Как непосредственная близость к воде влияет на наш мозг?

Как вы ощущаете себя, гуляя по берегу моря? Что вы чувствуете, бросая взор на речную гладь? Стоит вам встать у водопада, вы ощутите, словно скинули с плеч добрый десяток лет. Это сродни тому, когда говорят: «словно заново родился». Так чем же так привлекательна для человека вода во всех ее природных проявлениях? Ученые утверждают, что близость к водоемам оказывает мощное положительное влияние на человеческий мозг.Вода

Успокаивающий эффект

Во-первых, водная гладь ассоциируется у нас с отдыхом, куда мы стремимся, будучи на отпуске или на выходных. Во-вторых, эффект водных звуков действительно побуждает мозг к успокоению. Когда мы смотрим на море и слушаем его звуки, перегруженный за год ум попадает почти в гипнотическое состояние, что вызывает мгновенное расслабление. Мы сразу же забываем обо всех заботах и проблемах. Это становится возможным благодаря тому, что разум обрабатывает мысли иным способом.

Массовое изучение феномена

Вода привлекает всех, и ученые не являются исключением. Именно поэтому нейропсихологи уделяют пристальное внимание изучению этого феномена. Морской биолог Уоллес Николс взял на себя смелость суммировать все предыдущие научные исследования в этой сфере. И вот что у него получилось.Изменения

Вода способна вызвать медитативное состояние

Когда вы слышите шум океанских волн, это явление действительно завораживает и погружает в медитацию. Даже если вокруг вас много людей, вы словно отстраняетесь от внешнего мира. Секрет звука морского прибоя прост: шум волны плавно накатывается, увеличивает децибелы, достигает своего пика, а затем так же плавно отступает до своего минимума. Такие колебательные изменения волн и вызывают медитативное расслабленное состояние.

Причем, вы можете даже не слышать шума прибоя, а только видеть накатывающиеся друг за другом волны. Это производит аналогичный эффект. Именно поэтому психотерапевты часто рекомендуют своим пациентам отдых на море, даже если пляжный сезон далеко позади. Шум прибоя оказывает содействие в снижении депрессии, уровня стресса и тревожности. Это помогает улучшить ясность ума и качество сна.Мозг

Вода влияет на вдохновение

Как вы знаете, мозг человека, находящегося в непосредственной близости к водной глади, отключается от напряженного режима работы и переходит к расслаблению. Это состояние особенно полезно творческим людям, которые в условиях городской суеты не могут уловить ту единственную идею, роящуюся среди сотен других мыслей. Когда мозг расслаблен, он открыт для вдохновения и творчества. По сути, мы намеренно помещаем свое сознание в лучшую психическую среду и поощряем процесс самоанализа.Вода

Чувство благоговения

Важным фактором в популярной ныне позитивной психологии является трепет. По мнению ученых, чувство благоговения в значительной степени способно усилить ощущение счастья. Это позволяет нам не только думать о своем собственном бытии, но и обратить внимание на мир вокруг нас. Когда мы рассматриваем себя, как неотъемлемую часть природы, мы думаем о нашем месте на этой планете и смиренно принимаем свое существование.

Водоемы усиливают преимущества физических упражнений

Почему некоторые люди стремятся совершать пробежку по пляжу? Оказывается физические упражнения у воды в десять раз увеличивают эффект от нагрузки. Это утверждение относится и к серфингу, гребле, плаванию, езде на велосипеде вдоль берега. Все это даст вам намного больше, чем поход в тренажерный зал. Идея заключается в том, что синее пространство водной глади вызывает увеличение количества отрицательных ионов во всех системах организма.Изменения

Богатый источник отрицательных ионов

Когда ученые рассматривали влияние положительных и отрицательных ионов на физическое состояние человека, они выявили простую закономерность. Положительные ионы, вызванные электроприборами (компьютерами, фенами или микроволновыми печами) истощают естественную энергию человека. Отрицательные ионы, генерирующиеся в природных явлениях (водопадах, морском прибое или грозах) ускоряют нашу способность поглощать кислород. Это способствует приливу химических веществ, ответственных за настроение, омоложению клеток мозга и улучшению концентрации.Мозг

О пользе купания

Если вы хотите еще больше усилить эффект от пребывания рядом с водной гладью, не забудьте о купании. Когда вы погружаетесь в естественный источник, ваше тело заряжается бодростью. Это становится возможным благодаря контрасту температур. Морской холод обеспечивает успокоение нервов, освежает тело и ум. Солнечное тепло расслабляет мышцы и снимает напряженность.

Нет возможности выбраться за город прямо сейчас? Улучите момент и отдохните возле фонтана. Вода окажет мощное воздействие на мозг, принесет вам ощущение счастья и благополучия.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.