Анна Гаринских

Анна Гаринских

Россия
  • читателей — 5 365 366
  • на сайте с 28 апреля 2015 г.
Фото

Как научиться видеть цель и не замечать препятствий на пути к ней: 8 советов, которые укрепляют мотивацию

Если вы амбициозны и готовы добиваться своих целей, самое время сделать свои мысли в отношении этого структурированными. Важно не замечать препятствий на пути к своим желаниям, чтобы они становились реальностью, а не оставались только лишь вашими мечтами.
Фото

С яблоками, курагой, сухофруктами: интересные способы приготовления варенья из тыквы

Еда и напитки / Десерты   8 октября, 2023
Когда яблочное повидло и варенье из ягод наскучило, обязательно стоит попробовать приготовить варенье из тыквы, добавив при этом к овощу всевозможные ингредиенты, которые сделают десерт еще более привлекательным и вкусным. Тыква универсальна, ее можно вписать в овощные блюда и десерты.
Фото

Сомневаемся в себе и страдаем от забывчивости: неочевидные признаки, что мы обладаем высоким интеллектом
1

Было ли у вас хотя бы раз ощущение того, что вы обладаете более выдающимися умственными способностями, чем другие привыкли полагать? Если с вами происходило подобное хотя бы раз, вы в этом не одиноки. 
Фото

Как научиться поддерживать себя, чтобы в любой трудной ситуации не зависеть от заботы близких: 8 советов
1

Есть ли в вашей жизни тот человек, который готов поддержать вас в любой жизненной ситуации? А теперь вспомните, было ли с вами хотя бы однажды такое, что в очередной раз вы стеснялись обратиться за моральной помощью к этому человеку из-за того, что довольно часто злоупотребляли его добротой? В такие моменты хочется обрести какую-то особую силу, благодаря которой можно было бы поддержать себя, не обращаясь к помощи людей из окружения.
Фото

Восемь явных признаков, что у человека нет внутренней опоры. Случись мелкая проблема, и она запросто "сломает" его
1

Самосовершенствование - это прямой путь к личностному росту, который предусматривает достижение целей, которые вы перед собой постоянно ставите. Но если человек не имеет собственной внутренней опоры, он легко может быть сломлен, как только произойдет первая сложная ситуация.
Фото

Как жить с тревожными навязчивыми мыслями. 8 советов для тех, кому надоела тихая паника - хочется гармонии
1

Казалось бы, нет ничего более простого, чем не думать о чем бы то ни было. На деле оказывается, что люди часто страдают навязчивыми мыслями, от которых почти невозможно избавиться. Это способно в буквальном смысле отбирать энергию.
Фото

"Моя жизнь мне не принадлежит": что делать с таким ощущением (8 советов, как избавиться от него)

Люди, которые начинают жить своей собственной жизнью, отказываясь от старой реальности, порой не подозревают, что их ждет. Во-первых, ваша жизнь полностью изменится. Во-вторых, может полностью поменяться ваше окружение, ведь некоторые люди порой просто не готовы принять нового человека, который теперь уверен в себе, смело идет по жизни и самостоятельно принимает решения, не поддаваясь на манипуляции.
Фото

О главном предназначении женщины. А стоит ли посвящать всю свою жизнь семье и материнству: 8 объяснений, почему это плохая идея

Родитель - это, безусловно, очень важная социальная роль. Но стоит ли полностью растворяться в жизни ребенка, или важно заниматься и собственной жизнью? Те родители, которые не способны справляться, осознавать и распознавать свои эмоции, иногда страдают от тревожности, начиная контролировать каждый шаг своего ребенка. Это перерастает в полное слияние, что негативно сказывается на обеих сторонах.
Фото

Сопротивление, ум и никаких добавок: мужские лайфхаки для быстрого наращивания мышечной массы

Если вы хотите стать обладателем мускулистого тела, которое привлекает внимание и демонстрирует вашу силу, самое время уделить этой теме больше вашего внимания. Первое, на что вам следует сделать упор, это наращивание мышечной массы, что, кстати, дает больше преимуществ, чем просто хороший внешний вид.
Фото

Зачем люди обсуждают других в негативном ключе (и главное - им нравится это делать): 8 объяснений

