Как справиться с последствиями собственных ошибок: 10 важных советов

Подписаться Рекламa на статье

От ошибок никто не застрахован. Если вы делаете незначительные промахи, вы стараетесь извлечь урок, что в будущем позволит избежать повторения неверного алгоритма действий. Как избежать разочарования, не впасть в депрессию и справиться с последствиями неверных шагов? Эти советы помогут вам восстановить эмоциональное равновесие.

Ошибки

Признайте свое несовершенство

Теперь, когда дело сделано и вы не можете повернуть время вспять, постарайтесь правильно реагировать на ситуацию. Не кусайте локти, не проклинайте себя за излишнюю осторожность (или рискованность), не судите строго свою интуицию. Просто признайте свое право на несовершенство, относитесь к себе с большим состраданием и с большим пониманием.

То, как вы реагируете на неудачи, определяет вас как личность. Необходимо брать на себя ответственность за свои поступки и позволить себе испытать весь спектр чувств. Жизнь непредсказуема, и вам никогда не удастся обезопасить себя от черных полос. И если вас это хоть немного утешит, то знайте: даже самые «правильные» поступки редко работают в вашу пользу.

Советы

Признайте правду

Вы можете иметь серьезный внутренний диалог или разговаривать с кем-то еще - так или иначе, вы должны избежать самой распространенной ошибки. Вместо того чтобы обелять себя, займите полностью нейтральную позицию. Будьте прозрачны в отношении к этой ситуации, что позволит вам придумать потенциальные пути решения. Честность повысит уровень доверия со стороны других людей и даже вызовет их желание помочь вам.

Справиться с последствиями

Если возможно, исправьте это

Когда существует вероятность того, что вы можете исправить свою ошибку по горячим следам, когда вы можете хоть как-то загладить свою вину перед людьми, которых вы обидели, не стесняйтесь делать это. К сожалению, люди часто используют чувство вины и стыд как прикрытие (оправдание) или как установку на будущее (я никогда ничего не сделаю правильно). Однако не рассматривайте ошибки как повод для самобичевания. Воспользуйтесь уникальным шансом сделать еще одну попытку. Кажется, сама судьба пытается направить вас на путь истинный.

Ошибки

Обратитесь за помощью

Многие люди не любят просить о помощи, выставляя себя перед друзьями и родственниками в невыгодном свете. Вы думаете, что проще преодолеть сложности в гордом одиночестве, не раздражая никого своими проблемами? Вы желаете сохранить репутацию сильного и успешного человека, поэтому ни за что не станете демонстрировать собственную уязвимость? Однако вы забываете, что настоящие друзья проверяются в беде. Они знают вас настолько хорошо, что могут подсказать альтернативный путь решения, который не удастся увидеть с ограниченной точки зрения.

Советы

Учитесь на своих ошибках

Ошибки являются самой лучшей возможностью для личностного роста. Иногда это сбивает с толку и деморализует, но это позволяет убедиться, что выбранный ранее путь ведет в тупик. Неудачи закаляют ваш характер и делают вас сильнее. Просто задайте себе правильные вопросы, которые позволят вам дойти до истины и извлечь урок из произошедшего.

Справиться с последствиями

Не зацикливайтесь на неудачах

Разбор полетов не должен переходить в самобичевание. Просто выясните, в каком месте произошел «сбой в системе», и сделайте отметку в своей памяти. С этого момента мысленно вернитесь из прошлого в настоящее. Заставьте себя думать о следующих шагах, оставив позади сожаление и разочарование. Инстинкт самосохранения заставляет людей зацикливаться на негативных эмоциях. Зная об этой особенности, делайте сознательное усилие, чтобы перенаправлять мысли в позитивное русло.

Ошибки

Рассмотрите общую картину

Если нам не хватает дара предвидения, мы всегда можем компенсировать этот недостаток возможностью встроить правильную перспективу. Попробуйте охватить ситуацию с более широкой точки зрения, откажитесь от ограниченного мышления или спросите совета друзей. Иногда то, что мы воспринимаем, как ошибку, на самом деле является настоящим прорывом, который позволяет нам выбраться из колеи. Сделайте шаг назад, произведите несколько глубоких вдохов и оцените ситуацию со стороны. Объективная точка зрения часто показывает, что так называемая ошибка не оказывает ужасающего воздействия на вашу жизнь.

Советы

Примите свою человечность

Люди стремятся избежать одной и той же ошибки дважды, но если все время уклоняться от одной «пули», вы неизбежно пропустите другую. Скорее всего, в вашей жизни будет много неверных решений. Посмотрите на свою текущую неудачу как на возможность принять свою человечность. Всегда думайте о том, что самые гениальные идеи родились спонтанно и часто являлись побочным продуктом ошибочных экспериментов. Поэтому смело можно сказать, что неудача является вашим величайшим учителем.

Справиться с последствиями

Простите себя

Люди учатся на своих ошибках, но это не означает, что они превращаются в своих самых ярых критиков. Хитрость заключается в том, чтобы уметь искренне прощать себя и понимать, что на том конкретном этапе времени вы делали все возможное. Это не значит, что вы должны закрывать глаза на свои слабости, лень и другие качества, тормозящие ваше развитие. Просто предложите себе точно такое же сострадание, которое вы могли бы предложить близкому человеку, попавшему в беду.

Ошибки

Празднуйте победы

Исследования показывают, что люди, которые умеют фокусироваться на своих сильных сторонах, получают двойное позитивное подкрепление для будущих свершений. Поэтому прекратите беспокоиться о следующем потенциальном неверном шаге. Вместо этого начните праздновать маленькие победы и сосредоточьтесь на вещах, которые обеспечивают потрясающие результаты.


Психология
Знаменитости
Брак
Сексуальность
Культура
Сексуальность