Разговаривая с человеком, у которого есть лишний вес, вы наверняка чувствуете себя не совсем уверенно. Вы набираете воздуха в легкие, но не решаетесь задать вопрос, и между вами повисает неловкая пауза, которая заметна всем. Если же вы все же находите в себе силы, то с извинениями и неловкостью в голосе спрашиваете, не стоит ли вашему другу подумать о его здоровье? Это очень сложная тема, которая ведет только к проблемам и разочарованиям. Если вы не знаете, как должна проявляться ваша забота о близком вам человеке в такой ситуации и как вам следует с ним себя вести, узнайте об опыте одной женщины с лишним весом, ее история рассказана от первого лица. Это поможет вам понять, как следует поступить.
"В восемнадцать лет мне сказали, что скоро я умру!"
Женщина, страдающая лишним весом, поделилась своей историей. Она получила первую свою работу, которая очень радовала ее: ей нужно было работать с поэтами и писателями, которые ей нравились. Такая работа в книжном бизнесе заставляла ее гордиться собой. И вот однажды она занималась планированием важного события, на котором должны были появиться десятки людей. Все шло по плану. Она подготавливала еду для посетителей, расставляя тарелки. Тут к ней подошел пожилой мужчина в стильном костюме, улыбнулся, когда она протянула ему тарелку, и начал беседу о ее лишнем весе! Он стал задавать вопросы, выясняя, по каким причинам она потолстела, а потом сообщил, что скоро она умрет. Ее коллеги стояли в настоящем шоке, никто не мог найти слов. После этого женщина обсудила эту ситуацию с подругами. Они просто не могли справиться с негативными эмоциями.
Печальное правило, а не исключение
Для друзей полного человека подобная ситуация кажется шокирующей, а вот ему самому это больше напоминает правило, а не исключение. Комментарии о болезнях и смерти быстро становятся привычными. Окружающие просто не умеют мириться с лишним весом других людей и постоянно им об этом сообщают. Семья, друзья, одноклассники и коллеги тоже иногда решаются на предупреждения о болезнях. Словом, полному человеку быстро приходится приучаться игнорировать негативные замечания. Единственный способ справиться с вмешательством посторонних — просто держаться и терпеть. Вам нужно привыкать к тому, что некоторые увлечения и занятия просто не для вас и что отношение к вам всегда будет особенным. К примеру, если вы любите театральный кружок, вы вряд ли получите романтическую роль. Людям просто не кажется, что в толстую девушку можно влюбиться. К школьникам с лишним весом иначе относятся и учителя. Все окружающие обращают внимание на еду полного человека и прикрывают свое поведение сочувствием.
Восприятие неправильного образа жизни
Даже если вы едите салат, кто-то наверняка заметит на нем сухарики и сообщит, что углеводы опасны. При таком отношении трудно питаться правильно. Из-за этого каждому полному человеку начинает казаться, что его образ жизни неправильный. Единственной целью занятий становится похудение. На самом деле профессиональный тренер с уверенностью скажет вам, что правильная цель — поход с друзьями, марафон или другие подобные достижения. Нельзя ориентироваться исключительно на свой вес. Но понять проблему, если у вас нет лишнего веса, очень сложно. Легко говорить о мотивации и правильном поведении, когда все в жизни не фиксируется на массе тела, а у полного человека происходит именно так. Невозможно думать о чем-то другом, когда тебя окружают косые взгляды, насмешки и комментарии. Из-за этого и появляется твердая уверенность, что все в жизни зависит от веса.
Сбросить вес — еще не гарантия успеха
Даже если полный человек твердо решит сбросить вес, его проблема еще не решена. Представьте, вы начинаете тренироваться, вы прикладываете много усилий, вы ставите перед собой небольшую цель и достигаете ее. Тем не менее у вас все равно еще есть лишний вес. Это значит, что любой человек по-прежнему может выразить свое беспокойство и напомнить, насколько нездоровый у полного человека внешний вид. Приходится придумывать особенную стратегию. Некоторые люди с лишним весом постоянно стараются демонстрировать, какие усилия они прикладывают. Они ведут блоги с рецептами, они шутят о том, что происходило с ними в тренажерном зале. Но и в этом случае комментарии продолжаются. Не имеет значения, что будет делать полный человек. Всегда найдется тот, кто готов дать непрошенный совет. Мириться с этим очень непросто.
Игра, в которой нельзя победить
Многие полные люди просто не получают поддержки. Они сталкиваются исключительно с сочувствием и комментариями, якобы связанными с беспокойством о здоровье. Если у вас лишний вес, вы всегда будете казаться больным человеком. Все попытки, все достижения, все изменения — ничто не имеет ценности, ведь тело огромных размеров всегда может стать причиной обвинений и сочувствия. В результате полный человек просто сдается. Он перестает ходить за покупками в обществе друзей, он игнорирует сочувственные взгляды продавцов, он не ходит на вечеринки, он разрывает все отношения. Все в жизни отведено для худых. Свидания, путешествия, любовь, секс, достижения, счастье — все это не для толстых. Ведь все в обществе уверены, что лишний вес заслуживает только порицания и показывает отсутствие силы воли. Можно продолжать заниматься и урезать калории, но жизнь не спешит изменяться к лучшему.
О здоровье никто не спрашивает
Снова и снова окружающие списывают свои негативные комментарии исключительно на заботу о здоровье полного человека. При этом они даже не знают, какое у него состояние! У полного может быть нормальное давление, хороший уровень холестерина, неплохой анализ крови. Никто об этом не спросит! Единственный показатель, по которому судят окружающие, это форма тела. Лишний вес служит явным сигналом нездоровья, и никаких других размышлений никому в голову не приходит. Друзья и родственники просто преображаются во время разговора о лишнем весе. Их любовь и доверие превращаются в раздражение, злость и высокомерную заботу. Связь сразу же разрушается. Полному человеку можно доверить свои взлеты и падения, свои проблемы с отношениями, но обсуждать с ним здоровье на равных никто не хочет. Никакие усилия и попытки с его стороны не помогут ему вернуть доверие окружающих. Почему так происходит? Возможно, потому, что каждый человек боится этой темы и не может воспринимать ее беспристрастно.
Контроль за лишним весом
Контроль за массой тела — это постоянная борьба для многих людей. Некоторым кажется, что всего один обильный прием пищи, всего один день без подсчета калорий — и битва будет проиграна. Жир — это не просто размер вашего тела. Это сигнал, что вы не пытаетесь, это признак, что вас никто не любит. Жир — это черта слабых, аморальных, глупых, тех, кто не понимает, как его избежать. Жир — это поражение. Это настоящий культурный кошмар, самый худший сценарий развития вашего тела. Поэтому и появляется неадекватная реакция.
Давая советы полным друзьям, вы дистанцируетесь от них
Люди любят поддерживать полных людей из-за того, что им подсознательно хочется показать, что они с проблемой жира не сталкиваются и от нее далеки. Когда вам хочется проявить участие, вы думаете только о себе. Это демонстрация ваших собственных убеждений и страхов. Это проблема, которая ранит всех. Если вы не имеете лишнего веса, вы его боитесь, а если у вас он есть, вам трудно сохранить тепло отношений с окружающими. Постарайтесь сражаться со стереотипами, не поддавайтесь соблазну снисходительно общаться с полными, это никому не помогает.