Наверняка вы хотя бы раз в жизни встречались с людьми, которые любят критиковать всех и вся. Кажется, они недовольны всем, что их окружает. Быть может, вы и сами признались себе в том, что время от времени позволяете себе обсудить или осудить кого-то другого за его спиной.
Фото

Начинается сезон Весов: Таро-прогноз для каждого знака зодиака

Духовное развитие / Таро   26 сентября, 2023
Весы - это воздушный знак, который управляется Венерой. В картах таро он представлен знаком справедливости. Весы эстетичны, обаятельны и приятны. Они гармоничны, умны и аналитичны. Сильной их стороной является вдумчивость и объективность.
Фото

Фрукты, злаки, оливковое масло и даже вино: разработана MIND-диета из 14 продуктов, которая положительно влияет на когнитивные способности

Здоровье / Здоровое питание   26 сентября, 2023
Это первое клиническое исследование, которое было направлено на проверку влияния диеты, которая благотворно влияет на здоровье мозга людей с когнитивными нарушениями. На сегодняшний момент диета признана лучший среди пяти остальных, которые ежегодно разрабатываются в течение последних шести лет.
Фото

Соорудить шалаш из одеял и чаще держать руки под горячей водой: как согреться холодной осенью

Здоровье / Велнесс   26 сентября, 2023
Чем холоднее становится за окном, тем сильнее хочется согреться дома. Но не всегда с этим помогают традиционные советы. Возможно, свой организм и себя стоит удивить, чтобы испытать новые эмоции и, быть может, наконец, согреться.
Фото

Почему нам сильнее нравятся люди, с которыми нельзя создать отношения: азарт от охоты и детские привязанности

Если проследить романтические истории, отраженные в популярной литературе, может показаться, что настоящая любовь обязательно должна быть связана с каким-то препятствием. Например, это может быть неодобряющий родитель, любовный треугольник или люди, которые влюблены друг в друга, но принадлежат к разным мирам. Эти истории любви действительно по-настоящему захватывающие.
Фото

Овал удлиняется, а нижняя челюсть смещается: как у людей, часто дышаших ртом, меняется форма лица

Здоровье / Болезни и условия   21 сентября, 2023
Некоторые люди испытывают хронические проблемы с дыханием, при которых при вдохе и выдохе задействуется в основном рот. На сегодняшний день существуют исследования, которые предполагают, что дыхание ртом может снизить концентрацию кислорода в крови, что ускоряет появление у человека симптомов сердечной недостаточности. Хронических астматиков доктора тоже обычно призывают следить за тем, как происходит дыхание: через рот или через нос.
Фото

Никаких диет и стресса: 7 действительно эффективных способов навсегда избавиться от жира на спине

Спорт и Фитнес / Снижение веса   21 сентября, 2023
В то время как многие люди стараются сделать свое питание более здоровым и работать с повышенной интенсивностью в тренажерном зале, вы можете навсегда избавиться от жира на животе с помощью нескольких лайфхаков. Возможно, вам придется действовать комплексно, но вовсе не исключено, что вам поможет какой-то один способ.
Фото

Простой органайзер для противней и форм для выпечки своими руками: мастерим полезные вещи для дома

Домашний уют / Сделай сам   21 сентября, 2023
Если вы хотя бы раз переезжали, должно быть, сталкивались с тем, что поскорее хочется разобрать беспорядок и насладиться уютом. Это особенно касается помещений, которые часто используются, например, кухонь.
Фото

Как сушить одежду при высокой влажности: правила и лайфхаки
-1

Домашний уют / Сделай сам   20 сентября, 2023
Когда погода влажная, сушить белье во дворе частного дома уже не получится, или все это займет гораздо больше времени, чем предполагалось. К счастью, существуют полезные лайфхаки, которые позволяют решить данную задачу.
Фото

Пригодятся старые ведра, обрезки труб или жестяные банки: делаем полки для обуви из подручных материалов

Домашний уют / Сделай сам   20 сентября, 2023
У вас наверняка есть множество пар обуви, но если вы читаете эту статью, должно быть, мечтаете об идеальной полке для ее хранения. Приобретение подобной мебели может обойтись довольно дорого, поэтому можно заняться изготовлением органайзера для хранения своими руками.
Фото

