14 психологических фактов, которые могут упростить вашу жизнь

Подписаться Редактировать статью

Хотите упростить жизнь себе и своим близким? Тогда вам стоит обратить внимание на некоторые очень интересные факты, которые были обнаружены в рамках научных исследований и экспериментов. Психология – это наука, достижения которой могут очень сильно повлиять на то, как вы смотрите на жизнь.

Уверенность в себе важнее, чем внешность

факты

Многочисленные исследования показали, что для мужчин поддержка и уверенность в себе играют более важную роль, чем внешний вид. Это было продемонстрировано посредством оценки женщинами привлекательности мужчин. Более того, пары, в которых женщина является более привлекательной, чем мужчина, являются более позитивными, чем те, где мужчина является более красивым или партнеры выглядят одинаково.

Мужчины слушают женщин только в течение шести минут

факты

Это факт: у мужчин избирательный слух. Они могут внимательно слушать своих партнерш только в течение шести минут, тогда как это время увеличивается более чем в два раза, до 15 минут, когда они говорят со своими друзьями-мужчинами. Но прежде чем вы начнете винить сильный пол в недостатке внимательности, вам стоит знать, что женщины также более внимательны в беседах со своими подругами, чем с романтическими партнерами.

Вы сможете бороться со стрессом, если будете записывать свои мысли

факты

Далеко не одно исследование показало, что запись травматического опыта улучшает эмоциональное состояние, снижает уровень тревожности, а также помогает освободиться от оков этого события. Люди, склонные к тревожности, которые записывали свои чувства, прежде чем проходить важный тест, показали лучший результат, чем те, которые ничего не записывали перед тестом. Еще один популярный способ избавиться от стресса – это еда, однако данная практика не является столь полезной. Эмоциональное питание может легко выйти из-под контроля и превратиться в переедание, из-за чего вы будете чувствовать себя еще хуже, потому что станете испытывать чувство вины.

Чтобы избавиться от песни, засевшей в голове, вам нужно пропеть ее концовку

факты

Очень часто у вас в голове может засесть песня, которая вам даже не нравится. Существует простой способ избавиться от этого: дослушайте ее до конца. Причина, по которой это работает, заключается в том, что в такой песне вы зацикливаетесь на одном месте, и если вы закончите ее, то сможете от нее избавиться.

Видеоигры позволяют вам стать хозяином своих снов

факты

Если вы хотите стать хозяином своих снов и сделать их более явными и контролируемыми, вам нужно начать играть в видеоигры, потому что и они, и сны представляют собой альтернативные реальности. Есть еще одна причина начать играть в видеоигры. Вы можете использовать это, чтобы контролировать свои кошмары.

Люди со стикерами на машинах являются вспыльчивыми

психология

В это трудно поверить, однако вспыльчивые люди обычно имеют большее количество стикеров и наклеек на машине, независимо от их содержания. Такие люди с большей вероятностью будут ругаться на дороге, и наличие стикеров позволит вам предсказать поведение водителя с большей точностью, чем стоимость автомобиля или его состояние.

Зрительный контакт поддерживает беседу

психология

Если вы хотите, чтобы беседа длилась дольше, но не знаете, что сказать, задайте вашему партнеру по беседе вопрос. После того как вы услышите ответ, продолжайте смотреть на него, не говоря ни слова. Ваш партнер продолжит говорить, чтобы избежать тишины.

Четыре секунды делают тишину неловкой

психология

Тишина, которая длится более четырех секунд, уже может оказать воздействие на самооценку участников беседы, заставляя их чувствовать беспокойство, отверженность и меньшую уверенность в себе. В полноценных беседах, наоборот, даже неловкие высказывания могут остаться незамеченными и не вызовут нарушений в течении беседы.

Синий цвет повышает продуктивность

психология

Цвет стен в офисе может оказывать влияние на вашу продуктивность. Если вы хотите, чтобы ваше рабочее место было стимулирующим и заряжающим энергией, лучшим цветом будет синий. Если же вы совместите его с оранжевым, то не только повысите свою продуктивность, но также добьетесь равновесия разума и эмоций. Это идеальная комбинация для тех людей, которые хотят работать продуктивно.

Люди чаще возвращают найденные кошельки, если в них есть фотография ребенка

психология

Психологи, которые в рамках эксперимента «потеряли» 240 кошельков на разных улицах Эдинбурга, обнаружили, что кошельки, в которых находилась фотография милого ребенка, возвращались владельцам чаще на 88 процентов. Возврат таких кошельков случается гораздо чаще, чем в случаях с фотографией счастливой семьи, престарелой пары или щенка.

Если вы говорите о своих целях, вы теряете мотивацию

упростить жизнь

Исследования показывают, что если вы информируете других людей о своих намерениях, это снижает вероятность того, что вы будете стараться изо всех сил достичь своих целей по сравнению с тем, когда вы сохраняете свои цели в тайне. Этот эффект можно объяснить тем фактом, что разговор о ваших будущих действиях дает вам предварительное чувство завершенности и удовлетворяет мозг достаточно, чтобы потерять мотивацию.

Вы можете убедить себя в том, что выспались

упростить жизнь

В рамках исследования было обнаружено: если вы убедите себя в том, что хорошо выспались, ваши когнитивные результаты улучшатся, даже если на самом деле вы спали очень плохо. Если же вы будете жаловаться на то, что устали и не выспались, это, наоборот, понизит вашу производительность.

Когда вы не уверены в чем-либо, то обычно выбираете первый пункт в списке

упростить жизнь

Этот эффект был назван эффектом порядка: первое имя в бюллетене будет выбрано в одном из десяти случаев. Это же касается того, когда вы выбираете продукты во время онлайн-шопинга. Порядок, в котором товары появляются в списке, оказывается гораздо более важным, чем их качество.

Мысли на иностранном языке являются более рациональными

упростить жизнь

Так как мышление на иностранном языке требует внушительных когнитивных способностей, процесс принятия решений замедляется. Ваше мышление становится менее предвзятым и более надежным, а также увеличивается вероятность того, что оно будет аналитическим. В следующий раз, когда вам нужно будет принять серьезное финансовое решение, попробуйте подумать о нем на иностранном языке.


Свадьба
Знаменитости
Психическое здоровье
Одежда
Брак
Знаменитости