У каждого из нас есть друг, который набрал вес с момента, как вступил в серьезные отношения. Может, это произошло и с вами. Кажется, что счастье позволяет людям забыть о лишнем весе и сфокусироваться только на своей половинке. Для набора веса есть несколько причин. 
Во-первых, вам больше не нужно пытаться кого-то впечатлить. Во-вторых, все чаще хочется пропустить тренировку в зале, чтобы больше времени провести с любимым человеком. В-третьих, вредные пищевые привычки легко перенять у своего партнера. 
В-четвертых, вы все чаще проводите вечера не слишком активно, предпочитая посмотреть вместе фильм и съесть пиццу. В-пятых, эмоций слишком много, чтобы переживать из-за того, что одежда уже не так хорошо сидит, как прежде.
Исследование
Недавнее исследование показало, что счастливые отношения действительно заставляют людей набирать вес. Исследователи изучили сто шестьдесят девять пар, наблюдая за ними на протяжении четырех лет. Согласно полученным данным, пары, которые назвали свой брак счастливым, набирали вес. 
Те же, у кого отношения были не слишком счастливыми, сохраняли стройность, но в итоге расставались. Согласно мнению ученых, объяснением можно считать то, что в счастливых отношениях люди больше не стремятся кого-то впечатлить. Они уверены в своем партнере и знают, что он рядом на долгое время, поэтому пропадает необходимость стараться. Те же люди, чьи отношения не слишком счастливые, стремятся оставаться привлекательными, чтобы продолжить поиски партнера сразу после расставания, которое кажется очевидным и неизбежным. 
Стоит также учесть, что парам следует контролировать набор веса. Излишний вес негативно влияет на здоровье, приводя к диабету и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Если вы будете следить за своим весом, вы сможете избежать проблемы, характерной для счастливых пар, и защитите свое здоровье. Вот несколько советов, которые помогут вам добиться этой цели.
Продолжайте заниматься тем, чем занимались до отношений
Не стоит отказываться от еженедельных тренировок или регулярных встреч на футбольном поле с друзьями только потому, что теперь у вас есть любимый человек. 
Даже если вам приходится немного времени провести по отдельности, лучше не поддаваться соблазну – рано или поздно вас посетит сожаление, а с ним и лишние килограммы. И пусть сперва вам кажется, что вы не так уж и сильно любили тренировки, потом вы измените свое мнение на этот счет. Это полезно не только для здоровья, но и для ваших отношений - сохранять свои интересы, не растворяясь в партнере, крайне важно. Это позволяет вам оставаться собой.
Придумайте варианты совместных тренировок
Подумайте о том, что вы можете делать вместе. Необязательно устраивать изнурительные пробежки или потеть в тренажерном зале. Вы можете просто почаще гулять в парке или ходить на танцы. Выберите то, что нравится вам обоим, и устройте оригинальное свидание. Так вы не только прекрасно проведете время, но и сможете защитить себя от потенциальной опасности набора лишнего веса.
