Умение общаться - важный и полезный навык. Не все люди обладают отличными коммуникативными способностями. Многие испытывают трудности при установлении и укреплении социальных связей. Но вы всегда можете развить и усовершенствовать навыки общения. Мы приведем полезные советы и лайфхаки по улучшению коммуникации.
Используйте мнемонику для запоминания имен
Многим людям нравится, когда в разговоре их называют по имени. Это показывает ваше внимание к собеседнику. Поэтому очень важно запоминать имена людей, с которыми вы общаетесь.
Если у вас плохая память на имена, то используйте мнемонику. Так называется техника, которая помогает запоминать разные вещи.
Когда собеседник называет вам свое имя, то попробуйте связать его с каким-либо физическим объектом или похожим по звучанию словом. Также вы можете представить себе знакомого человека или персонажа фильма с таким же именем. Это поможет вам лучше запомнить, как зовут собеседника.
Используйте ту ассоциацию с именем, которая вам удобна. В мнемонике нет правильных или неправильных методов.
Если это уместно, то вы можете произнести вслух свою ассоциацию. Это очень полезно для запоминания. Например, вы можете спросить человека с именем Лев, не является ли он Львом по гороскопу.
Наклоните голову
Этот простой лайфхак поможет вам использовать такой язык тела, который улучшает навыки общения.
Когда вы слушаете собеседника, не держите голову постоянно в прямом положении. Время от времени слегка наклоняйте ее в сторону. Вы будете выглядеть более вдумчивыми и заинтересованными. Собеседник поймет, что вы его активно слушаете.
При этом очень важно не только внешне выглядеть заинтересованным в теме разговора, но и на самом деле внимательно и активно слушать собеседника.
Понизьте голос
Во время разговора старайтесь понижать тембр голоса. При этом не увеличивайте громкость, а попробуйте говорить тише. Этот прием сделает ваши слова более убедительными и весомыми. Вы будете выглядеть уверенным в себе человеком. Исследования показывают, что люди ассоциируют более низкие голоса с лучшими лидерскими качествами.
Обычно мужские голоса звучат ниже, чем женские. Однако этот прием работает для обоих полов. Вам не нужно разговаривать неестественно низким и грубым голосом, это производит плохое впечатление. Просто попробуйте немного понизить тембр и уменьшить громкость.
Задействуйте диафрагму
Диафрагма - это мышца, с помощью которой мы дышим. Она оказывает существенное влияние на наш голос. Эта мышца приподнимает и опускает грудную полость и легкие. Она создает вакуум, который втягивает, а затем выталкивает воздух.
Во время разговора не просто выдыхайте воздух через дыхательные пути, а с силой выталкивайте его, задействуя диафрагму. Это сделает ваш голос более сильным, четким и уверенным. Используйте этот прием, когда вы говорите что-то важное, чтобы собеседник вас услышал.
Следите за своими привычками
Этот лайфхак является тренировочным упражнением, которое полезно выполнить перед общением. Он поможет вам проследить за своими привычками, которые вы можете не замечать.
Встаньте перед зеркалом и поговорите с самими собой. Обратите внимание на свои жесты и мимику. Вы также можете записать свой разговор на видео и просмотреть его. Вы увидите свое поведение со стороны.
Вы можете обнаружить, что у вас есть привычки, которые вам не нравятся. Например, вы часто отводите глаза во время беседы или облизываете губы.
Поработайте над тем, чтобы избавиться от нежелательных привычек. В следующий раз во время общения следите за своей мимикой и жестами.
Используйте наречия в письменной речи
Этот коммуникационный лайфхак предназначен для письменной речи. Он помогает сделать ваш текст более эффективным и понятным.
По письменному сообщению очень трудно понять настроение или отношение собеседника. Конечно, многие знают, что в этом случае помогают смайлики или эмодзи. Но они далеко не всегда уместны.
Поэтому вместо смайликов и эмодзи лучше использовать наречия. Эти части речи помогут вам показать и усилить ваши эмоции, а также сделать свое сообщение более искренним.
Однако наречиями не стоит злоупотреблять, иначе ваш текст будет трудно читать. Их нужно использовать экономно, но эффективно.
Заключение
Эти шесть малоизвестных лайфхаков помогут вам усовершенствовать коммуникационные навыки. Начните применять их на практике прямо сейчас. Вы увидите, как улучшение вашей способности к общению помогают вам строить более прочные отношения с людьми.
