Самое лучшее, что вы можете сделать, находясь в отношениях - проявлять честность во всех своих помыслах и переживаниях. Говорите о чувствах, какими бы они ни были, открыто и без утайки. Так вы сможете заложить фундамент доверия. Если партнер готов проявить уязвимость, открыто поделиться всем, что наболело, и не боится предстать в невыгодном свете, он действительно всецело вам доверяет. 
Однако если ваша вторая половинка не спешит делиться самым сокровенным, это не означает, что между вами стремительно вырастает стена отчуждения. Просто не все люди умеют моментально разбираться в своих чувствах. Например, интроверты долго обрабатывают информацию. Люди, прожившие вместе долгое время, чувствуют без слов даже незначительные перемены в настроении или в поведении. Если же супруги еще не до конца изучили друг друга, они могут пребывать в неведении относительно того, стоит ли доверять своему партнеру. Вот признаки, которые помогут вам прояснить ситуацию.
Партнер признает свои ошибки
Когда кто-то из партнеров не берет на себя ответственность даже за маленькие недоразумения, он никогда не взвалит на себя груз ответственности за большие неприятности. Признание ошибок указывает на честность. Это также говорит и о том, что ваша вторая половинка не боится быть уязвимой или предстать перед вами в невыгодном свете. Люди, которые скрывают истину и применяют ложь во спасение, панически чего-то боятся. Психологи говорят, что оборонительная тактика одного из партнеров является ранним признаком будущего расставания.
Он бурно рассказывает о том, как прошел день
Скрытность до добра не доводит. Это очевидный факт, если дело касается построения гармоничных отношений. Партнер, которому нечего скрывать, не станет выдавать вам информацию дозированно, расставляя большие пробелы между событиями. Он всегда соблюдает последовательность истории, упоминает мельчайшие детали и рассказывает о прошедшем дне, держась уверенно. С другой стороны, может наблюдаться такая картина: супруг или супруга, придя домой с работы, играет в молчанку. На все вопросы отвечает неохотно, заикается, путает имена и факты. Иногда такое поведение свидетельствует о наличии депрессии, но это уже тема для отдельного разговора.
Он часто прикасается к вам
Физическая близость в отношениях проявляется не только посредством секса. Прикосновения не ищут оправданий, они могут возникать спонтанно. Когда он держит вас за руку, лишний раз целует в щеку, он демонстрирует глубокую привязанность.
У вас есть совместный банковский счет
К сожалению, теперь не редкость, когда многие супруги, только поженившись, начинают создавать «заначки». В случае наличия брачного договора люди, опасающиеся за свое финансовое благосостояние, заводят банковский счет на свое имя. Тем самым они демонстрируют такую позицию: есть твои деньги, наши деньги и мои деньги. Настоящее доверие между супругами не заставляет дробить накопления и прятать их по карманам. Даже если супруг или супруга - транжиры, это не повод вести себя подобным образом. Можно найти тысячу способов не обижать своего партнера: например, абсолютно прозрачный банковский счет. В любом случае акт сокрытия денег указывает на то, что человек низко ценит свою вторую половинку.
Он не дает повода для ревности
Каждый из нас в своей жизни испытывал ревность. Она может быть жгучей, может глубоко ранить и сводить с ума. Если партнер знает о патологической ревности, он никогда не станет намеренно причинять вам боль. Напротив, он сделает все, чтобы повысить вашу самооценку: не станет болтать по телефону с симпатичными коллегами, не подвезет сотрудницу до дома и не будет уединяться с секретаршей на чашку кофе. Он сделает все, чтобы его супруга чувствовала себя среди других женщин в его присутствии уверенно. Достойное поведение требует достойных ответных мер. А иначе это будет похоже на игру без правил.
Он может бросить дела ради разговора с вами
Простой тест на доверие выглядит так. Отправьте возлюбленного мыть посуду, подойдите сзади и задайте какой-нибудь вопрос. Если супруг станет отвечать, стоя к вам спиной, это говорит о низком уровне доверия. Если же он на секунду отложит мытье и повернется к вам лицом – можете прыгать от счастья. По мнению психологов, грудь, обращенная к груди партнера, является большим показателем доверия. А вот замкнутые позы, пересеченные руки и ноги, напротив, указывают на закрытость супругов. Кто-то из них тщательно оберегает свое личное пространство. Вы можете понаблюдать за своим языком тела. Любите сидеть, закинув ногу на ногу? Тогда вам придется распрощаться с этой привычкой, а иначе партнер заподозрит вас в недоверии.
Он говорит с вами, даже если очень расстроен
У каждого человека бывают плохие дни, характеризующиеся полным упадком сил и отсутствием настроения. Обычно в такие минут люди хотят остаться наедине. Однако лучшим проявлением хорошего отношения к вам является демонстрация уважения к вашим чувствам. Как бы ему ни было плохо сейчас, он не прогонит вас, не укажет на дверь, не вспылит и не оставит ваш вопрос без внимания. Если партнер доверяет вам, он обязательно поделится своей печалью. От вас в таком случае требуется лишь одно: не выглядеть безучастной. Если монолог супруга затянулся, постарайтесь вставлять между строк короткие сочувствующие реплики. Покажите ему, что вам не безразлична его судьба. Ваше молчание вызовет неловкую ситуацию. В конце, когда супруг полностью излил свои чувства, возьмите его за руку и поинтересуйтесь, что вы можете сделать для него прямо сейчас/завтра/в обозримом будущем. Не стремитесь сразу давать советы, просто предложите несколько вариантов выхода.
Его вопросы не похожи на допрос
Скептицизм, сарказм, обвинения, язвительные насмешки не идут по жизни рядом с доверием. Чаще всего подобным отношением грешат недоверчивые партнеры. Их вопросы в адрес второй половинки больше похожи на допрос с пристрастием. Разумеется, это сильно угнетает. Доверие испускает флюиды другого характера. Речь идет о поддержке, даже если дела идут из рук вон плохо. Речь идет о предоставлении свободы действий, выбора и об отстаивании интересов друг друга. Если же вы сами не можете избавиться от привычки задавать вопросы не к месту, одергивайте себя каждый раз, когда хотите узнать гипотетическое мнение. Интересуйтесь лучше тем, что уже действительно произошло.
Он дает вам свой телефон
Еще одним показателем доверия является прозрачность телефонных разговоров, особенно если на том конце провода находится представитель противоположного пола. Это не хитрость и не коварный трюк. Вашей второй половинке действительно нечего скрывать. Партнеру могут звонить коллеги по работе или родственники. Он никогда не выйдет при разговоре в другую комнату. Если же он находится за рулем автомобиля, то обязательно протянет трубку вам. Таким образом супруг избавит вас от необходимости шпионить, брать телефон без спросу в попытках отыскать там фривольные сообщения. Также он не имеет привычки ставить пароли на свой компьютер.
Беседуя, он ведет себя естественно
Лжец никогда не смотрит своему собеседнику в глаза. Об этом знают все, даже отъявленные врунишки. Именно поэтому они идут на хитрость и в разговоре пытаются смотреть партнеру прямо в глаза, при этом совсем не моргая. Неестественное выражение лица супруга должно насторожить вас. Люди, заслуживающие доверия, не разыгрывают драму.
