Каждый человек с самого детства знает, что обязательно нужно мыть руки после того, как приходишь домой с улицы. Именно эта простая процедура может напрямую улучшить или ухудшить состояние здоровья. Несмотря на то, что все люди занимаются этим простым делом по несколько раз в день, многие из них все же делают это неправильно.
Чем бы это не казалось с первого взгляда, но мытье рук - это достаточно серьезный процесс, к которому нужно подходить очень ответственно. Врачи утверждают, что совсем недостаточно просто помять кусок мыла под струей воды. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно придерживаться определенной системы, речь о которой пойдет далее.
Мытье рук: пошаговая инструкция
Итак, полноценная и успешная процедура очищения рук состоит всего из семи простых шагов.
- Намочите руки и возьмите мыло.
- Начните аккуратно тереть руки ладошками друг о друга.
- Сделайте то же самое с тыльными сторонами ладоней.
- Устраните грязь между пальцами, соединив руки в замок
- Необходимо помассажировать обратную сторону пальцев. Для этого их нужно мягко потереть по ладони.
- Особое внимание уделите большому пальцу на каждой руке.
- Смойте мыло водой и вытрите руки насухо полотенцем.
Хоть эти советы и кажутся элементарными, для многих людей они будут в новинку. Их нужно обязательно придерживаться, чтобы держать свои руки в чистоте и порядке.
