире.
Подводим итоги
Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы наполнить свой дом позитивом, стоит приложить лишь немного усилий. Главное, оставаться положительным человеком, и тогда вы сможете быть уверены, что ваш дом никогда не превратится в неуютное и угрюмое место. Если у вас есть собственные методы, которые помогают вам достичь того же эффекта, можете смело их использовать. Мы предлагаем вам лишь идеи, но только вы знаете, какие из них будут работать для вас и вашей семьи.
