Молоко с куркумой является традиционным индийским аюрведическим напитком, который обычно употребляют перед сном. В основном это похоже на то, как люди в западных странах выпивают стакан обычного молока, прежде чем ложиться спать. Популярность этого «золотого напитка» значительно увеличилась в последние несколько лет, и это не зря. Употребление такого молока связано с огромным количеством преимуществ для здоровья, не говоря уже о том, что оно делает чудеса с вашей кожей.
Как приготовить молоко с куркумой
Прежде чем узнать обо всех удивительных преимуществах молока с куркумой, используйте эту простую инструкцию, чтобы приготовить его.
Ингредиенты:
- Органическое кокосовое масло – 1 ч. л.
- Куркума – ¼ ч. л.
- Миндальное молоко (или любое по вашему усмотрению) – 1 чашка.
- Мед по вкусу.
Инструкция:
- Смешайте все ингредиенты, за исключением меда, в кастрюле, и поставьте ее на средний огонь, но не доводите до кипения.
- Уберите молоко с огня.
- Добавьте мед по вкусу.
- Сразу после этого молоко можно пить.
Чего стоит ожидать после употребления напитка
Люди, которые уже пробовали пить это молоко, отмечают улучшение пищеварения. Оно избавит вас от лишних газов и ощущения вздутия после еды. Кроме того, белки ваших глаз могут стать белее.
Другие пользователи сообщают о значительном улучшении состояния при артрите. Это особенно полезно, если принимать во внимание тот факт, что миллионы людей страдают от артрита, и это значительно влияет на их подвижность и качество жизни в целом.
Но и это еще не все. Женщины, которые регулярно пьют молоко с куркумой, сообщают об улучшении цвета лица. Все потому, что такой напиток богат антиоксидантами, которые разрушают свободные радикалы и предотвращают повреждение кожи. Он избавит вас от тусклого цвета лица и придаст ему здоровый блеск. Если же вы страдаете от экземы, то должны употреблять молоко с куркумой каждый день. Ученые нашли огромное количество доказательств того, что куркума благотворно влияет на вашу кожу. Она помогает коже восстановиться после повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.
Польза для здоровья
Теперь, когда вы знаете, как приготовить молоко с куркумой, и какого эффекта следует ожидать, у вас есть представление о том, какую оно приносит пользу.
Итак, преимущества употребления молока с куркумой следующие:
- Этот напиток атакует бактерии и вирусы, вызывающие болезни. Именно поэтому он отлично подходит для борьбы с заболеваниями, связанными с дыхательной системой.
- Молоко предотвращает и замедляет прогрессирование рака молочной железы, кожи и легких, простаты и толстой кишки благодаря своим противовоспалительным свойствам.
- Его противовоспалительные свойства полезны для улучшения состояния при артрите и язве желудка.
- Молоко с куркумой считается одним из лучших природных средств при простуде и кашле из-за его противовирусных и антибактериальных свойств.
- «Золотое молоко» поможет вам облегчить боль.
- Это мощный антиоксидант.
- В аюрведической традиции молоко с куркумой считается ценным средством для очищения крови. Оно оздоравливает ее и улучшает циркуляцию.
- Оно является натуральным средством для детоксикации печени.
- Является источником кальция, который необходим для здоровых и крепких костей.
- Молоко с куркумой - мощный антисептик, который способствует здоровью кишечника.
- Снимает менструальные спазмы.
- Помогает разрушать жиры, тем самым способствуя здоровому весу.
- Теплое молоко с куркумой производит триптофан – аминокислоту, которая способствует спокойному сну.
Вывод
Куркуму используют в лечебных целях в течение многих столетий. Если вы никогда не пробовали молоко с куркумой, эта статья должна дать вам несколько причин, чтобы начать делать это. Регулярное употребление такого молока не только улучшит ваше здоровье, но и сделает более яркой естественную красоту, заботясь также и о вашей коже.
