Эти 12 неудобных привычек с лихвой окупятся в будущем

Самосовершенствование Мотивации

Действия, которые приносят дискомфорт, для каждого человека индивидуальны. Но вот одно утверждение касается всех людей без исключения: вещи, из-за которых становится неловко, расширяют наши границы. По словам одного из пользователей Quora, Йоса Мейера, неудобные действия заставляют человека выйти из его зоны комфорта. Это же является ключом к самореализации.

«Я думаю, что каждый из нас должен составить список вещей, которые вызывают у него ощущение неловкости, а затем сделать их. Таким образом можно получить бесценный опыт и, следовательно, расширить свою зону комфорта», - написал он.

Вот основные неудобные привычки, которые помогали другим пользователям Quora расти.

Спрашивать обо всем

Многим кажется странным и даже глупым задавать вопросы о вещах, которые считаются само собой разумеющимися. Но ведь лучше один раз спросить, нежели выглядеть глупо всю оставшуюся жизнь, правда? Интересоваться тем, чего вы не знаете – это нормально, нужно учиться расширять свои горизонты.привычки

Быть честным

Как говорит Райан Браун, честность в наше время является огромной проблемой для большинства жителей планеты. Но в то же время она оказывается и наиболее ценным, что вы можете сделать для себя и для окружающих.неудобство

Чтобы научиться честности, можно начать с составления списка людей, с которыми вас связывают какие-либо взаимоотношения. Выделите тех, о ком вы хорошего мнения, и тех, кто заставляет думать о себе в плохом свете. Пишите только правду, представляя, будто вы говорите ее самому человеку.

Размышлять

Часто найти внутренне спокойствие становится очень трудной задачей. Особенно это касается людей, которые постоянно загружены работой и все время напоминают себе о вещах, которые они должны сделать.принесут пользу

Как указывает Натан Херши, регулярные размышления развивают когнитивные способности и самодисциплину.

Рано просыпаться

Кин Оджалан любит вставать с постели еще до восхода солнца, потому что именно это время – идеальная рабочая среда для него. Такой подъем является довольно сложным, но идеальным началом дня. Проснувшись в 5 утра, в то время как все остальные спят, Кин наслаждается тишиной и пишет.подъем

Считать свои деньги

Очень важно уметь подсчитывать каждую свою копейку – именно такого мнения придерживается Брюс Макинтайр.деньги

Попробуйте записывать буквально все свои расходы, чтобы не тратить деньги попусту. Кроме того, старайтесь рассчитываться наличными, а не кредитными картами. Доставая деньги из кошелька и пересчитывая их, вы уже можете несколько раз поменять свое мнение о важности данной покупки.

Совершать бескорыстные поступки

Не стоит думать, что волонтерство – это бессмысленное занятие. Поступки, сделанные просто так, принесут пользу и вам, и другим людям. Они позволяют чувствовать себя не просто маленькой частичкой мира, а чем-то большим. Делая добро, вы словно соединяетесь с обществом.поступки

Следить за своим питанием

Отслеживание своего ежедневного рациона – сложное, но, безусловно, выгодное занятие. Например, Тина Маршалл написала, что анализ продуктов питания помог ей понять, какой вред она причиняет своему телу. «Я увидела, как мало питательных веществ получает мой организм. Зато он ежедневно пополняется несколькими дозами жира и сахара», - делится своими выводами девушка.питание

Есть только здоровую пищу

Если вы уже начали отслеживать свое питание, то, должно быть, полное изменение рациона уже не за горами.пища

Дуг Уитни говорит, что правильная диета способна в корне изменить нашу жизнь. «Да, здоровое питание – это дорогое удовольствие, но оно обойдется вам гораздо дешевле, чем лекарства, которые потом придется покупать на фоне регулярного приема вредной пищи», - пишет он.

Практиковать публичные выступления

Большинство людей боятся говорить перед большой аудиторией. Но проблема в том, что вы не можете предугадать, когда перед вами встанет такая необходимость. Поэтому лучше перебороть неудобство постепенно, чтобы в нужный момент быть подготовленным к такой задаче. Да и, кроме того, это улучшит ваши навыки общения.выступления

Осуществлять почти невозможные цели

Как говорит Ризван Асим, самая неудобная вещь, которую может сделать человек – это пытаться достичь целей, которых он не ставил себе раньше.цели

Вы должны осознанно расширять свою зону комфорта. Подумайте о вещах, которые не приносят вам неловкость, а затем найдите точку отсчета, на которой вам становится страшно. Именно самое пугающее действие и должно стать новой целью. Пересекая это препятствие, вы открываете для себя новые границы и получите стимул двигаться дальше.

Сосредотачиваться на чем-то одном

Зачастую мы просто не знаем, что ищем, и это мешает нам развиваться. Хватаясь на несколько дел сразу, ни одно не доводя до конца, человек так и остается на распутье.занятие

Если вы постоянно меняете интересы, то вы никогда не сможете открыть свой собственный внутренний прогресс. Так что попробуйте найти свою нишу.

Общаться с новыми людьмиобщение

Не стоит поддаваться стеснению, если человек заинтересовал вас. Попытайтесь заговорить с ним – и вы получите дозу положительных эмоций. Кроме того, так у вас появится опыт овладения коммуникативными навыками.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать