В 2019 году модели Кристи Бринкли исполнилось 65 лет, и она не скрывает своего возраста. С ее сияющей кожей, пышной прической и потрясающей фигурой она выглядит на 20 лет моложе, а при этом и чувствует себя отлично! Как же ей это удается? Она охотно делится своими простыми секретами.
Бринкли клянется, что ее два пушистых друга, Мэйпл и Честер, являются для нее секретом не только внешнего вида, но и потрясающего самочувствия!
Используя своих собак в качестве мотивации, чтобы выйти на свежий воздух и подвигаться, она редко пропускает прогулки с ними! Если саму себя не всегда удается вывести на улицу, то четвероногие друзья проявят настойчивость и добьются своего в любую погоду.
Простое решение, чтобы сохранить молодость
Утренняя пробежка, обеденная и вечерняя прогулки заставят вас, наконец, размяться, подышать свежим воздухом, полюбоваться на звезды, посмеяться во время игры с собаками. Все это прекрасно способствует медитативному расслаблению и снятию стресса.
Утро Бринкли начинает со стакана горячей воды с лимоном для выведения токсинов, она съедает ложку меда с перцем для бодрости. Обязательно плотно завтракает йогуртом с овсяными хлопьями и фруктами. Каждый день делает 100 отжиманий и занимается йогой, никогда не ест мясо.
А сколько раз можете отжаться вы?
