Многое в этой жизни не дает людям покоя. Как правило, основная причина, по которой человек все никак не может начать жить, – это он сам. И привычка слишком много думать – по поводу и без. Если вы относитесь к таким людям, то советуем вам ознакомиться с этой статьей – в ней мы обсуждаем наиболее распространенные способы, которые реально способны помочь перестать волноваться по пустякам и начать наконец жить.
Измените мышление
Сказать проще, чем сделать, не так ли? Этот совет, наверное, является самым распространенным и верным. Вам нужно прекратить прокручивать в голове ситуации, в которых вы сказали что-то не так или слишком поздно придумали достойный ответ оппоненту.
Также стоит избавиться от мысли, что вы никогда не получите то, что хотите. И обязательно надо перестать себя критиковать. Все зависит от вас, запомните это.
Выйдите из зоны комфорта
В продолжение этой интересной темы нужно обсудить и данный совет. Вы чувствуете себя напуганным человеком? Вам тяжело дается принятие важных решений и вы с опаской относитесь ко всему новому? Значит, пора выходить из своей зоны комфорта.
Потому что недостаточно одного желания жить хорошо. Нужно взять и начать предпринимать конкретные действия по улучшению своей жизни! Ведь именно вы выбираете свою судьбу. Откладывая все на потом, ничего хорошего добиться не удастся. Ваше состояние и настроение будут лишь ухудшаться, а волнение - нарастать, потому что время идет, а жизнь к лучшему не меняется.
Действуйте
Ежедневно вы должны совершать шаги вперед, которые будут приближать вас к цели, а также мотивировать на успех.
Возможно, сейчас вам кажется, что вы ни на что не способны. Но поверьте! Даже маленький шаг вперед лучше стояния на месте.
Хватит изолироваться
Многие люди, когда их жизнь стоит на месте, закрываются от остальных. Почему? Причины могут быть разными.
Кто-то боится, что в процессе общения его друг расскажет о куче радостных и интересных событий, происходящих в его жизни, а в ответ на встречное «А как твои дела?» придется пробормотать невнятное «Да ничего нового…», потому что он сам стоит на месте.
Другие же не хотят, чтобы их начали упрекать в амебном образе жизни. Но отказываться от общества не выход. Мы живем в социуме, и люди окружают нас всегда. Потом вы встретите новых знакомых, но разве они лучше старых друзей и близких?
Вы можете воспринять это как вызов! Постарайтесь что-то изменить не ради себя, а вопреки чему-то, чтобы потом при встрече уже вы рассказывали о произошедших с вами событиях. Такой психологический трюк со многими срабатывает. В конце концов, чем вы хуже ваших успешных товарищей?
Верьте в себя
Признайте свою уникальность и то, что вы способны на определенные действия. Многие люди так самокритичны, что в итоге начинают считать себя бесполезным, никчемным мусором.
Это неправильно! Каждый человек приносит определенную пользу. Никто и не должен одинаково хорошо уметь все. Распознайте свои таланты и способности, начните их реализовывать. Наверняка то, что умеет вы, абсолютно недостижимо для кого-то другого, и он считает вас фантастичным.
Хвалите себя
Что-то не получилось? Ни в коем случае не сдавайтесь. Попробуйте похвалить себя за попытку. Заглушите внутренний голос, который предательски шепчет, что вы оступились. Негативные мысли лишь разрушают!
И не позволяйте другим людям унижать вас. Ни один человек не совершенен. Все допускают ошибки. Вот только не каждый, кто упал, находит в себе силы подняться. А это дорогого стоит. Поэтому поднимитесь, взбодрите себя, передохните, а потом пробуйте свои силы снова.
Избавьтесь от токсичных людей
Источником скептицизма и сомнений можете быть не только вы, но и окружающие. Вы, ваши мысли и действия не должны зависеть от мнения других.
Одно дело – конструктивная критика, советы и умеренная поддержка. Другое – шквал негатива от людей, которые, как правило, сами ничего не добились. Продолжайте идти вперед! Сейчас они смеются, а потом будут плакать, завидуя вашему успеху.
Перестаньте думать о плохом
Вы не обречены на неудачу. Друзья не хотят вас подставить. Любимый человек не изменяет. Неужели так сложно в это поверить, когда это действительно так? Иногда, конечно, бывают черные полосы в жизни, но если все хорошо, то перестаньте сами себе надумывать проблемы.
Мысли материальны. Если вы делаете что-то с негативным настроением, то и результат получите такой же.
