Как изменится ваше тело, после того как вы бросите курить?

Когда заядлые курильщики решают избавиться от своей пагубной привычки, они оказывают неоценимую услугу собственному здоровью. Отныне с каждой новой затяжкой они избавляют свое тело от 4 800 токсичных веществ и канцерогенов.

привычка

Прекратив курить, вы сможете наслаждаться полноценными тренировками, а также снизите риск возникновения некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Вот что произойдет с вашим телом, после того как вредная привычка окажется в прошлом.

Бросить

Что произойдет в первые минуты?

Несмотря на то что никотин вызывает привыкание, он очень быстро выводится организмом. Если вы не потянетесь к пачке в ближайшие два часа, большая часть наркотического вещества уже покинет ваши легкие и кровеносные сосуды. Теперь вам необходимо запастись непоколебимой решимостью идти вперед к здоровью. Уже через 20 минут в конечностях тела улучшится кровообращение, а через два часа нормализуется пульс, сердцебиение и кровяное давление.

курение

Хорошие новости для беременных женщин: сердцебиение ребенка в утробе матери, решившей отказаться от сигарет, также возвращается к нормальным показателям.Привычка

Через 8 часов

С каждой затяжкой в тело помимо никотина и канцерогенов поступает окись углерода. Отказавшись от табака, вы открываете кислороду «шлюзы», ведущие к клеткам крови. В долгосрочной перспективе это обезопасит вас от заболеваний сердца и инсульта.Курить

Через сутки

И уже через сутки после отказа от курения заметно сократится риск сердечного приступа. С учетом того, что сердечно-сосудистые заболевания являются основными виновниками в преждевременной смерти населения планеты, вы делаете огромный шаг в сторону увеличения продолжительности жизни.Бросить

Полное выведение никотина

Через 48 часов после последней затяжки вы можете поздравить себя с первым локальным достижением. Это время, за которое из вашего организма полностью выводится никотин. Пусть эта маленькая победа вдохновит вас на дальнейшие подвиги!Привычка

Спустя двое суток

Не секрет, что никотиновые смолы влияют на обоняние и вкусовые рецепторы. Теперь, отказавшись от сигарет, вы сможете по-новому наслаждаться любимой пищей и напитками. Обоняние и вкус заметно улучшатся уже после двух суток после начала «новой жизни».Курить

Через три дня

Легкие, почти освобожденные от никотиновых смол и токсичных канцерогенов, начнут работать более эффективно. Вы станете способны на более глубокие вдохи и выдохи. И пусть вас не смущает кашель, который может наблюдаться в первое время. Это из легких выходят остатки ядовитых веществ.Бросить

Через одну неделю

Уже через одну неделю после того, как вы решили бросить курить, нормализуются показатели вашего кровяного давления. Вы заметите, как улучшится цвет лица, а с зубов спадет неприятная желтизна. Вместе с увеличением объема легких вы заметите, как исчезнет одышка.Курить

Через три месяца

Через три месяца после последней затяжки наступит ваша вторая локальная победа. Ученые считают, что именно столько понадобится организму для полного очищения. При длительном стаже курения этот процесс может быть более продолжительным. Ну а так как ваши легкие теперь хорошо функционируют, вы можете не бояться простуды и сезонных инфекций. Восприимчивость организма к болезням теперь не так высока.Бросить

Через год

После того как пройдет год без табака, у бывших курильщиков ровно в два раза снизится вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Привычка

Еще через четыре года вы ровно в два раза снизите риск возникновения рака легких, пищевода, гортани, а также риск возникновения рака желудка.Курить

Через 10—15 лет

Если вам удастся навсегда побороть пагубную страсть к курению, через десять лет жизни без табака в вашем теле заменится большинство предраковых клеток и тканей.

Бросить

Через 15 лет после отказа от курения все риски онкологических заболеваний снизятся до уровня некурящих людей. Ваше здоровье полностью нормализуется.

Курить

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментариев 8
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
0
Купил 13 лет .....уже не курю лет 10_11 могу сказать одно, что бросить очень трудно. И даже через несколько лет все равно можно вернуться к этой гадосьти. После того как бросил курить перестал болеть, лет 5 не знал что такое кашель и температура. Сейчас иногда бывпет, но все равно не так, как при курении. Ну и вообщем состояние улучшилось. Вес не набирал потому как ходил в спортзал и контролировал питание.
Копировать ссылку
0
Курил больше 40 лет! Почти два года, как отказался от сигарет. ДОБРОВОЛЬНО! САМ! Виду активную борьбу с лишним весом, с переменным успехом! Всё что перечислено в статье, верил так и идёт! Бляха, как же иногда хочется закурить, аж зубы сводит!!!
Копировать ссылку
0
Бросила курить девять месяцев назад. Резко, усилием воли. В остальном образ жизни остался прежним - ежедневная гимнастика, ледяной душ, умеренность в питании, ноль алкоголя. В итоге: увеличение веса почти на 10 кг, в зимне-весенний период беспрерывно 3 месяца простудных заболеваний плюс трудноизлечимый фарингит (до того не помнила о серьёзной простуде больше 20 лет), обострение гастроэнтерологических заболеваний, да такое, что пришлось обращаться к врачу, причём в платную клинику, чтобы получи
Копировать ссылку
0
Ты права на 200 проц . Я думаю в организме меняется обмен веществ и даже не в лучшую сторону .Парень у нас в городе бросил курить годиков 5 назад вес на 15 сразу артрит артроз диета одышка . Ну встречаю как то закурил говорит куда вес за неделю 12 кг не одышки не артроза все замечательно .Если курил ты 30 лет то и кури
Копировать ссылку
0
Курила 16лет по две пачки в день.....четыре года назад бросила.....
И ни чего не произошло...ни чего....из выше перечисленного!! Ах да растолстела на 10кг....И не могу не чем заполнить пустоту....
Копировать ссылку
0
Меньше есть нужно и спиртом заниматся
Копировать ссылку
0
Ну правильно, дорогая, бросая курить ты наверняка фигачила всё что лежит в холодильнике) По себе знаю)
Копировать ссылку
0
Ага, вот спиртом это то, что надо. А вот есть всегда надо в меру.
Копировать ссылку
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.