Подводный душ-массаж - уникальная оздоровительная и косметическая процедура, эффективно сочетающая расслабляющее действие теплой ванны и тонизирующий эффект массажа водной струей. Этот инновационный метод позволяет достичь максимального лечебного и омолаживающего результата за счет комплексного воздействия на организм.
История возникновения подводного душа-массажа
Лечебные свойства воды известны с древности. Еще врачи Древней Греции и Рима применяли ванны и обливания для оздоровления и очищения организма. Однако именно подводный душ-массаж как отдельная процедура появился значительно позже.
В XVIII веке в Англии был изобретен душ - устройство для обливания тела струей воды под давлением. А в XIX веке в Европе зародилась гидротерапия - метод лечения с помощью водных процедур.
Первые упоминания о использовании подводного душа-массажа в медицинских целях относятся к 1930-м годам.
С тех пор гидромассаж прочно вошел в арсенал физиотерапевтических процедур. А с 1970-х годов стал активно применяться в сфере spa и wellness как эффективное средство расслабления и омоложения.
Сегодня популярность подводного душа-массажа неуклонно растет. По статистике, за последние 5 лет спрос на эту процедуру вырос более чем на 15%. И это неудивительно, ведь гидромассаж позволяет решать самые разные оздоровительные и косметические задачи.
Порядок проведения процедуры подводного душа-массажа
Чтобы провести процедуру гидромассажа, необходима специально оборудованная ванна большого размера с подводом воды под давлением. Как правило, ванны для подводного душа-массажа имеют длину около 2 метров и ширину 1 метр.
Перед началом процедуры пациент должен раздеться и надеть купальник или плавки, а также снять ювелирные украшения. Затем специалист заполняет ванну водой комфортной температуры 30-37°С и по необходимости добавляет в воду соли, травы или эфирные масла.
Далее пациент ложится в ванну на спину или живот. В нужных местах к его телу подводится шланг, из которого под давлением поступает вода. Сила напора и угол подачи струи подбираются индивидуально.
Массаж начинается с ног и постепенно перемещается вверх по телу. Особое внимание уделяется проблемным зонам. Всего процедура длится 20-30 минут.
После окончания сеанса гидромассажа пациент еще 5-7 минут расслабляется в теплой воде. Затем рекомендуется легкий массаж и сухое теплое укрытие, чтобы закрепить эффект.
Показания и противопоказания к подводному душу-массажу
Подводный душ-массаж имеет широкий спектр показаний и может применяться:
- При заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артриты, остеохондроз и др.)
- При нарушениях нервной системы (невриты, радикулиты и др.)
- При нарушениях обмена веществ (подагра, ожирение 1 степени)
- В качестве общеукрепляющей и профилактической процедуры
- Для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом
- Для омоложения и увлажнения кожи
Однако существует ряд противопоказаний, при которых процедура может принести вред. К абсолютным противопоказаниям относятся:
- Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
- Гипертоническая болезнь 2-3 стадии
- Выраженный атеросклероз
- Тромбофлебит
- Онкологические заболевания
Перед прохождением курса гидромассажа обязательно проконсультируйтесь с врачом!
В целом же подводный душ-массаж является безопасной и эффективной процедурой, которая может принести ощутимую пользу для здоровья и красоты.
Порядок проведения процедуры подводного душа-массажа
Для проведения подводного душа-массажа применяют специальные гидромассажные системы. Они включают в себя ванну, компрессор, шланги и насадки. Современные модели оснащены дополнительными опциями:
- Подогрев воды
- Дозаторы для солей и масел
- Регулировка напора струи
- Анатомическое ложе с изменяемым углом наклона
- Гидромассажные насадки разных видов
- Хромотерапия и ароматерапия
- Мониторинг показателей
Благодаря таким возможностям оборудования можно максимально персонализировать процедуру подводного душа-массажа и добиться наилучшего результата.
Эффект от процедуры подводного душа-массажа
Регулярный гидромассаж оказывает разностороннее оздоровительное действие:
- Улучшает лимфодренаж и кровообращение
- Снимает мышечные спазмы
- Укрепляет иммунитет
- Уменьшает проявления целлюлита
- Повышает эластичность кожи
- Улучшает настроение
По отзывам, после курса подводного душа-массажа значительно уменьшаются боли в суставах и спине, исчезает ощущение тяжести в ногах, улучшается сон, повышается работоспособность.
Места для прохождения подводного душа-массажа
Пройти процедуру гидромассажа можно в следующих местах:
- Медицинских и реабилитационных центрах
- Санаториях
- Салонах красоты и spa-центрах
- Фитнес-клубах
При выборе места обратите внимание на наличие лицензии, квалификацию персонала, состояние оборудования и отзывы посетителей.
Стоимость процедуры подводного душа-массажа
Стоимость одной процедуры подводного душа-массажа обычно составляет:
- В медицинских центрах - от 1500 рублей
- В салонах красоты и spa - от 2500 рублей
Также можно приобрести абонемент на несколько процедур, что позволит сэкономить до 30%. Средняя стоимость курса из 10 сеансов - от 15000 рублей.
Как дополнить гидромассаж дома
Чтобы продлить и закрепить эффект от процедур в салоне, рекомендуется:
- Регулярно принимать контрастный душ
- Делать самомассаж проблемных зон
- Использовать скрабы и масла для тела
- Выполнять лечебную гимнастику
- Пить больше жидкости
Такие простые действия помогут закрепить результат и продлить ощущение комфорта, легкости и упругости кожи после гидромассажа.
