Старость не наступает мгновенно, она является естественным и продолжительным процессом, которого при желании можно даже не заметить. Некоторые люди настолько боятся стареть, что становятся стариками, как только начинают об этом думать и бояться. Такое состояние возможно и в двадцать лет. Чтобы старость не стала дурной привычкой, к ней стоит относиться по-философски и ни в коем случае не бояться.
Не бойтесь потерять привлекательный внешний вид
Как только вы начнете горевать над каждой маленькой морщинкой, сразу почувствуете себя стариком. Вам покажется, что количество морщин увеличивается, ваше тело становится дряблым и не привлекательным. Привычка думать о том, как меняется с возрастом ваша внешность, станет для вас новым образом жизни и постоянной тратой ценной энергии. А если вы примете эти изменения, не станете над ними зацикливаться, но при этом будете ежедневно за собой следить, используя все необходимые инструменты, согласно возрасту, привлекательность никогда не будет потеряна. Наверняка вы сами можете привести множество примеров, когда пожилые люди остаются привлекательными в большей мере по сравнению с некоторыми молодыми людьми.
Заботьтесь о своем здоровье
Ни для кого не станет открытием то, что здоровье можно потерять еще в молодости. Если человек ведет нем правильный образ жизни, эта проблема его настигнет, как только он махнет на себя рукой. Вы должны думать о том, что здоровье надо беречь, причем всегда и везде.
Это означает питаться полезной пищей, заниматься спортом или любимыми физическими упражнениями, дышать свежим воздухом, двигаться, заниматься профилактикой, своевременно проходить медицинские осмотры. Ко всем этим мерам следует подходить без фанатизма, иногда себя баловать и позволять делать то, что нравится. Однако основой должна быть ответственная забота о себе, и тогда старость вас обойдет стороной. Выражение «в здоровом теле здоровый дух» имеет огромное значение, помните об этом.
Не ограничивайте социальные контакты
Нередко приходится слышать о том, что старики сегодня никому не интересны, ценится только молодость, и пожилым людям остается только горевать по этому поводу. На самом деле это не так, поскольку советы мудрых людей остаются по-прежнему ценными. Молодежь с удовольствием общается с теми, кто ее понимает, но не молодится или приспосабливается, пытаясь понравиться, а ведет себя достойно, не забывая о чувстве собственного достоинства. Если взять за основу такой образ жизни и общаться с людьми разных возрастов в подобном формате, никогда старость не будет выглядеть и звучать, как приговор.
Вы не только не почувствуете себя отшельником, вы станете гордиться своим возрастом. Общайтесь, знакомьтесь, не прячьтесь за стенами своего дома, даже если считаете его крепостью. Вспоминайте слова из песни о том, что старость вас дома не застанет, и вы, как общались, так и будете общаться с достойными и интересными людьми (оставаясь при этом интересным человеком).
Развивайте свой творческий потенциал
Некоторые люди боятся выходить на пенсию, поскольку считают этот шаг первым по направлению к изоляции от общества. Пока человек работал, он был нужным и востребованным, как только перестал работать, сразу люди потеряли к нему интерес. Такие размышления действительно приводят к ностальгии и грусти о том, что время молодости прошло, и теперь наступили времена печали, сожаления и грусти. Нельзя опускать руки, нужно продолжать заниматься любимым делом. А если любимой была работа в офисе, надо найти хобби, которое поможет снова увлечься тем, что вам интересно. Проанализируйте свои знания и умения, вспомните о нереализованных мечтах и целях, сейчас самое время все исправить. Есть немало примеров известности, которая наступила в довольно преклонном возрасте, да и не в известности речь. Достаточно быть творческим человеком, который любит то, что делает и стремиться к самосовершенствованию для того, чтобы забыть о своем возрасте.
Стремитесь к интеллектуальному и духовному росту
Человек, который привык учиться, не боится старости, он о ней забывает, и это истинная правда. Ему все интересно, поскольку в мире есть много новых направлений, которые он хотел бы освоить. Нужно выбрать для себя самый удобный формат обучения, а также не забывать о практике, чтобы не выпасть из жизненной обоймы. Углубляясь в детали интересного дела и получая новую полезную информацию, человек растет и чувствует себя увереннее с каждым днем. А самодостаточные люди никогда не страшатся старости, они не скрывают свой возраст, не бояться внешних изменений, считая все это логичным и естественным процессом. Поэтому больше читайте, продолжайте оставаться любознательным, вникайте в суть важной для вас проблемы, анализируйте и делайте выводы.
Радуйтесь каждой минуте жизни
Возможно, вы когда-нибудь имели дело с пессимистическими людьми и наверняка помните, насколько тяжело с ними общаться. Теперь представьте, каково им жить с таким характером. Привычка постоянно жаловаться и не видеть улучшений в будущем делает человека тревожным, лишает покоя, заставляет постоянно продумывать варианты спасения (даже если ему ничего не угрожает, богатая фантазия обязательно нарисует самые катастрофические сценарии будущего). Вы не должны становиться пессимистами даже на время. В любой ситуации надо помнить о том, что все плохое пройдет, а хорошее не за горами. Нельзя позволять себе думать о том, что самые радостные события в жизни уже произошли, надо верить и быть оптимистом. Цените каждую минуту, используйте ее по максимум для того, чтобы веселиться или обретать бесценный жизненный опыт.
Чаще улыбайтесь
Именно улыбка и искреннее добродушие по отношению к окружающим и всему миру позволяет человеку оставаться молодым и красивым. Слово «красивым» используется в прямом смысле, поскольку внутренняя красота делает красивой и внешность. Улыбка позволяет вам делиться с людьми положительной энергией и получать ее взамен. Никакие годы не могут отнять эту возможность радоваться жизни. И если шагать по ней с оптимизмом, заниматься любимым делом и не задумываться о старости, ее можно прогнать насовсем.
