Шишка на пятке - распространенная проблема, которая может испортить жизнь. Узнайте, как распознать эту неприятность и избавиться от нее раз и навсегда.
Что такое шишка на пятке и откуда она берется
Шишка на пятке - это локальное уплотнение кожи или костного выступа в области пятки. Она может быть разной консистенции - от мягкой до очень плотной, иногда с включениями солей или жидкости.
По данным исследований, шишки на пятках встречаются примерно у 30% взрослого населения. Чаще страдают женщины, особенно в возрасте 30-50 лет. Причины появления шишек могут быть разными.
- Ношение неудобной, тесной или на высоком каблуке обуви, которая давит на пятку;
- Повышенная нагрузка на ноги (у спортсменов, танцоров, людей, много времени проводящих на ногах);
- Наследственная предрасположенность;
- Нарушение обмена веществ при сахарном диабете или подагре;
- Избыточный вес;
- Беременность.
Различают несколько видов шишек на пятках:
- Костные - представляют собой костный выступ-нарост.
- Мягкие - возникают при воспалении сухожилия или слизистой сумки.
- Смешанные - сочетают в себе черты двух предыдущих видов.
Какие бывают симптомы шишки на пятке
В начальной стадии шишка на пятке может никак не проявлять себя. Ощущения появляются со временем, когда нарост начинает увеличиваться в размерах и давить на окружающие мягкие ткани.
Характерные симптомы шишки на пятке:
- Боли в пятке, усиливающиеся при ходьбе, беге или прыжках;
- Покраснение кожи;
- Отек в области шишки;
- Ощущение дискомфорта при ношении обуви;
- Затрудненное отталкивание стопой при ходьбе.
Если шишка воспалена, может повышаться температура тела, усиливаться болевые ощущения. При пальпации определяется плотное или мягкое образование с неровными краями.
По словам ортопеда Иванова П.Н., "если появилась шишка на пятке и сопровождается болью, следует обратиться к врачу. Запущенные случаи лечатся намного дольше" .
К чему может привести невылеченная шишка на пятке
Если вовремя не приступить к лечению, шишка на пятке может увеличиваться в размерах и приводить к неприятным последствиям:
- Хроническая боль в пятке, ограничивающая физическую активность;
- Разрыв ахиллова сухожилия из-за постоянного давления шишки;
- Воспаление сустава и развитие артрита;
- Деформация стопы, плоскостопие;
- Невозможность подобрать удобную обувь.
Кроме того, запущенная шишка может переродиться в злокачественное образование, что крайне опасно.
Поэтому при появлении первых симптомов важно обратиться к врачу для обследования и подбора правильного лечения.
Как диагностировать шишку на пятке
Для постановки правильного диагноза и выбора метода лечения необходимо пройти обследование у профильного специалиста - травматолога-ортопеда.
На приеме врач сначала соберет жалобы и анамнез (историю развития заболевания). Затем проведет осмотр пятки, измерит подвижность голеностопного сустава, оценит болевые ощущения при пальпации (прощупывании).
Для уточнения диагноза назначают дополнительные исследования:
- Рентгенография пяточной кости - для выявления костных наростов;
- УЗИ (ультразвуковое исследование) - позволяет оценить состояние мягких тканей;
- МРТ (магнитно-резонансная томография) - наиболее точный метод визуализации.
При необходимости могут быть назначены анализы крови.
Методы консервативного лечения шишки на пятке
Если шишка на пятке небольших размеров и не сильно беспокоит, в первую очередь назначается консервативное лечение, направленное на уменьшение боли и воспаления. Оно включает:
- Прием обезболивающих препаратов (НПВС);
- Физиотерапевтические процедуры - УВЧ, магнит, лазер, ультразвук;
- Массаж и растяжка ахиллова сухожилия;
- Ортопедические стельки;
- Смена обуви на удобную, не давящую на пятку.
Также рекомендуется снизить физическую нагрузку на ноги, ходить без обуви по мягким покрытиям (ковер, песок), контрастные ванночки для ног.
Хирургические методы лечения шишки на пятке
Показаниями к оперативному лечению шишки на пятке являются:
- Большой размер нароста, деформирующий пяточную кость;
- Выраженный болевой синдром;
- Частые рецидивы воспаления;
- Неэффективность консервативной терапии в течение 6-12 месяцев.
Существует несколько видов операций:
- Открытая резекция шишки с рассечением мягких тканей
- Эндоскопическая операция через проколы
- Корригирующая остеотомия (изменение формы кости) при выраженной деформации стопы
После операции для профилактики рецидивов важно носить ортопедические стельки и правильно подобранную обувь.
Профилактика появления шишки на пятке
Чтобы избежать появления шишки на пятке рекомендуется:
- Носить удобную обувь без каблука или на низком каблуке.
- Делать перерывы при длительной ходьбе или стоянии.
- Укреплять мышцы голени с помощью специальной гимнастики.
- Применять ортопедические стельки.
- Следить за весом, избегать избыточных нагрузок при занятиях спортом.
Людям с наследственной предрасположенностью особенно важно соблюдать профилактические меры.
Когда нужно срочно обращаться к врачу
Обязательно следует срочно вызывать врача или ехать в травмпункт при появлении таких симптомов:
- Резкая сильная боль в пятке;
- Невозможность опереться на ногу, ходить;
- Резкое увеличение отека, покраснения кожи;
- Повышение t° тела, озноб, головная боль.
Эти признаки могут свидетельствовать о разрыве ахиллова сухожилия, тромбозе вен, развитии флегмоны и требуют экстренной медицинской помощи.
Симптомы, требующие экстренной помощи
Помимо перечисленных в предыдущем разделе симптомов, при которых необходимо срочно вызвать врача, есть еще несколько тревожных признаков, заслуживающих пристального внимания.
К ним относятся:
- Резкое похолодание стопы, бледность или синюшность кожи;
- Онемение, потеря чувствительности в области стопы и голени;
- Появление отека не только в месте шишки, но и по всей стопе и голени;
- Сильное головокружение, слабость при попытке встать.
Подобные симптомы могут указывать на нарушение кровообращения, пережатие сосудов или нервов. Запоздалое обращение к врачу чревато развитием тромбозов, некроза тканей и даже ампутации конечности.
Особенности шишек на пятках у детей
У детей причиной появления шишек на пятках чаще всего становится плоскостопие, рахит или врожденные аномалии развития стоп.
Характерные особенности:
- Появляются в возрасте 3-5 лет одновременно с формированием свода стопы;
- Могут быть асимметричными — выражены сильнее на одной ноге;
- Сопровождаются болями при ходьбе, быстрой утомляемостью;
- Часто рецидивируют.
Лечение шишек у детей должно быть комплексным, включающим как медикаментозную терапию, так и физиопроцедуры, ЛФК, массаж. Очень важны ортопедические стельки и специализированная детская обувь с жестким задником.
Прогноз при шишках на пятках
При своевременной диагностике и адекватном лечении прогноз при шишках на пятках благоприятный.
Консервативное лечение помогает добиться стойкой ремиссии (отсутствия обострений) у 80% пациентов.
Риск рецидива после хирургического лечения не превышает 5-7%. Однако оперированным пациентам пожизненно рекомендуется носить ортопедические стельки и комфортную обувь, избегать перегрузок стоп.
Своевременное обращение к врачу и выполнение всех рекомендаций позволит надолго избавиться от проблемы шишек на пятках.
