Хотите быть счастливым? Оказывается, это очень просто!

Самосовершенствование Психология

Почти 80 процентов населения мира проживает в городских районах. Исследователь Мэтью П. Уайт видит в психическом здоровье серьезную проблему общественного здравоохранения. К сожалению, такой «безобидный», казалось бы, недуг, как униполярное депрессивное расстройство, признан ведущей причиной инвалидности в странах с высоким и средним уровнем доходов.

Счастье

Как меняется психическое здоровье при переезде в сельскую местность?

Исследование, проведенное в Великобритании, сравнило психическое здоровье 100 человек, переехавших из города в более экологичную и тихую сельскую местность. Все эти люди поменяли существование в бетонных стенах на более естественные условия. Как оказалось, природа смогла вернуть всем этим людям эмоциональное благосостояние. В течение трех лет с момента переезда новоиспеченные селяне демонстрировали улучшение психического здоровья. Как оказалось, счастье зависит не от материальных благ или развитой инфраструктуры. Для этого достаточно вернуться к истокам.

Как можно решить эту проблему в городах?

Подавляющее большинство горожан по разным причинам не могут променять бурную и многообещающую жизнь в городе на тихое существование в сельской местности. К счастью, ученые видят выход из сложившейся ситуации, а улучшение экологии в городских районах они связывают с устойчивым улучшением психического здоровья населения. Проблему может решить увеличение площади зеленых насаждений. Еще одним фактором, который помогает укрепить психическое здоровье, может стать большое открытое пространство. Жизненную силу невозможно черпать, пребывая в замкнутом пространстве на нескольких десятках квадратных метров. Но чем меньше у вас энергии, тем слабее иммунная система.

Природа

Природа – это топливо для души

По мнению ведущего автора исследования и профессора психологии из Университета Рочестера Ричарда Райана, природа – это топливо для души. Каждый раз, когда вы чувствуете истощение, вы тянетесь за чашкой кофе, но наука говорит о том, что есть лучший способ получения энергии.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать