7 безумных вещей, которые происходят с нами во время сна

Здоровье Сон

Большую часть времени, если у вас нет никаких проблем, сон является достаточно незаметной частью жизни – вы просто засыпаете, а потом просыпаетесь. Но иногда вас посещают необычные ощущения, которые вызывают у вас разнообразные эмоции и даже страх, так как вы не понимаете, что происходит с вашим организмом. Не волнуйтесь! Вот список самых странных и необычных переживаний, характерных для организма во время сна, и описание их причин. Вы сможете понять, что все, что с вами происходит, совершенно нормально.Сон

Ощущение падения

Когда вы начинаете засыпать, вас вдруг посещает ощущение, будто вы падаете. Обычно, когда вы спите, ваше тело практически парализовано. Но иногда сон приходит раньше, чем организм полностью расслабится. Тогда вы ощущаете падение, а иногда даже видите сон о том, как падаете со скалы, с неба или просто спотыкаетесь. Почему это ощущение именно такое? Ученые пока не знают. Почему это вообще происходит? Все дело в том, что когда вы слишком устали, не получаете достаточно сна или находитесь в стрессовом состоянии, мозг засыпает быстрее, чем тело.

Паралич после сна

Вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что не можете шевелиться или говорить. Вы начинаете бояться и подозревать у себя расстройства сна. Это очень неприятный опыт, особенно когда он длится не пару секунд, а несколько минут. Это ситуация, противоположная предыдущей – ваш мозг просто проснулся раньше, чем тело, которое обычно парализовано в глубокой фазе сна. Вам может показаться, что вы не можете вздохнуть, что на вас что-то давит. Успокойтесь, это совершенно естественно и нормально. Спать

Хождение во сне

Многие ситуации во сне довольно безопасны, угрозу представляет только хождение. Вы можете споткнуться, удариться, выйти из дома и даже попасть под машину. Если у вас лунатизм, ваш мозг спит, пока ваше тело двигается. Вы не помните ничего из того, что случается с вами в процессе такой ходьбы. Самые странные случаи лунатизма включают даже еду во сне и вождение машины. Если с вами случается что-то подобное, вам стоит поговорить со своим терапевтом.Расстройства сна

Разговоры во сне

Около пяти процентов людей могут спать и при этом говорить. Обычно это фразы, которые можно выговорить за тридцать секунд. Чаще всего человек начинает говорить в первые несколько часов сна, когда тело еще только начинает погружаться в фазу глубокого сна, но мышцы все еще движутся.Сон

Повторяющиеся сновидения

Пока вы спите, ваш мозг перерабатывает события дня и помогает их оценить и сохранить в качестве воспоминаний. Повторяющиеся сновидения случаются тогда, когда вас беспокоит какой-то вопрос, не покидающий ваш мозг продолжительное время. К примеру, если в магазине у вас украли кошелек, вы будете прокручивать ситуацию в подсознании снова и снова и обрывки ее будут посещать ваши сновидения раз за разом. Когда вы разберетесь с проблемой, сновидение тоже исчезнет.

Секс во сне

Около восьми процентов людей с различными расстройствами сна сообщают, что начинали половой акт с партнером во сне и просыпались уже в середине процесса. Что интересно, отношение к партнеру, поведение и даже вещи, которые человек при этом говорит, сильно отличаются от того, как он обычно ведет себя, будучи полностью бодрствующим. Этот феномен похож на лунатизм – вы просыпаетесь достаточно, чтобы двигаться и говорить, но ваш мозг не реагирует так, как должен. В результате вы даже не можете вспомнить, что с вами происходило до начала акта. Вероятно, такое случается чаще, если вам снился секс или если вы заснули с нереализованным желанием. Это может быть приятно, но, как и лунатизм, связано с нарушением сна, поэтому людям с такой проблемой стоит проконсультироваться с лечащим врачом.Спать

"Синдром взрывающейся головы"

Это ощущение такое же пугающее, как и его название. Внезапно человек просыпается от того, что услышал невероятно громкий звук или увидел вспышку яркого света, иногда его посещает ощущение, что голова попросту взрывается. На самом деле ничего пугающего не происходит. Это такой же феномен, как и ощущение падения. Вы просто начинаете засыпать, но ваше тело еще не полностью обездвижено, поэтому ваши чувства вас обманывают таким необычным образом. Не пугайтесь, если с вами происходит что-то подобное, это совершенно нормальная ситуация, вызванная естественными реакциями вашего организма, так что бояться абсолютно нечего.

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать