Насморк и неприятные вязкие выделения из носа, которые мы называем соплями, знакомы каждому. Особенно часто этот недуг мучает нас осенью и зимой в сезон простуд и гриппа. Когда соплей становится слишком много, они начинают вытекать из носа и приносят большой дискомфорт.
Хотя насморк неприятен, сопли выполняют важную защитную функцию. Они смазывают и увлажняют слизистую носа, защищая ее от инфекций. Но откуда берутся эти самые сопли? И почему порой их становится так много, что кажется, будто они текут рекой?
Состав и функции соплей
Сопли представляют собой слизистую жидкость, которая выделяется в носовой полости. Они состоят примерно на 95% из воды, а также содержат соли, белки (в частности, муцин), липиды и другие компоненты.
Основные функции соплей заключаются в следующем:
- увлажнение вдыхаемого воздуха
- защита слизистой оболочки носа от пересыхания
- удаление пыли и микроорганизмов, попадающих с воздухом
- обладание антимикробными свойствами за счет содержания лизоцима и других защитных факторов
Таким образом, сопли выполняют важную защитную функцию, поддерживая нормальное состояние слизистой носа и предотвращая проникновение инфекций. Однако при некоторых заболеваниях, например ОРВИ или аллергии, происходит чрезмерное усиление выделения соплей.
Причины усиленного выделения соплей
Сопли постоянно вырабатываются в носовой полости для поддержания влажности слизистой оболочки и увлажнения вдыхаемого воздуха. Однако иногда происходит чрезмерное усиление выделения слизи, что проявляется как насморк или заложенность носа. К основным причинам усиленного выделения соплей относятся:
- Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), грипп – вирусы размножаются на слизистой оболочке носоглотки, вызывая воспаление;
- Аллергия, сезонный и круглогодичный аллергический ринит – аллергены (пыльца, пыль и др.) вызывают отек слизистой носа;
- Переохлаждение, резкие перепады температуры – приводят к сужению сосудов слизистой носа, нарушая ее кровоснабжение;
- Сухой воздух в помещении, кондиционеры, отопительные приборы – вызывают пересыхание слизистой носа, которая начинает активнее вырабатывать слизь;
- Химические вещества – раздражители: табачный дым, выхлопные газы, бытовая химия, лаки и краски;
- Механические раздражители – пыль, опилки, цементная пыль, металлическая стружка и др.;
Причиной хронического насморка может быть вазомоторный ринит, обусловленный нарушением нервной регуляции кровотока в сосудах слизистой носа. Также насморк связан с механическими препятствиями оттока секрета из околоносовых пазух – искривлением носовой перегородки, полипами, опухолью.
Усиленное выделение соплей может наблюдаться при сухом насморке, когда слизистая оболочка носа пересыхает из-за недостаточного увлажнения воздуха. В таких случаях организм усиливает выработку слизи, чтобы компенсировать сухость.
Лечение насморка и борьба с избытком соплей
При насморке важно определить его причину, чтобы выбрать правильную тактику лечения. Если насморк вызван вирусной инфекцией, то чаще всего он проходит самостоятельно через 5-7 дней. В этот период рекомендуется:
- Пить больше жидкости – теплый чай, морсы, компоты;
- Промывать нос физиологическим раствором;
- Использовать солевые спреи и капли в нос;
- Принимать жаропонижающие препараты при высокой температуре;
- Делать вдыхания паров отваров трав с противовоспалительным действием.
При затянувшемся вирусном насморке более 7-10 дней может потребоваться прием антибиотиков, назначаемых врачом. Антибиотики эффективны против присоединившейся бактериальной инфекции.
Аллергический насморк лечат антигистаминными препаратами, кроме того, применяют:
- Топические глюкокортикостероиды в виде назальных спреев;
- Промывание носа солевыми растворами;
- Использование назальных деконгестантов коротким курсом 3-5 дней.
При вазомоторном насморке назначают сосудосуживающие капли в нос, гормональные назальные спреи, антигистаминные препараты. Иногда требуется хирургическая коррекция искривления носовой перегородки.
Чтобы облегчить носовое дыхание и уменьшить выделение соплей при насморке, можно:
- Спать с приподнятым изголовьем;
- Пользоваться увлажнителем воздуха;
- Делать ванны для ног с горчичным порошком;
- Проветривать помещение, но избегать сквозняков.
Важно помнить, что самолечение насморка и использование различных препаратов из аптеки без консультации врача может принести вред. Обязательно обратитесь к врачу, если насморк не проходит в течение 10-14 дней и сопровождается высокой температурой, головной болью, болью в придаточных пазухах носа.
Профилактика насморка и ОРВИ
Эффективная профилактика позволяет предотвратить частые случаи насморка и ОРВИ. Основные профилактические меры включают:
- Закаливание и тренировку иммунитета ― регулярные прогулки и занятия спортом на свежем воздухе, контрастный душ, полоскание горла прохладной водой;
- Соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон не менее 8 часов;
- Сбалансированное питание с достаточным содержанием витаминов (А, С, D, цинка);
- Отказ от вредных привычек.
Для предотвращения заражения вирусами и простудных заболеваний рекомендуется:
- Избегать мест скопления людей в период эпидемий гриппа и ОРВИ;
- Пользоваться медицинскими масками в общественном транспорте и местах большого скопления людей во время эпидемии;
- Регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком;
- Прикрывать нос платком при чихании и кашле;
- Проветривать помещение и делать влажную уборку для снижения концентрации вирусов в воздухе.
Чтобы избежать пересыхания слизистой носа, важно правильно увлажнять воздух в помещении. Особенно это актуально в отопительный сезон, когда воздух становится сухим. Для увлажнения воздуха используют увлажнители, ставят на батареи емкости с водой, развешивают мокрые полотенца.
Немаловажно устранение факторов, непосредственно вызывающих раздражение слизистой носа и усиленное выделение соплей. Стоит ограничить воздействие дыма, ярких запахов, кондиционеров, химических веществ. При работе с пылью, металлической стружкой и другими механическими раздражителями важно использовать средства защиты – респираторы, маски.
