Когда вы много времени проводите с каким-то человеком, он начинает серьезно воздействовать на вашу жизнь. Отношения с партнером определяют ваш повседневный распорядок, ваши привычки, хобби, вкусы в сериалах, дружеские связи и многое другое. Кроме того, партнер воздействует и на ваше здоровье. 
Связь может определять вашу диету, ваш сон, уровень стресса и психологическое состояние, употребление алкоголя и сексуальное здоровье. Некоторые перемены заметны сразу, другие проявляются лишь с ходом времени. Вам стоит знать, как именно может проявляться влияние ваших отношений на вашу жизнь.
Сон
Сон — это очень важная часть вашей жизни, тем не менее многие об этом совершенно не задумываются. Даже если обычно вы спите крепко, как только в вашей постели появляется другой человек, вы можете заметить, что качество сна снижается. Существуют четыре фазы сна. Вы должны проходить через каждую хронологически. У тех, кто страдает от проблем со сном, так не получается. Вам требуется крепкий сон от четырех до шести часов, чтобы полноценно восстановиться. Если вы постоянно просыпаетесь, вы не сможете нормально отдохнуть. Будить вас могут движения партнера, его будильник. Если он вам всегда мешает, нехватка сна начнет сказываться на вашем здоровье.
Алкоголь и зависимости
Алкогольная и другие зависимости партнера могут воздействовать и на вас. Это может проявляться через побочные эффекты зависимости или через то, что вы тоже привязываетесь к тем же привычкам. Это могут быть кофе, наркотики или медикаменты. Если ваш партнер пьет, вы будете чувствовать давление и можете начать пить тоже.
Курение
Если один из вас курит, другой обязательно ощутит на себе влияние этой привычки. Если вы курите оба, но один хотел бы бросить, курение второго будет ему мешать избавиться от вредной привычки. Вдыхание дыма вредит, даже если вы сами не курите. Это может оказать серьезное воздействие на здоровье.
Диета
Люди, с которыми вы проводите много времени — коллеги, родственники, друзья, соседи по квартире или ваш любимый человек, — воздействуют на вашу диету. Если все ваши коллеги за обедом едят салат, вы тоже будете так делать. Если ваш партнер не ест продукты с глютеном, ваши совместные ужины будут без глютена. Если ваш партнер не поддерживает ваш здоровый образ жизни и в доме есть вредные продукты, вы чаще будете срываться и переедать. Виноват ли в этом ваш партнер? Конечно, нет. Тем не менее это факт: его пищевые привычки будут влиять на ваши.
Инфекции
Неважно, что именно — простуда, грипп, ротавирус, пневмония, герпес, — любое инфекционное заболевание, которым заболевает ваш партнер, может повлиять и на вас. Когда речь заходит о заболеваниях, передающихся половым путем, многие считают, что это признак измены. Это не всегда так. Некоторые инфекции присутствуют в организме в скрытой форме. К примеру, с герпесом вы можете столкнуться, даже если были в моногамных отношениях двадцать лет.
Психологическое здоровье
Психологическое здоровье вашего партнера определенно может воздействовать и на вас. Это происходит сразу в нескольких сферах, неважно, насколько серьезной оказывается болезнь. Наибольшее воздействие оказывают психологические проблемы, которые игнорируются. Психологическое здоровье партнера влияет на ваш сон, на то, как вы заботитесь о себе, на вашу диету и на другие сферы вашей жизни. Помните, что вы не можете заниматься лечением психологических проблем своего партнера, так что подтолкните его к тому, чтобы обратиться за помощью специалиста. Это лучшее, что вы можете сделать.
Физическая активность
Неважно, тренируетесь вы вместе с партнером или нет, он в любом случае будет воздействовать на ваш график. К примеру, если вы любите тренироваться по утрам, а партнер не может встать пораньше и не любит, когда вы его будите, вам нужно будет адаптироваться. К тому же своим подъемом на тренировку вы будете влиять на его график сна.
Забота и поддержка
Во время отношений может появиться необходимость проявить поддержку и заботу из-за травмы, болезни или другой проблемы. Это очень тяжело эмоционально, но выматывает и физически. Вам придется поднимать человека, помогать ему посещать туалет, есть или одеваться, а также выходить на улицу подышать свежим воздухом. Баланс обязанностей дома и на работе вызывает напряжение. Неважно, от чего именно страдает ваш избранник, вы будете уставать и физически, и психологически.
Беременность
Беременность преображает абсолютно все. Несмотря на то что беременность влияет на один организм, изменения происходят и у партнера. Многие мужчины набирают вес, потому что партнерша начинает больше есть, а значит, и они тоже. К тому же они сталкиваются со стрессом и переживаниями. Есть вещи, которые беременная женщина не может делать, так что это становится ответственностью партнера. Словом, меняется все.
Стресс
Стресс крайне негативно воздействует на здоровье. Если вы сталкиваетесь с проблемами со здоровьем партнера, его стрессом или другими проблемами, вы напрягаетесь.
Когда вы напряжены, ваше тело производит кортизол, он повышает уровень сахара в крови. В долгосрочной перспективе это наносит вред. Даже если вы едите относительно полезную пищу, стресс может вызывать гормональный дисбаланс.
Менопауза
Менопауза, как и беременность, воздействует непосредственно лишь на одного человека, но может влиять косвенно и на другого. У двух третей женщин проявляются неприятные симптомы, которые воздействуют на жизнь обоих партнеров. К примеру, вам может быть все время то холодно, то жарко, у вас могут проявиться перепады настроения или сильно увеличиться потоотделение, кроме того, при менопаузе нарушается сон.
Секс
Все в жизни партнера, воздействующее на секс, влияет и на вас. К примеру, менопауза или период после родов, которые сопровождаются вагинальной сухостью. Это может вызывать дискомфорт во время полового акта, в результате число контактов резко падает. 
Менструальный цикл также может влиять на сексуальную жизнь пары, оказывают свое воздействие и медикаменты, подавляющие либидо, — противозачаточные таблетки или антидепрессанты.
Проблемы с мочеполовой системой
Если у человека проблемы с недержанием мочи, это повлияет и на жизнь его партнера. Когда смех, прыжки, танцы, секс или другие виды физической активности вызывают недержание, человек начинает избегать таких видов деятельности, в результате партнер тоже оказывается лишен таких занятий.
Ортопедические проблемы
Ортопедические проблемы серьезно воздействуют на жизнь пары. Люди с болями в спине не могут путешествовать, им некомфортно даже находиться в машине. Если любое движение вызывает боль в бедрах, ногах или спине, вы вряд ли будете активно проводить время с партнером.
Здоровье вашего избранника может серьезно влиять на вашу жизнь
Вполне возможно, что вы об этом даже не задумывались, тем не менее здоровье вашего партнера действительно может сильно влиять на вашу жизнь. Помимо вашего рациона, сна и графика тренировок, это может влиять на самочувствие, эффект может быть как краткосрочным, так и весьма длительным.
Состояние здоровья вашего избранника может изменить ваше собственное здоровье. Обсуждать такие вопросы в отношениях очень важно, хоть это может быть и весьма непросто. Тем не менее, если вы будете готовы справляться с такими проблемами, ваши отношения станут крепче, а ваше самочувствие совсем не пострадает.