Гратен из ветчины, сыра и картофеля — приготовьте ароматное и сытное блюдо в холодные осенние дни

Если с наступлением осенних холодов вам хочется согреться, самое время отправиться на кухню и приготовить гратен с ветчиной, картофелем и сыром. Что касается выбора сыра, к картофелю и ветчине хорошо подойдет чеддер, который может быть слегка острым на вкус. Для любителей насыщенных вкусов подойдет грюйер с ореховым вкусом.
Фото

Проснись и улыбнись: даосская медитация улыбки для поднятия внутренних вибраций и исцеления

Духовное развитие / Медитация   20 сентября, 2023
Если регулярно практиковать даосскую медитацию улыбки, можно успокоить тревожный ум, развить концентрацию и избавиться от депрессии. С помощью данной медитации создается мощной целительный и омолаживающий потенциал.
Фото

Белое на белом, дерзкие принты и все оттенки синего: тенденции 2024 года, которые можно носить уже этой осенью

Мода / Одежда   20 сентября, 2023
Никогда не бывает слишком рано или слишком поздно начать носить одежду с цветочными принтами. Независимо от того, какие оттенки вы предпочитаете, всегда сможете подобрать одежду, которая может вписаться в любой образ. Таким образом, следующие несколько месяцев ваша одежда может напоминать о лете.
Фото

Носим леггинсы со свитером, кожаной курткой и ботинками на каблуке: восемь уютных и стильных осенних образов

Мода / Одежда   20 сентября, 2023
Леггинсы - это базовая вещь, которая может стать частью практически любого образа. Если до этого момента вы полагали, что леггинсы не для вас, возможно, вы не пытались подобрать удачных сочетаний с другими предметами гардероба. Вот восемь нарядов, которые вы можете собрать с помощью этого предмета гардероба.
Фото

Приправа со свекольным соком и не только: заготовки из хрена на зиму

Еда и напитки / Рецепты   20 сентября, 2023
Изучая жгучие приправы разных народов мира, можно сделать вывод о том, что они встречаются совершенно в разных кухнях. Горчица, васаби, красный перец - все это вы наверняка пробовали. Что ж, настал тот самый момент, чтобы использовать при приготовлении приправ хрен, который является доступным по стоимости и позволяет приготовить жгучие приправы, которые окажутся по-настоящему захватывающими дух, но вместе с тем полезными.
Фото

Как сделать сложные задачи более интересными для выполнения: геймификация на примере переезда и маркетинга

Даже если геймификация наскучила, вы всегда можете привнести еще один элемент игры. Для этого создайте список случайных заданий, которые будете вытягивать, как только вам покажется, что переезд наскучил. Таким образом вы можете выполнять те задачи, которые долго откладывали.
Корж с кокосовой стружкой и нежный крем с цитрусовым вкусом: готовим лаймовый пирог

Корж с кокосовой стружкой и нежный крем с цитрусовым вкусом: готовим лаймовый пирог

Хобби и стиль  12 сентября, 2020

Не так давно мне попался на глаза рецепт кокосового пирога с нежным кремом и кокосовой стружкой. Крем имеет цитрусовый вкус, что мне особенно понравилось. Корочка получается поджаренной и хрустящей, а сам десерт сладкий и вкусный.

Он не содержит глютена и является идеальным для тех, кто придерживается этой ос...

Сын вырос, и его гимнастические кольца лежали без дела. Сделала из них держатель для полотенец

Сын вырос, и его гимнастические кольца лежали без дела. Сделала из них держатель для полотенец

Общество  12 сентября, 2020

Мой последний урок гимнастики в школе прошел уже много лет назад, но я очень любила пользоваться гимнастическими кольцами моего сына, пока он не вырос. Когда спортивный инвентарь больше был не нужен, а мой полотенцесушитель как раз вышел из строя, у меня родилась хорошая идея - сделать из гимнастических деревянных к...

Никогда не подумала бы, что сочетание пирожков и мороженого такое безупречное: до этого додумалась моя дочь

Никогда не подумала бы, что сочетание пирожков и мороженого такое безупречное: до этого додумалась моя дочь

Хобби и стиль  12 сентября, 2020

Иногда наши дети подают нам интересные идеи, которые кажутся поистине гениальными. Так произошло и со мной. Моя дочь подсказала мне, что можно изготовить уникальный десерт из мороженого и пирожков. Мы купили слоеное тесто, а в качестве начинки использовали варенье. Альтернативным решением может стать вишневый джем. ...

