Люди творческих профессий знают, что самое худшее – это потерять вдохновение. К счастью, вокруг нас существует много источников, откуда его можно черпать. Надо лишь использовать их.
Выпейте кофе или чая
Содержащийся в этих напитках кофеин активизирует умственную деятельность и ускоряет работу мозга. Вдохновение просто не сможет не прийти.
Ешьте здоровую пищу
Дело касается всех продуктов вашего рациона. В нем не должно быть нездоровой пищи, так как она отрицательно сказывается на мыслительных способностях. Обязательно включите в рацион авокадо, голубику и лосось.
Пообщайтесь с мотиватором
Пообщайтесь с другом (можно по телефону), который может замотивировать вас и поднять настроение. Всего лишь десять минут такого общения способны творить чудеса. И нет ничего постыдного в том, если этим человеком окажется ваша мама.
Абстрагируйтесь от социальных медиа
Не включайте телевизор и не заходите в социальные сети. Они никак не стимулируют вдохновение, а только вызывают прокрастинацию.
Медитируйте
Иногда вдохновение исчезает из-за больших рабочих нагрузок. В этом случае полезно будет сделать перерыв и помедитировать для восстановления сил. Только делайте это в помещении, где никто не побеспокоит. И не лишним будут зажечь аромасвечи.
Послушайте любимую музыку
Плейлист треков для спортзала вдохновляет намного лучше пессимистичных композиций эмо. Если у вас еще такого нет, то обязательно составьте. Хорошая музыка не только снимает эмоциональные блоки, но и стимулирует выработку превосходных идей.
Смотрите лекции TED
Они не просто мотивируют и вдохновляют, а разжигают внутри зрителей огонь. После окончания просмотра лекций появляется уверенность в том, что можешь покорить весь мир. Это касается как новых выпусков, так и архивных.
Отправляйтесь на незапланированную прогулку
Хватит безвылазно сидеть за своим рабочим столом. Просто возьмите и спонтанно сходите в какое-нибудь место вроде кофейни, музея или общественного парка. Порой один лишь выход на улицу творит чудеса.
Сходите в книжный магазин или библиотеку
За это не нужно платить деньги. К тому же новый источник свежих идей вам обеспечен. Просто пройдитесь по страницам нескольких книг нужного вам раздела.
Понаблюдайте, как люди помогают другим
Не обязательно вживую, видеоролики тоже подойдут. О каком вдохновении может идти речь, когда человек видит вокруг только один негатив? А вот позитивные видео, где люди делают что-то хорошее для других, не только поднимают настроение, но и вдохновляют.
