Свадьба - это серьезнейший момент, требующий подготовки. Вам нужно следить за цветами, за бюджетом, продумать рассадку гостей – это может быть сложной работой. Но что происходит после того, как брак заключен? 
Оказывается, происходит многое, особенно с вашим здоровьем. С некоторыми случается настоящая трансформация: к примеру, союз с партнером, готовым поддержать, помогает придерживаться здорового образа жизни. Познакомьтесь с переменами, которые происходят после свадьбы.
Вы будете меньше чувствовать напряжение
После свадьбы наступает заметное облегчение. Вы долгое время нервничали из-за церемонии, а теперь наконец-то можете расслабиться. Доказано, что женатые люди меньше испытывают стресс, чем одиночки. Вы больше не ищете себе партнера, с которым можно остепениться. Меняются ваши приоритеты, вы иначе мыслите, избавляетесь от некоторых опасений и страхов. 
Любовь становится глубже, вы более близки с другим человеком, что позволяет расслабиться и делиться своими сокровенными мыслями, не опасаясь осуждения. Используйте это преимущество – полагайтесь на партнера, когда чувствуете стресс или чего-то боитесь. Это позволит вам обоим стать еще ближе и счастливее.
Вы можете укрепить здоровье
Если вы перед свадьбой соблюдали жесткую диету, то после церемонии можете расслабиться. Супружеская жизнь мотивирует вас вести здоровый образ жизни, даже если вы не будете об этом задумываться. В первую очередь потому, что нужно нести ответственность. Когда вы женаты, вы отчитываетесь перед своим партнером. Вы мотивируете друг друга посещать врача, правильно питаться, тренироваться. Исследования показали, что брак может даже продлевать жизнь. 
Ваше существование тесно связано с жизнью другого человека, поэтому вы относитесь к себе серьезнее, это касается и здоровья. Согласно данным исследования, люди, которые женятся, начинают активнее заниматься спортом. Выходит, что брак может быть не менее полезным для здоровья, чем отказ от курения. Разумеется, это касается только тех случаев, когда партнеры действительно заботятся о хорошем самочувствии друг друга.
Вы можете набрать вес
Тем не менее брак - это еще не гарантия того, что вы будете хорошо смотреться в купальнике. Брак может приводить к более здоровому образу жизни, а может и подтолкнуть вас к тому, чтобы отказаться от тренажерного зала – ведь можно вместе поесть чипсов перед телевизором! Супружеская жизнь иногда приводит к набору веса. Вы более уверены в своем партнере и чувствуете безопасность, вам больше не хочется его впечатлять. 
Кроме того, растет число обязанностей по дому – в таких условиях легко забыть о здоровом питании и тренировках. Если здоровый образ жизни имеет для вас значение, ходите в тренажерный зал или занимайтесь готовкой вместе. Поддерживайте друг друга на пути к успеху, не поддавайтесь соблазну проводить вместе время дома, валяясь на диване! Активно проведенные часы подарят не меньше эмоций.
Подготовьтесь к потере формы с возрастом
Еще одна причина того, что вы можете набрать после свадьбы вес – в том, что ваше тело буквально меняет форму. Это особенно актуально для мужчин. Исследования показали, что жизнь с одной женщиной приводит к снижению уровня тестостерона в организме мужчины. 
Это заставляет его тело меняться – мышечная масса снижается, а уровень жира в теле растет. Это может приводить к появлению небольшого животика. Тестостерон отвечает за развитие мышц. Если у вас меньше тестостерона, мышц тоже меньше, а значит, вы сжигаете меньше калорий. В результате накапливается больше жира, особенно на животе. Чтобы избежать этого, нужно внимательнее следить за своей физической формой и активнее использовать свои мышцы.
Меняется тактика принятия решений
Когда вы решаете провести свою жизнь с другим человеком, все меняется. К примеру, вы строили какие-то планы на свою жизнь – но теперь все иначе, ведь вы учитываете и чужие интересы. Принимать решения приходится совершенно по-другому, когда фактором становятся эмоции близкого человека. Вы больше не думаете только «я», вы думаете «мы». Вы воспринимаете себя как часть команды, когда больше не двигаетесь по жизни в одиночестве. В результате тактика принятия решений становится другой. Отчасти это связано и с физическими изменениями, которые происходят в мозге. Когда вы влюбляетесь, в организме появляются новые химические вещества. Растет уровень допамина, который активирует центры, отвечающие за удовольствие. Повышенный уровень допамина сохраняется и через годы после свадьбы. Исследования показали, что некоторые люди ничуть не преувеличивают, говоря, что после десятилетий брака все еще безумно влюблены. Если вы действительно заинтересованы в сохранении отношений и счастье партнера, все возможно!
Изменится продолжительность жизни
Если вы оба делаете более безопасный для здоровья выбор, ваша продолжительность жизни обязательно возрастет. Важно тренироваться и регулярно посещать врача, но брак обеспечивает и другое преимущество для здоровья – у вас всегда будет поддержка. Когда вы общаетесь, вы получаете пользу для психического и физического здоровья. Комфортная жизнь с приятным партнером, на которого можно положиться, способствует выработке в организме эндорфинов, которые целительно воздействуют на организм. Когда люди стареют вместе, присутствие партнера помогает жить дольше и чувствовать себя счастливее. Когда вы в следующий раз начнете злиться на своего избранника, постарайтесь вспомнить, что его присутствие гарантирует вам долгую и счастливую жизнь. Разве это не повод для того, чтобы постараться найти компромисс?
Вы можете начать страдать от боли
Приятно иметь партнера, который поддерживает и мотивирует, но что, если он заболел? Если у вашего супруга есть хроническое заболевание, повлияет ли это на ваше собственное здоровье? Исследования изучили воздействие хронической боли на брак. Специалистам удалось установить, что если у одного из супругов есть хроническое расстройство, высока вероятность, что у другого начнут проявляться депрессивные склонности и боль. Проще говоря, хронически больной партнер воздействует на вас и на ваше здоровье. Вам особенно важно в такой ситуации заботиться о себе и своем хорошем самочувствие. В таком случае вы сможете быть опорой своему близкому человеку и не пострадаете из-за его болезни.
Вы можете начать реже тренироваться
Многочисленные исследования показывают, что женатые люди тренируются больше, тем не менее это не всегда так. После того как вы поженитесь, будет казаться, что жизнь ускорилась. Все эти перемены - это очень серьезно. Когда вы взрослеете, то сталкиваетесь с разнообразными жизненными переменами, которые лишают вас свободного времени. Исследования показали, что есть определенные факторы, воздействующие на активность супругов. К примеру, партнеры с детьми до пяти лет реже занимаются спортом, как и те, кто много работает. Постарайтесь поддерживать друг друга – это лучший способ вести вдвоем счастливую и здоровую жизнь!
Фокусируйтесь на позитивном
Когда речь заходит о физических переменах, которые человек замечает после брака, все зависит от вас. Вы должны сами делать выбор: будете ли вы поощрять лень и вечера за просмотром сериалов на диване или решите вместе тренироваться. Поддерживайте друг друга, мотивируйте на здоровый образ жизни - и заметите, что вам живется куда лучше.
