В школьные годы большинство парней мечтают о том, чтобы поскорее обзавестись бородой, но уже через несколько десятилетий практически каждый мужчина, скорее, хотел бы вернуться к беззаботной молодости. Постоянный стресс достаточно быстро сказывается на внешности. Неудивительно, что появляется все больше продуктов, помогающих мужчинам выглядеть моложе. Рынок косметики, помогающей бороться со старением, стремительно развивается. Для сохранения свежего вида необязательны пластические операции. Сохранить молодость помогут и следующие семь советов.
Увлажнение
Любой парень, который живет вместе с девушкой, видел количество лосьонов и кремов, которыми она пользуется для поддержания кожи в отличном состоянии. Но увлажненная кожа – вовсе не исключительно женская особенность. Сухость подчеркивает признаки старения кожи на лице и на теле. Увлажнение помогает с этим бороться. По утрам достаточно легкого средства, а на ночь наносите питательный крем. Именно ночью кожа высыхает больше всего, поэтому правильный порядок так важен. Стоит также учесть, что определенные участки лица требуют более пристального внимания. К примеру, можно использовать крем для области вокруг глаз – он эффективно увлажняет нежную кожу в области, где морщинки обычно появляются в первую очередь. Лучшие средства могут быть достаточно дорогими, но вполне хорошие варианты могут быть и бюджетными.
Использование солнцезащитных средств
Если вы немало времени проводите на природе, вам обязательно стоит задуматься о том, как солнце воздействует на вашу кожу. Вредные ультрафиолетовые лучи разрушают ткани кожи, что приводит к потере эластичности и обвисанию. Кроме того, страдает не только внешность, но и здоровье. Исследователи обнаружили, что сорок процентов случаев рака кожи случается у мужчин. Что еще более шокирует, шестьдесят процентов смертей от наиболее тяжелой формы этого типа рака приходится именно на мужчин. Простое и доступное решение – нанесение солнцезащитного средства перед выходом из дома. Дерматологи уверяют, что это лучшее средство против старения, доступное каждому. Выбирайте высокий уровень защиты, чтобы обеспечить своей коже безопасность на протяжении дня.
Цветные предметы гардероба
Многие мужчины предпочитают одежду черного, серого или синего цвета с небольшим добавлением коричневых тонов. Конечно, это хорошие повседневные оттенки, тем не менее вы будете выглядеть моложе, если добавите в свой гардероб другие тона. Найдите такие расцветки, которые подчеркивают цвет ваших глаз. Но это не означает, что нужно просто брать что-то голубое или зеленое. Внимательно изучите свои глаза и попробуйте оттенки, которые не столь очевидны. Если вам захочется яркости, не стоит выбирать вещи, которые похожи на выбор пятилетнего мальчика или что-то в тропическом стиле. Вместо кричащих расцветок ориентируйтесь на благородные цвета драгоценных камней.
Отказ от алкоголя
Выпивка может быть хорошим способом расслабиться после долгой недели. Но перед тем как вы выпьете лишний стакан, подумайте о том, что каждый коктейль, стакан пива или вина добавляет годы к вашей внешности. Один из путей, по которым алкоголь воздействует на кожу, является покраснение. Ученые поясняют, что оно вызвано расширением кровеносных сосудов. Со временем это состояние становится постоянным, что приводит к появлению красноватых прожилок на лице и создает опухший вид. Если вы регулярно пьете алкоголь, ваш организм теряет жидкость и кожа становится тусклой. Молодому внешнему виду такое не способствует. Это не значит, что вы должны полностью отказаться от любимых напитков, просто стоит помнить о количестве потребляемого и проценте алкоголя. Чистый спирт, не дополненный сахаром, может быть не столь опасен для кожи, поэтому крепкие напитки - это более безопасный выбор, чем сладкие коктейли. Но будьте осторожны: с крепкими напитками куда проще быстро выпить слишком много. Контролируйте свои порции.
Удаление лишних волос
Неважно, нравятся ли вам усы, или вам просто лень бриться, лишние волосы всегда сказываются на вашей внешности. Исследования показали, что мужчины с волосами на лице кажутся окружающим на десять лет старше, чем на самом деле. У бритья есть и еще один плюс – это способ поддерживать кожу в здоровом состоянии. Бритва помогает избавиться от мертвых клеток кожи и стимулирует производство коллагена, отчего лицо кажется более молодым. Кроме того, иногда недостаточно избавиться только от неуместной бородки – мохнатые брови, волосы в носу и ушах тоже придают вам вид заброшенного старика. Используйте триммер, чтобы привести эти зоны в порядок. Это простой и доступный способ.
Занятия спортом
Чтобы выглядеть моложе, может быть достаточно просто завязать шнурки на кроссовках, выйти из дома и как следует потренироваться. Упражнения помогают избавиться от жира на животе, улучшают осанку, ускоряют метаболизм и помогают приостановить старение клеток. Регулярные занятия спортом оказывают серьезное воздействие на кожу. Исследования показали, что физические упражнения делают внешность моложе. Чем не причина начать заниматься спортом?
Правильное питание
Вы и так знаете, что питание сладостями и жареной едой вредит здоровью, но, оказывается, такая диета еще и делает вас старше на вид. Самый простой и быстрый способ улучшить качество питания – снизить количество потребляемого сахара. Большое количество сладостей стимулирует воспалительные процессы, что заставляет вас выглядеть старше. Кроме того, сахар разрушает коллаген. Большое количество сахара в крови приводит к тому, что в организме вырабатывается вещество, нарушающее эластичность кожи. Кроме того, это повышает риск заболеваний, связанных с воздействием солнечных лучей. Нужно концентрироваться не только на продуктах, которых стоит избегать. Есть еда, которая помогает вам сохранить красоту. В список полезных продуктов входят фрукты, овощи, злаки и даже сыр. Полезная для внешности и здоровья диета вовсе не скучная и позволяет в полной мере наслаждаться едой.
