Большинство из нас прекрасно осведомлены о том, что когда мы голодны, мы можем испытывать злость. Но мы никогда не задумывались, почему в теле запускается механизм, который приводит к столь неприятному поведению. На самом деле ответ кроется в элементарной физиологической работе головного мозга, циркуляции крови и процессах, производимых кишечником. Исследуем подробнее эту схему.
Сахар в крови
Не секрет, что все клетки и органы тела требуют постоянного топлива для нормального функционирования. После еды пища попадает в кишечник, где она переваривается и отдает организму питательные вещества, аминокислоты и сахар. Все эти полезные компоненты всасываются в кровь и далее поступают к жизненно важным органам. Так, основным источником пищи для мозга является глюкоза. Именно поэтому, когда уровень глюкозы в крови начинает падать, мозг берет над нами власть. И если вы когда-нибудь чувствовали вялость или слабость во время голода, это означает, что мозг сигнализирует о критической ситуации и истощении внутренних ресурсов.
Выработка гормонов
Другой важный процесс, который запускается во время голода – это освобождение определенных гормонов, регулирующих уровень глюкозы в крови. Глюкоза способна влиять на функции важных отделов, среди которых гипофиз, расположенный в мозге, отвечающий за гормон роста; поджелудочная железа, что вырабатывает глюкагон; надпочечники, вырабатывающие адреналин и кортизол. Два последних гормона отвечают за стресс и высвобождаются в кровь как только случается критическая ситуация, или человек продолжает испытывать физическую нагрузку при низких уровнях глюкозы в организме.
Адреналин выбрасывается в организм, чтобы помочь ему справиться со сложной ситуацией. Именно поэтому нет ничего удивительного, что многие люди любят испытывать подобное «энергичное» состояние.
Генетическая предрасположенность
Еще одной причиной взаимосвязи голода и гнева является наследственная предрасположенность. Люди с более высоким уровнем нейропептида Y, отвечающего за химическую реакцию, происходящую в мозге во время голода, имеют большую вероятность возникновения импульсной агрессии.
Заключение
Таким образом, весь этот процесс можно считать внутренним механизмом выживания, который может управлять человеком, если вовремя не пополнен внутренний питательный запас. Если вы не уверены в своих нервах, употребляйте между приемами пищи сладкие закуски, фрукты, орехи и цельноволокнистое зерно. Поверьте, ваши близкие отблагодарят вас за кроткий нрав.
