Иногда звезды на вашей стороне, но бывают дни, когда все в мире против вас. Случается что-то неожиданное, и это переворачивает наш мир вверх дном. Бывают дни, когда мы просто не можем избавиться от проблем, или наша собака нагадила нам в любимые ботинки, а это приводит к лавине неудачных событий. Порой на нас могут нахлынуть старые болезненные воспоминания, которые мы просто не можем забыть. И еще бывают дни, когда мы просто разочарованы в жизни по не известной нам причине.
Практически все мы через это проходили. Поэтому есть несколько вещей, о которых необходимо напомнить вам, чтобы помочь преодолеть это непростое время.
Когда у нас плохой день по какой-то причине, нам обычно не хватает ясности. И ясность, как правило, приходит с нахождением правильного решения. Это часто все, что нам нужно, чтобы избавиться от тягости на душе и пессимизма.
Вот восемь вещей, которые следует помнить, если у вас плохой день. Надеемся, они не только успокоят вас, но и помогут взглянуть на ситуацию с другой стороны, независимо от того, насколько вам тяжело.
Все, что вы можете сделать, так это медленно идти шаг за шагом
Часто, когда у нас плохой день, мы чувствуем себя подавленными. Одна вещь или мысль ведет к другой, и мы чувствуем, как мир рушится вокруг нас. Это чувство переполняет нас, и мы не в состоянии найти выход из сложившейся ситуации, чувствуем себя в ловушке.
Когда это произойдет, помните, что всегда есть выход, и все, что от вас требуется, - это сделать один маленький шаг, а затем еще один и так далее. Каждый маленький шаг будет иметь реальное значение до тех пор, пока вы не развернетесь назад и не увидите, что эти маленькие шаги превратились в огромные, а все плохое осталось позади.
Все не так плохо, как вы думаете
Мы интерпретируем наш опыт так же, как пара солнцезащитных очков ловит яркие лучи. Все, что происходит с нами, должно сначала поразить своеобразный фильтр - наш взгляд или внутреннюю перспективу, прежде чем мы сможем реагировать на него.
Если вы будете думать, что земля ускользает из-под ваших ног, что вы не в состоянии совершать какие-либо продуктивные изменения, тогда все так и будет. Однако бывают черные дни, но бывают и светлые дни тоже.
Если вы решите взглянуть на ситуацию с другой стороны, то увидите, что у вас есть возможность измениться или что ситуация не настолько критична, как вы думали. Наши мысли материальны - мы притягивает то, о чем думаем. Научитесь во всем находить что-то хорошее.
Плохое приходит вместе с хорошим
Без наших проблем и борьбы мы не сможем узнать, что такое настоящее счастье.
Именно из-за нашего опыта борьбы мы можем в полной мере оценить, когда все хорошо, поэтому нам нужно пройти через эти трудные времена, дабы оценить нашу жизнь, когда ситуация изменится к лучшему.
Важно здраво оценивать ситуацию и знать, что это просто трудные времена и поток жизни. Когда у вас все хорошо, сполна этим наслаждайтесь. Когда наступают плохие времена, позвольте себе полностью испытать все чувства, которые протекают через вас, и вы увидите, как вам станет легче.
Благословения есть даже в самые плохие моменты
Когда у нас плохой день, мы чувствуем себя подавленными, часто появляется туннельное зрение. Из-за этого мы фокусируемся исключительно на том, что не так, и перестаем замечать все вокруг нас. Но если бы мы потратили время, чтобы осмотреться по сторонам, то заметили бы, что есть много хорошего, оно способно перекрыть все плохое.
Когда у вас неудачный день, найдите минутку, чтобы осмотреться и заметить хорошие вещи: еду, чистую питьевую воду, крышу над головой, доступ к медицине, друзей, семью, возможность преследовать свои страсти - абсолютно все, что приходит вам на ум. Смотрите внимательно по сторонам. Несмотря на то что у вас может быть плохой день в отношении некоторых конкретных вещей, на самом деле вы окружены бесчисленными благословениями.
В каждом опыте есть некая мудрость
Вы, наверное, слышали это раньше, и данное изречение нельзя назвать неправильным.
В каждом случае у вас есть возможность либо узнать что-то новое, либо подтвердить предыдущую веру и поддержать ее. Даже ваш плохой день может научить вас чему-то.
Хотя сначала это может показаться не очень приятным (в конце концов, это не делает ваш плохой день проще), зато потом вы научитесь понимать, что всегда есть свет в конце туннеля. Да, вам придется пройти длинный путь, зато он обязательно чему-то научит.
Все пройдет
Если есть одна вещь, которую можно сказать наверняка, так это то, что все в нашей жизни непостоянно. Независимо от того, что вы сейчас переживаете, знайте, что все пройдет.
Независимо от того, находитесь ли вы просто в замешательстве или боретесь со страшной болью после трагедии, знайте, что время исцеляет все раны. Даже самая сильная боль со временем утихает.
Всегда будет новый день с новыми возможностями впереди, и не важно, что произошло сегодня или в прошлом. Итак, посмотрите в будущее и знайте, что есть одна вещь, которую никто никогда не сможет у вас отнять. Это надежда.
Вы не жертва
Это, без сомнения, один из самых важных доводов в этом перечне.
Как мы уже ранее упоминали, часто плохой день может начинаться с чего-то довольно незначительного, как ваша собака, помочившаяся на ваши новые ботинки. Но то, что происходит потом, является важной частью.
С этого момента многие из нас сразу меняют мировоззрение на целый день и почти начинают искать причину, выяснять, почему все пошло наперекосяк. Вы целый день вините себя во всех грехах, все думаете о том, как вы умудрились все испортить, почему весь мир против вас, почему у вас постоянно ничего не получается, и продолжаете в том же духе обвинять себя и оскорблять, пока не закончится этот страшный день.
Вполне нормально чувствовать, что мир против вас. Многие порой это чувствуют. Однако важно знать, что не только у вас такие проблемы и что вы не являетесь жертвой.
Не сдавайтесь
Все, о чем мы говорили до этого, поможет вам преодолеть все трудности и невзгоды, но возможно, самый важный совет (особенно если вы в поисках большой мечты или цели) - просто не сдавайтесь.
Самое главное - не переставайте думать, что все будет хорошо, не прекращайте надеяться. Что бы вы ни делали, не переставайте верить в себя. Есть несколько качеств, которые очень необходимы для того, чтобы добиться успеха. Это настойчивость и умение не сдаваться.
Мы все время сомневаемся в себе, и не всегда идет все по плану. Это совершенно нормально, и это пройдет. Все, что вам нужно сделать, так это не сдаваться.
Просто никогда не опускайте руки, боритесь до последнего.
В конце концов, помните, что ничто не длится вечно. Если у вас плохой день или вы находитесь в тяжелом положении в своей жизни в целом, надо просто пройти через это. В итоге вы окажетесь в месте, где вы сможете наконец поставить эти проблемы, так сказать, на полку и двигаться дальше без них. Продолжайте упорствовать и знайте, что надежды и возможности всегда вокруг вас, видите вы их сейчас или нет, но они всегда рядом.