Придумала, как сделать красивые перья, которыми можно писать: подойдут для детской вечеринки или просто для декора

Придумала, как сделать красивые перья, которыми можно писать: подойдут для детской вечеринки или просто для декора

Общество  12 сентября, 2020

В мире интернета и сотовой связи информация и чувства передаются быстро и импульсивно. Но я предпочитаю общаться лицом к лицу или по телефону. За последний год несколько моих хороших друзей уехали, и теперь мы не имеем возможности общаться так часто и близко. Я готова пожертвовать некоторым количеством своего свобод...

Сделали дома карнизы для штор из оцинкованной трубы. Простой и недорогой способ, а смотрится очень стильно

Сделали дома карнизы для штор из оцинкованной трубы. Простой и недорогой способ, а смотрится очень стильно

Общество  12 сентября, 2020

Эти самодельные карнизы выполнены из оцинкованной трубы, поэтому они смотрятся так индустриально. Их внешний вид по-настоящему уникален, ведь я изготовила этот предмет интерьера самостоятельно, покрасив золотистой краской из баллончика. Это добавило карнизам гламур.

Труба для изготовления карниза своими руками...

Сделала удобный органайзер для очков и украшений: на нем еще и зеркальце есть

Сделала удобный органайзер для очков и украшений: на нем еще и зеркальце есть

Общество  12 сентября, 2020

Я давно заглядывалась на рамки, которые сегодня предлагаются к продаже и предназначены для хранения очков. Последних у меня в наличии довольно много. Когда я их не ношу, становится целой проблемой, где их хранить. Это же касается и украшений, а также бижутерии. Ее у меня довольно много, и моя коллекция постоянно поп...

Купила кокос, а скорлупу решила не выбрасывать: смастерила из нее симпатичную шкатулку на молнии

Купила кокос, а скорлупу решила не выбрасывать: смастерила из нее симпатичную шкатулку на молнии

Общество  19 сентября, 2020

Видели ли вы когда-нибудь более необычную шкатулку, чем-та, что изготовлена из настоящего кокоса? А у меня теперь такая есть. Более того, ее я изготовила самостоятельно. Я удалила кокосовую воду и мякоть, дополнила кокос молнией и теперь использую эту экологически чистую коробочку для ювелирных изделий. Вы можете из...

Чизкейк в кармане: простой рецепт компактного десерта в шоколаде

Чизкейк в кармане: простой рецепт компактного десерта в шоколаде

Хобби и стиль  19 сентября, 2020

Этот рецепт можно считать семейным фаворитом. Все началось с того дня, когда мы однажды попробовали десерт чизкейк на палочке в кафе. С тех самых пор дети начали упрашивать меня приготовить что-то подобное.

Ингредиенты для чизкейка

Для чизкейка мне понадобились:

  • полстакана сахара;
  • <...
Готовлю нежный рисовый пудинг для детей: от лимона в составе они в восторге. Делюсь рецептом

Готовлю нежный рисовый пудинг для детей: от лимона в составе они в восторге. Делюсь рецептом

Хобби и стиль  11 сентября, 2020

Мне всегда нравились старинные рецепты рисовых пудингов. Они такие необыкновенно нежные и не такие сладкие, как большинство десертов. Я полюбила такие десерты еще в детстве. Из кулинарных книг я пробовала многие из них, но в конце нашла свой неповторимый рецепт рисового пудинга, которым хочу сегодня поделиться с вам...

Насобирала шишек в лесу и сделала натуральную ароматическую чашу для дома: в комнатах благоухает

Насобирала шишек в лесу и сделала натуральную ароматическую чашу для дома: в комнатах благоухает

Общество  11 сентября, 2020

Нравится ли вам запах шишек и корицы в изделиях, которые продаются в магазине? Обычно такие аксессуары для дома стоят довольно дорого. Я вас могу удивить, сказав, что сделать ароматическую чашу можно самостоятельно.

Подготовительные работы

В зависимости от того, где вы живете и где будете собирать со...