На пороге 2018 года самое время подумать о том, какие новогодние обещания слетят с ваших уст в адрес избранника. Мы дадим вам несколько ценных рекомендаций.
Быть партнерами, а не индивидуалистами
Пообещайте избраннику, что вы будете сосредоточены на нуждах пары, а не на своих личных интересах. Это важно, так как прочные и гармоничные отношения требуют командной игры, при которой оба партнера имеют желание решать проблемы путем поиска компромиссов.
Не раздувать из мухи слона
В этом году влюбленные пары должны дать обещание не превращать маленькие неприятности и ссоры в грандиозные скандалы. Если партнер чем-то расстроил вас, не копите обиды, а честно расскажите о том, что вас не устраивает. Помните о том, что мелочи имеют вероятность стать большими вещами, если не принять меры по их устранению.
Получать удовольствие
Пары стараются проводить друг с другом как можно больше времени, но забывают, что качество бьет количество. Удовольствие от времени вдвоем выливается в интимную близость, которая является связующей нитью отношений. Поэтому, если в наступающем году вы решили проводить больше времени вместе, позаботьтесь о мероприятиях, которые заставят вас получать удовольствие.
Отвечать на сложные вопросы честно
Придумайте список вещей, которые улучшат ваши отношения. Делайте акцент на том, что можете сделать вы, а не ожидайте первого шага от партнера. Начните изменения с себя, например, дайте слово не обманывать и жить в гармонии с собой. Попытки изменить другого человека больше походят на сражение с ветряными мельницами.
Пытаться взглянуть на ситуацию со стороны
Когда вы расстроены, прежде чем наброситься на партнера с претензиями, мысленно сделайте шаг назад. Позвольте себе взглянуть на ситуацию со стороны, таким образом вам удастся избежать боевых действий. Ищите подсказки, которые помогут вам лучше понимать ситуацию и лучше реагировать на нее. Помните о том, что бурная реакция не дает вам возможность подключать к решению конфликта разум.
Подпитывать любовь
Вы не можете подпитывать свои отношения, если не проводите друг с другом достаточное количество времени. По оценкам семейных психологов, счастливые пары бывают вместе на протяжении как минимум восьми часов в неделю. И если вам удастся увеличить этот показатель, вы лишь упрочите свою связь. Организовывайте романтические свидания, совместные поездки за город, походы в кино, займитесь сообща бытовыми делами, например, приготовлением пищи.
Выражать признательность
Какие слова могут быть самыми важными для отношений? Многие партнеры уверены, что речь идет о признании в любви, и будут правы. Однако существуют не менее ценные слова, и это слова благодарности. Пообещайте друг другу, что в наступающем году на ежедневной основе вы будете говорить простое, но емкое "спасибо". Совместная жизнь влюбленных похожа на американские горки: в один день они счастливы, а в другой чем-то недовольны. Чтобы не дать негативным эмоциям взять верх, старайтесь акцентировать внимание на хороших аспектах. Ну а лучшим способом культивировать позитив является практика благодарности.
Не принимать обидные слова всерьез
В пылу ссоры партнеры часто в сердцах говорят друг другу обидные слова. Если вы поймете, что оскорбления сказаны под воздействием сильных эмоций, вы осознаете, что не стоит воспринимать это на свой счет.
Избавиться от придирок по пустякам
Каждый человек заслуживает права быть любимым вне зависимости от имеющихся недостатков. Решите для себя, что больше не будете обращать внимания на характерные особенности партнера, которые якобы мешают вам жить. Проще вымыть посуду, которую он оставил в раковине, чем каждый вечер устраивать ссору. Сосредоточьтесь на самих отношениях и на чувствах, которые они вам приносят. Если вы являетесь человеком, которому нужно поучать других, тогда вряд ли камнем преткновения является грязная посуда в раковине. Ваши личные комплексы мешают любви процветать.
Наметить интересное мероприятие
После новогодних каникул люди попадают в своеобразную эмоциональную яму. Праздники и веселье остались позади, и теперь нет ничего, кроме скучных трудовых будней. Почему бы вам не сохранить рекламные листовки, приглашающие вас в течение всего января на интересное мероприятие? Чтобы не допустить попадания в эмоциональный вакуум, запланируйте поездку на выходные в другой город или поход на концерт модной рок-группы.
Выполнять благие дела
Гармония в супружеских парах обеспечивается желанием быть вместе "и в печали, и в радости". Возьмите за правило проводить сообща не только веселые мероприятия, но и акции, направленные на общественные нужды. Запишитесь добровольцами в волонтерскую организацию или займитесь сбором средств на общественные нужды. Благие дела оставляют в сердце неизгладимый след. Если вы делали это сообща, теплые воспоминания будут укреплять ваш союз.
Прекратить делать предположения
Начало нового года по традиции связывается у людей с новыми надеждами и новыми желаниями. Почему бы вам не пойти на сознательное усилие, которое позволит вам выключить из игры свое богатое воображение? Вспомните, как сотню раз вы пытались самостоятельно дорисовать картину происходящего, как додумывали за партнера мысли и эмоции и пытались изображать из себя экстрасенса. Пообещайте, что отныне вы положите конец выдвижению гипотетических предположений. Начните с создания руководящих принципов, которые позволят устранить беспокойство и непонимание. Повышайте самооценку и научитесь доверять партнеру, помните о том, что мысли имеют свойство материализоваться. В счастливых отношениях нет места страхам и подозрениям.
Обозначить девиз
Чтобы поддерживать отношения на плаву, изберите следующий девиз: "Внимание, любовь и признательность". Каждый человек нуждается во внимании, ласке и ощущении собственной ценности. Старайтесь акцентировать внимание на трех этих важных вещах на ежедневной основе. Не сложно сказать о том, как вы любите партнера, подарить ему теплые объятия и рассказать, как вы цените его присутствие рядом с собой.
Сделать 5 счастливым числом
Научные исследования показали, что ежедневно счастливые пары имеют не менее пяти положительных взаимодействий на каждое негативное. В наступающем году запаситесь решимостью производить ежедневную работу над собой. И если вы не сдержались и обидели избранника плохим словом, извинитесь, обнимите его, подарите улыбку, сварите для него кофе и отправьте ободряющее текстовое сообщение. Также вы можете возложить на себя часть бытовых обязанностей, организовать романтический ужин, купить памятный подарок, пригласить на прогулку и пообещать провести вечер без мобильного телефона.
Возвести отношения в приоритет
Эксперты по семейным отношениям призывают супругов посвящать друг другу не менее 20 минут на ежевечерней основе. Это необходимо делать по ряду причин. Во-первых, совместный ужин - это то, что вы будете ждать с нетерпением в течение дня. Во-вторых, вы сможете продемонстрировать избраннику, что отношения с ним являются для вас приоритетом. В-третьих, вы можете использовать это время, чтобы оказать заботу и поддержку.
