Можете ли вы похвастать дружелюбием, открытостью или эмоциональной стабильностью? Десятки крупных исследований, проведенных среди пожилых людей в разных регионах мира, пришли к выводу, что эти и другие черты характера связаны с увеличением продолжительности жизни. Каким должен быть человек, чтобы жить долго? Поговорим об этом подробнее.
Добросовестность
Эту черту проявили почти 300 супружеских пар, которые участвовали в долгосрочном исследовании, длившемся 75 лет. Во время эксперимента команда ученых подробно опрашивала друзей супругов об их положительных и отрицательных чертах характера. Оказалось, что участники-мужчины, охарактеризованные как добросовестные, жили дольше своих коллег по исследованию. Каждое десятилетие анкета с вопросами менялась и дополнялась. Другое аналогичное исследование, которое проводилось в Калифорнии за период с 1930 по 2000 год, подтвердило эти выводы как для мужчин, так и для женщин.
Открытость
Еще одним явным фаворитом 75-летнего исследования, о котором мы говорили в самом начале, была названа открытость. Именно эта черта характера сможет продлить вам жизнь. Мужчины, которые высоко ценили это качество, демонстрировали своим близким готовность брать на вооружение новые идеи и что-то менять. Еще одно исследование, проведенное в начале 21-го века, изучало основные черты характера японских долгожителей в возрасте от 100 до 106 лет. И в этом эксперименте открытость встала во главу списка. Ученые предполагают, что это качество помогает пожилым людям лучше адаптироваться к новым условиям: возрастным заболеваниям, изменениям внешности или потере близких.
Эмоциональная стабильность
Не все качества долгожителей одинаково характерны как для мужчин, так и для женщин. Если сильный пол не может обойтись без добросовестности, то прекрасная половина долгожительниц отличается эмоциональной стабильностью. Ученые указывают, что полученные результаты связаны с долгосрочностью эксперимента. Например, в 30-е годы 20-го века многие женщины описывались своими современниками, как неуравновешенные. Это теперь мы знаем, что эмоциональная стабильность может принести благо для нашего физического здоровья.
Дружелюбие
Еще одна характерная «женская» черта - это дружелюбие. Это открытие подкрепляется сразу несколькими исследованиями. Не секрет, что женщины в среднем живут дольше мужчин. В одном из недавних экспериментов принимали участие 243 мужчины и женщины в возрасте от 95 до 100 лет, три четверти из которых являлись долгожительницами. Каждый из участников рассказывал о своих характерных качествах. Дружелюбие было названо подавляющим большинством.
Способность выражать чувства
В дополнение к тому, что долгожителей характеризуют легкость в общении и экстраверсия, также эти люди имеют отменное чувство юмора и открыто выражают свои эмоции в общении с другими людьми. Сложно сказать, были эти качества врожденными или приобретенными, ведь исследование, на основе которого были сделаны выводы, не рассматривало характерные черты участников на более ранних этапах жизни.
