Дети еще не умеют в полной мере осознавать свои сильные эмоции. Гнев и обида может принимать у них гипертрофированные формы, выражаться в форме истерик, что пугает и раздражает родителей. Взрослые зачастую не дают детям злиться и обижаться, ругают и стыдят их за это, чего делать категорически нельзя. Вот в чем особенности детских негативных эмоций и как на них реагировать родителям.
В чем отличие детской обиды и злости от взрослой?
Дети могут чаще испытывать негативные эмоции из-за ситуаций, которые взрослые воспринимают как незначительные или несущественные. Например, дети могут обижаться из-за игрушки, которую у них забрали, в то время как взрослые испытывают злость из-за серьезных проблем в отношениях или карьере.
Способ выражения эмоций также зависит от возраста. Дети могут выражать свою обиду и злость более эмоционально и неосознанно, например, через крик, плач или бросание предметов. Взрослые умеют контролировать свои эмоции и выражать их более сдержанно, используя слова и невербальные сигналы.
Обида и злость у детей часто краткосрочная, она быстро забывается, особенно если причина этих эмоций была малозначительной. При этом дети часто ограничены в способах реагирования из-за своего возраста и социальных ограничений. Взрослые имеют больше возможностей для выражения негатива, включая разговоры, поиск поддержки и другие способы решения проблемы.
Как обычно родители реагируют на злость и обиду ребенка?
Отношение родителей к злости и обиде ребенка может сильно варьироваться в зависимости от их собственных убеждений, культурных норм, воспитательных методов и личных характеристик. Однако, в целом, существует несколько типичных реакций, основная из которых – запрет на выражение эмоций.
Многие родители запрещают детям выражать злость и обиду, утверждая, что это неприемлемо или некультурно. Они могут ругать ребенка или наказывать его за выражение эмоций, что может привести к подавлению чувств и созданию у ребенка вины за свои естественные реакции.
Иногда взрослые игнорируют эмоции ребенка или минимизируют их значение. Они считают, что злость и обида – это просто проявления капризов или непослушания. В таком случае родители могут не обращать внимание на эмоциональные потребности ребенка или отводить их на второй план.
Почему детям нельзя запрещать злиться или обижаться?
Запрещение детям выражать свои эмоции, включая злость и обиду, может иметь негативные последствия. Подавление эмоций опасно для любого человека. Запрет на выражение злости приведет к подавлению естественных чувств у ребенка. Когда малышу запрещают быть злым или обижаться, он может начать подавлять эти эмоции, выражая их по-другому, с риском для себя.
Ребенок, не умеющий разбираться в своих чувствах и понимать их причины, подавляет свой негатив. Но злость и обида все равно вырываются наружу в других формах – привычка грызть ногти, нервные тики, даже определенные психические нарушения. Это может привести к недостаточному развитию эмоциональной интеллектуальности.
Недостаток самосознания и эмоциональное давление
Запрет на выражение эмоций может привести к тому, что ребенок не будет разбираться в своих чувствах и не сможет адекватно оценивать свои потребности и желания. Это затруднит его взаимодействие с окружающим миром и создаст препятствия для развития здоровых отношений.
Также на ребенка будет идти усиление эмоционального давления. Если запретить ему выражать свои эмоции, это приведет к увеличению их интенсивности в будущем. Запрещение выражения злости или обиды может привести к их накоплению внутри, что в конечном итоге выльется во взрывные эмоциональные реакции ребенка.
Потеря доверия к родителям
Запрет на выражение эмоций также может создать у ребенка ощущение, что его чувства не принимаются или недооцениваются родителями. Это влечет потерю доверия ко взрослым и затруднит коммуникацию между ними. Вместо запрета на выражение злости и обиды, важно учить ребенка здоровым способам управления своими эмоциями.
Это обучение может включать в себя наглядный пример, как нужно выражать свои чувства словами, помощь в идентификации и понимании своих эмоций. Лучше всего, если взрослые будут моделировать здоровые стратегии управления эмоциями, то есть, показывать простой и понятный пример. Но стоит помнить, что каждый ребенок индивидуален, и кому-то потребуется больше времени, чтобы "обуздать" свои эмоции.
Как стоит вести себя родителям, если ребенок злится или обижается?
Всегда важно для родителей обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка. Старайтесь культивировать спокойствие и терпение во время эмоциональных всплесков малыша. Если родители сами начинают терять контроль над собой, это может усилить эмоции ребенка и сделать ситуацию еще более напряженной. Понимание и эмпатия – вот что потребуется родителям в этом случае.
Попытайтесь понять, что вызвало злость или обиду у ребенка, и проявите к нему эмпатию. Услышьте его чувства и подтвердите их важность. Например: "Понимаю, что ты чувствуешь себя обиженным. Расскажи мне, что случилось." Предложите ребенку свою поддержку и помощь, ему это очень необходимо. Спросите, как вы можете помочь ему справиться с обидой или рассмотреть ситуацию с другой стороны.
Моделирование здоровых реакций
Учите ребенка стратегиям управления эмоциями. Поощряйте ребенка использовать здоровые стратегии управления эмоциями, такие как глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе, творческие занятия или разговор о том, что он чувствует. Показывайте ребенку, как вы сами справляетесь с собственными эмоциями.
Старайтесь демонстрировать здоровые способы управления стрессом и конфликтами. Учите ребенка выражать свои чувства словами и общаться с другими людьми конструктивно. Поддерживайте его в развитии навыков эмоциональной грамотности и эффективного общения.
Обратитесь за помощью при необходимости. Если ребенок часто испытывает сильные эмоциональные реакции, которые затрудняют его жизнь или мешают ему взаимодействовать с окружающим миром, обратитесь к специалисту, такому как психолог или психотерапевт. Он может помочь вам и вашему ребенку разобраться с проблемой.
