Хотите узнать, о чем думает терапевт, когда вы приходите к нему с вопросами о боли? Это поможет вам лучше понимать ситуацию и задавать более грамотные вопросы. Кроме того, вы сами будете больше знать о своем здоровье и отнесетесь к приему обезболивающего более ответственно. Итак, что же стоит знать о боли?
Прописать обезболивающее проще простого
Врачи могут без труда выписывать средства, снижающие боль. Тем не менее по-настоящему хороший специалист предпочтет обсудить с вами источник дискомфорта. Нередко его причинами могут быть просто недостаток активности, повышенный уровень стресса, а иногда есть и другие причины – развитие артрита, неправильный матрас. Если это боль в спине, причин может быть множество. Некоторые из них безобидны, а другие опасны для здоровья, но врач должен в любом случае ими поинтересоваться и попробовать устранить источник боли, лишь после этого спокойно выписывая что-то, что эту боль будет просто приглушать.
Тепло или прохлада?
Если вы хотите облегчить дискомфорт, вам можно принять быстрые меры, даже не обращаясь к врачу. Главное – правильно определить, что именно может быть вам полезно. Если у вас серьезная травма, вам стоит использовать мешочек со льдом. Это поможет снизить приток крови к поврежденному участку, что притупит боль и уберет отек. Теплый компресс в таком случае использовать нельзя, он нужен для случаев, когда вы хотите расслабить мышцы или суставы – в таком случае вы будете чувствовать себя более гибким и подвижным.
Обещать помощь может любой доктор
Практически любой доктор может выписать вам что-нибудь, снижающее боль. Тем не менее, для того чтобы не навредить своему организму и получить правильный диагноз, лучше обращаться к специалистам, которые занимаются конкретными проблемами. Для начала посетите терапевта, а потом – врача необходимой вам специализации, а не просите знакомого доктора просто прописать обезболивающее.
Ваша боль может не иметь никакого отношения к томографии
Если вы столкнулись с болью в спине, шее или плечах, вам могут предложить сделать магнитно-резонансную томографию. Тем не менее, даже если она поможет обнаружить какую-либо проблему, это еще не значит, что именно в этой проблеме причина боли. Как показали исследования, у девяноста процентов людей, у которых находят на томографии что-то необычное, не проявляются никаких болевых симптомов.
К обезболивающему нужно относиться осторожно
Последние исследования показали, что использование самых популярных обезболивающих в случаях хронической боли может приводить к изменениям головного мозга. В результате долгого приема таких медикаментов пациент теряет способность ощущать удовольствие. Возникает зависимость от лекарств. Более того, некоторые исследования показывают, что долгосрочный прием лекарств может приводить к повышению боли в шее или спине. В результате получается замкнутый круг. Именно поэтому вам стоит как следует подумать еще до того, как вы начинаете прием лекарств.
Логические игры помогают отвлечься от дискомфорта
Если вы сможете отвлечь свой мозг, вы будете испытывать меньший дискомфорт. Поэтому поиграйте в слова или другую логическую игру, требующую концентрации. Помогает и юмор. Вы можете посмотреть свой любимый смешной сериал или почитать забавные истории.
Не всегда боль проходит благодаря врачу
Это не значит, что вам не стоит испытывать и малейшей благодарности, если доктору удалось вам помочь. Тем не менее иногда боль проходит сама собой. Как показали научные исследования, происходит это куда чаще, чем кажется – около девяноста процентов боли в нижней части спины исчезает за двенадцать недель без всякого медицинского вмешательства. Это не говорит о том, что к врачу обращаться не стоит, тем не менее медикаменты действительно нужны далеко не всегда.
От хронической боли иногда помогает контроль питания
Если вас постоянно мучают боли, попробуйте отказаться от молочных продуктов хотя бы на несколько недель. После этого попробуйте понемногу возвращать такие продукты в свое повседневное меню и при этом следите за своим самочувствием. То же стоит попробовать и с продуктами из пшеницы, красным мясом, морепродуктами, цитрусами, арахисом, кофеином и алкоголем. Каждый тест нужно проводить отдельно. Если боль усиливается после того, как вы вернете в меню тот или иной продукт, он может быть одной из причин вашего дискомфорта.
