Вы упаковали чемодан, попрощались с родными и близкими и уже в аэропорту задаете себе вопрос: «Правильно ли я поступаю?» Любой переезд на новое место таит в себе массу неизвестного, что уж тогда говорить об эмиграции. Приняв решение перебраться на постоянное место жительства за границу, вы столкнетесь с другим менталитетом, и вся ваша жизнь отныне будет подчинена иным законам. Как же справиться с гнетущими мыслями и страхами при отъезде в чужую страну?
Когда вам 22, быть за рубежом, даже если это явление носит временный характер, невероятно трудный момент для вас. Итак, вы приземлились в аэропорту чужой страны, и, уже сходя с трапа самолета, вы понимаете, что тревожные мысли буквально оккупировали ваше сознание. И в качестве первой пугающей перспективы вырисовывается вопрос: «Что я буду делать в стране, где я абсолютно никого не знаю?» Но вы вполне можете облегчить себе задачу. Прежде чем шагнуть в неизвестность, ознакомьтесь с семью способами, помогающими легче адаптироваться в новых условиях.
1. Найдите в интернете группу по интересам
Сейчас так просто избавиться от одиночества, имея под руками гаджет и подключение к сети. Первым делом вы должны зарегистрироваться в онлайн-группе по интересам и начать там продуктивное общение. Так вы быстрее отыщете новых друзей в абсолютно незнакомом городе. Если это вам будет удобно, зарегистрируйтесь сразу на нескольких ресурсах.
2. Подгоните свое расписание под общение с близкими людьми
Родственники, друзья или даже возлюбленный, что остались в родной стране, могут внести неоценимый вклад в процесс адаптации. Да, у вас теперь разные часовые пояса, но это не повод сводить общение к минимуму или отказываться от него вовсе. В любой ситуации должен быть выход. Встаньте на полчаса раньше, чтобы поприветствовать своих близких по скайпу. Вы можете адаптировать график онлайн общения на неделю и даже на месяц. Если нет возможности совершить видеозвонок, обменивайтесь электронными сообщениями. А воскресенье так и вовсе может стать спасением для вас. Делитесь эмоциями и впечатлениями, рассказывайте о своих делах. Это прекрасно, когда можно поймать друг друга в сети. Так вы прогоните прочь досадное чувство одиночества.
3. Сделайте то, что всегда хотели
Если посмотреть на ситуацию под другим углом, то можно констатировать любопытный факт. Именно сейчас, когда вы не связаны обязательствами перед своими близкими, и у вас появилось гораздо больше времени для себя, вы должны, наконец, сделать вещи, о которых давно мечтали. Как ни парадоксально, одиночество иногда бывает полезно и дает нам толчок, который был так необходим. Посетите, наконец, игру своих футбольных любимцев, освойте новое хобби или начните разрабатывать интересный бизнес-проект. В процессе освоения нового дела у человека имеется еще больше шансов встретить единомышленников.
4. Используйте новый вызов
Не нужно думать, что судьба уготовила вам испытание, поэтому не рассматривайте проблему с негативной точки зрения. Напротив, в период адаптации, настраивайте себя на то, что судьба подарила вам прекрасный шанс, используя который вы сможете реально гордиться собственными достижениями. Осознание того, что это шанс, а не испытание, придаст вам дополнительных сил.
5. Напишите себе записку
В то время, когда будут опускаться руки, и вы захотите все бросить, вам пригодится записка, оформленная от руки либо помещенная в электронный ежедневник. Не позволяйте вашим эмоциям брать вер над разумом. Смотрите на запись, сделанную по приезде, и вы не свернете с намеченного пути.
6. Ищите комфорт в мелочах
Привычный комфорт остался позади: уют родного очага, милые вещицы, фотографии, чашка кофе по утрам с видом на знакомый пейзаж. Это были те мелочи, что снимали напряжение в конце утомительного дня, большинство из них осталось, словно в прошлой жизни. Но есть вещи, которыми вы вполне можете окружить себя и на новом месте. Пусть это будет фотоальбом в папке на ноутбуке, сувенир из родных мест либо карточка любимого человека в бумажнике. Начните создавать уют на новом месте, и это место тоже сможет стать счастливым.
7. Празднуйте ваши успехи
Теперь, когда вы знаете, что уезжать сложно, а адаптироваться к новым условиям еще сложнее, вы станете всеми силами праздновать любой, даже самый незначительный успех. Вам совсем необязательно делить свой текущий успех с кем-то еще. Насладитесь достижением в полной мере в одиночку, ведь это ваше достижение. Вы получили хорошую должность? Да, вам помог диплом, полученный в родной стране, но овладение чужим языком в совершенстве – это еще один шаг к успеху. Теперь вы можете внести свою первую должность в крупной компании как отправную точку для дальнейших свершений себе в блокнот. Смотрите на первое достижение всегда, когда силы для новых свершений будут на исходе, и вам покажется, что вы уже не сможете совершать движения вперед.
Чаще всего даже не материальная сторона вопроса является первостепенной. Мы едем в чужую страну тогда, когда уверены, что получим работу, но отнюдь не уверены в новых коллегах. Вас пугало то, как люди на новой работе примут вас в коллектив, однако опасения были напрасными, и все они, как один, встретили вас с распростертыми объятиями. Что ж, это тоже может быть причислено к разряду достижений. Вы понравились новым сослуживцам, и это ваш текущий маленький успех. Из таких незначительных, казалось бы, успехов и будет соткан путь, ведущий к полной адаптации в новой стране.
