Людей, которые страдают от депрессии, достаточно легко определить: они могут быть мрачными, печальными и вялыми. Но как проявляет себя скрытая депрессия? Поведение таких людей может ничем не отличаться от того, как ведут себя экстраверты. Проблема скрытой депрессии как раз в том, что страдальцы не хотят показывать реальной ситуации. Как же можно их определить и как помочь? Вот типичные 7 вещей, которые делают люди со скрытой депрессией. Они помогут нам понять, если что-то пошло не так.
1. Они могут быть веселыми и легкими на подъем
Депрессию очень трудно определить, если человек имеет веселый нрав, особенно если это пожилой мужчина или женщина. Исследователи из университета Рочестера, которые занимались этой проблемой, предполагали, что именно среди интровертов будет трудно определить тех, кто страдает от депрессии. Но оказалось, что все наоборот. Не нужно воспринимать как должное, что веселый и общительный человек застрахован от депрессии. Мы должны быть внимательными к некоторым индикативным знакам. Но прежде всего, необходимо слушать человека.
2. Они могут скрывать свою депрессию
Существует одно интересное исследование о том, как европейцы и австралийцы ведут себя во время депрессии. В Австралии существует определенное клеймо депрессивного человека, поэтому многие страдальцы не спешат обнаруживать себя. Они чувствуют себя неловко и даже боятся потерять работу, ведь из-за проблем с психическим здоровьем им пришлось бы взять много больничных. Статистика показывает, что австралийцы в среднем берут 14 больничных в год из-за депрессии, тогда как европейцы – 36.
3. Им необходимо исцеление или отделение от прошлой травмы
Представьте себе идеальную хозяйку: у нее есть много детей, хорошая карьера и стабильный брак. Но в ее жизни по-прежнему может быть болезненный эпизод, который должным образом не был исцелен. В таком случае внешнее проявление доверия и счастья находится в резком контрасте с тем, что происходит внутри. Проблема часто игнорируется, особенно у тех больных, которые могут закончить жизнь самоубийством. Проблема в том, что никто так и не обнаружит признаков, а человек так и не наберется смелости, чтобы поговорить с кем-нибудь. Мы всегда должны внимательно слушать, когда друг или любимый человек говорят об истощении или беспокойстве.
4. У них могут быть неправильные привычки питания
Большинство экспертов считают, что существует сильная связь между расстройством привычек питания и депрессией. Это два отдельных заболевания, но одно из них может привести к другому, или же они могут возникнуть одновременно. От неправильных привычек питания страдает все больше и больше людей. На это может быть много причин, таких как давление средств массовой информации, внешность или депрессии. Если вы заметили, что у близкого человека изменился аппетит (неважно в какую сторону), попробуйте поговорить с ним и убедить начать лечение.
5. Они отвечают уклончиво на вопрос о счастье
Очень часто у людей со скрытой депрессией отсутствует энтузиазм, когда дело касается того, что они любили делать раньше. Они могут утверждать, что никакой депрессии нет, но на самом деле их больше ничего не волнует. Это вполне может быть признаком того, что что-то неладно. Попробуйте вывести человека на разговор о его проблемах. Это первый этап лечения, который рекомендует психология.
6. Они могут выказывать раздражение и гнев
С депрессией обычно ассоциируется апатия, беспомощность, меланхоличные мысли и слезы. Но есть и другие симптомы депрессии, которые часто остаются незамеченными, так как возникают в форме временных вспышек. Но правда в том, что вспышки гнева и раздражительность часто становятся признаками депрессии. Многие люди выбирают именно эту форму ее проявления.
7. Они не высыпаются
Если ваш близкий человек жалуется на недосыпание, это может быть предупреждающим знаком, что что-то неладно. Проблемы со сном могут быть внешними признаками более глубоких и тревожных причин, таких как беспокойство, вялость и депрессия. Часто эти проблемы тесно связанны. Очень важно выяснить причину бессонницы, если человек готов ее открыть.
самой действительно нравится и от чего вы получаете удовольствие, признание других людей и их благодарность, а не деньги! В Японии создали БАНК ДОБРЫХ
ДЕЛ и вкладывают в банк добрые дела, а не деньги и живут в среднем по 85 лет!