Совет врача может зависеть от его специализации
Если вы обращаетесь к врачу, его рекомендация может определяться его специализацией – тот, кто чаще выписывает таблетки, порекомендует медикаменты, а хирург более склонен прописать операцию, если она необходима. При этом остается целое множество эффективных способов лечения – массаж, физиотерапия, хиропрактика, акупунктура и многие, многие другие. Иногда стоит посетить и специалиста по массажу, это может быть не менее действенно.
Перед операцией нужно тщательно все обдумать
Если вам предлагают хирургическое вмешательство, думать нужно еще более тщательно, чем если бы вам прописали обезболивающее. Особенно если речь о спине или позвоночнике. Безусловно, операция может быть крайне действенной мерой. Тем не менее есть сотни пациентов, которые сожалеют о том, что прошли такую процедуру. Согласно данным исследования, лишь шестьдесят процентов людей, перенесших операцию на спине, полностью довольны полученным результатом.
Боль может быть психологической
Иногда причины вовсе не в том, что в вашем теле что-то не в порядке. Иногда стоит задуматься о психотерапии, медитациях или гипнозе. Возможно, психологические техники работы с болью окажутся для вас не менее эффективны, чем медицинское вмешательство. Более того, даже если причина физическая, вы можете ее контролировать и психологически.
Будьте внимательны при выборе специалиста
Если доктор стремительно выписывает вам определенный вид обезболивающего, не задавая лишних вопросов, возможно, он сотрудничает с продавцами медикаментов и стремится продать это средство любой ценой. Обращайте внимание на уровень подготовки специалиста, его внимательность и обоснованность его рекомендаций. Если вы в частной клинике, это особенно актуально.
Вам могут помочь физические упражнения
Если вы начнете заниматься упражнениями, вам может стать легче. Важно также достаточное количество часов сна. Если вы не высыпаетесь, ваши симптомы могут стать более выраженными.
У вас могут возникнуть проблемы с пищеварением
Если вы принимаете обезболивающее, у вас может начаться запор. Всегда консультируйтесь об этом с врачом.
Иногда достаточно домашних мер
Вы можете попробовать попить самые доступные обезболивающие таблетки, чтобы не обращаться к врачу сразу. Этого может быть вполне достаточно.
Врачи не всегда правильно составляют рецепт
Некоторые специалисты, которые привыкли работать с более серьезными лекарствами, иногда выписывают слишком маленькую дозу обезболивающего. Если вам это не помогает, вы можете попросить большую дозу.
Страховка не всегда поможет
В многих случаях проблемы с болью не хотят оплачивать по страховке, так что будьте готовы к тратам.
Не верьте в любой диагноз
Если вам диагностируют что-то крайне серьезное, всегда консультируйтесь и с другим врачом, прежде чем делать операцию. Ошибки случаются достаточно часто.
От синдрома запястного канала помогают уколы
Это заболевание лучше прочих лечат с помощью уколов. Попробуйте их, прежде чем решитесь на операцию.
Вас могут попросить пройти тест на наркотики
Некоторые врачи хотят быть уверены, что пациент, обращающийся за обезболивающим, не является наркоманом. Это абсолютно нормально.
От боли нельзя избавиться полностью
Нередко боль не уходит насовсем. Если у вас болит спина или колено, скорее всего, вы просто почувствуете улучшение.
Уколы стероидов лучше всего помогают от боли в спине
Тем не менее критики такого лечения говорят, что есть слишком много рисков, а вот эффект достаточно краткосрочный.
Врачу важно только найти способ лечения
Не все, что вам предлагает врач, действительно безопасно. Цель специалиста – избавить вас от боли, а не анализировать все плюсы и минусы.
Живите активнее
Иногда вы испытываете боль только потому, что недостаточно двигаетесь. Если вы будете жить активнее, вам может стать легче.
