Вы когда-нибудь имели опыт фантомных телефонных звонков или сообщений? Вы убеждены, что чувствовали, как телефон вибрировал в кармане, или что вы слышали сигнал вызова. Но когда вы проверяете, оказывается, что никто на самом деле не пытался связаться с вами.
В этом случае вы начинаете задаваться вопросом: «У меня проблемы с телефоном или звонки только мерещатся?». Ну, это, вероятно, может быть признаком того, насколько вы привязаны к своему телефону.
Телефонная зависимость?
По крайней мере, вы не одиноки. Более 80 процентов студентов, которых опросили ученые, испытывали подобное. Но если это происходит намного чаще, чем один раз в день, то может быть признаком того, что вы психологически зависимы от своего смартфона.
Нет никаких сомнений в том, что мобильные телефоны являются частью социальной жизни во многих частях мира, а некоторые люди могут не отрываться от них часами. Исследовательская группа недавно обнаружила, что большинство людей заполняют время ожидания чего-либо с помощью своего телефона. Другие отвлекаются на телефон даже в середине разговора. И большинство людей будут проверять свои смартфоны в течение 10 секунд ожидания в очереди за кофе или по прибытии в пункт назначения.
Клиницисты и исследователи до сих пор спорят, может ли чрезмерное использование мобильных телефонов или других технологий повлечь за собой зависимость. Она не была включена в последнее обновление DSM-5 — руководства Американской психиатрической ассоциации для классификации и диагностики психических расстройств.
Но, учитывая продолжающиеся дебаты, ученые решили проверить, могут ли фантомные звонки и сообщения пролить свет на этот вопрос.
Виртуальный наркотик?
Зависимость — это патологическое состояние, при котором люди навязчиво ищут полезные стимулы, несмотря на негативные последствия. Мы часто слышим сообщения о том, что использование мобильного телефона может повлечь за собой проблемы, связанные с развитием здоровых отношений и формированием эффективных социальных навыков.
Одной из особенностей зависимости является то, что люди становятся гиперчувствительными к репликам, связанным с вознаграждением, которого они жаждут. В любом случае они начинают видеть его повсюду. Так что, возможно, люди, которые жаждут получить сообщения и уведомления из своих виртуальных социальных миров, делают то же самое? Могут ли они ошибочно думать, что слышат мелодию звонка, вибрацию телефона в кармане, или даже видят уведомление на экране телефона, когда на самом деле ничего этого нет?
«Неисправности в работе человека»
Ученые решили прояснить этот вопрос. Они использовали тестирование, которое проводится для определения меры проблем, связанных с мобильным телефоном, но выбрали из него только те пункты, которые оценивали психологическую зависимость от смартфона. Также они создали вопросы о частоте фантомных звонков, вибрации и уведомлений. Затем ученые провели онлайн-опрос более чем 750 студентов.
Те участники, которые показали большую зависимость от телефона (они все чаще используют смартфон, чтобы чувствовать себя лучше, становятся раздражительными, когда не могут его использовать, и думают о своем телефоне, когда не имеют его при себе), имели более частый опыт фантомных звонков.
Производители мобильных телефонов и провайдеры услуг телефонной связи заверяют, что фантомные звонки не имеют никакого отношения к проблемам с технологией. Таким образом, они являются продуктом «сбоя в работе человека».
В чем интерес изучения фантомных звонков
Но где именно наше тело совершает ошибку? Мы находимся в дивном новом мире виртуальной социализации, при том что психологические и социальные науки едва ли могут идти в ногу с прогрессом в области технологии.
Фантомные звонки могут вызвать относительно небольшой интерес. Но они поднимают вопрос о том, насколько мы полагаемся на свои телефоны и какое влияние они оказывают на нашу социальную жизнь.
Как мы можем перейти на использование мобильных телефонов, чтобы максимизировать выгоды и минимизировать риски, будь то улучшение нашего собственного психического здоровья или оттачивание живых социальных навыков? Какие другие новые технологии изменят то, как мы взаимодействуем с другими людьми?
Наш разум будет продолжать находиться в режиме ожидания.
