Сухость кожи - распространенная проблема, которая может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. В статье мы разберем симптомы, причины и способы борьбы с этим недугом. Узнаете, какими заболеваниями он сопровождается и какие процедуры помогут вернуть коже здоровье и сияние.
Признаки сухости кожи
Сухость кожи имеет характерные визуальные признаки:
- Шелушение - отслойка рогового слоя эпидермиса;
- Покраснение - реакция кровеносных сосудов на раздражение;
- Шероховатость поверхности - утолщение рогового слоя, гиперкератоз;
- Появление морщин - снижение упругости и эластичности;
- Образование трещин - нарушение целостности кожных покровов.
Помимо внешних проявлений, сухость кожи сопровождается неприятными ощущениями:
- Чувство стянутости;
- Дискомфорт, раздражение;
- Зуд, жжение, болезненность.
При надавливании на участки сухой кожи остаются ямки и следы. Это связано с истончением рогового слоя и снижением упругости дермы.
Различают три степени сухости кожи:
- Легкая - легкое натяжение и шелушение после воздействия внешних факторов;
- Умеренная - постоянная сухость и шелушение, зуд и раздражение;
- Тяжелая - выраженная сухость с трещинами, зудом, воспалениями.
Внутренние и внешние причины ксероза
К внутренним факторам относятся:
- Гормональные нарушения - дисбаланс эстрогенов, андрогенов, тиреоидных гормонов;
- Заболевания ЖКТ, печени, почек;
- Эндокринные заболевания - сахарный диабет, болезни щитовидной железы.
Среди внешних причин выделяют:
- Неблагоприятные погодные условия - холод, ветер, сухость воздуха;
- Загрязнение окружающей среды - выхлопные газы, промышленные выбросы;
- Чрезмерное воздействие воды, мыла, дезинфицирующих средств;
- Использование агрессивных косметических средств, пилингов и скрабов.
К основным причинам также относят нарушение работы сальных желез и дефицит питательных веществ - витаминов A, E, D и микроэлементов.
Заболевания, сопровождающиеся сухостью кожи
Сухость кожи может сопровождать следующие заболевания:
- Атопический дерматит - хроническое воспалительное заболевание кожи, протекающее с обострениями;
- Псориаз - хронический дерматоз с нарушением кератинизации, шелушением, зудом;
- Себорейный дерматит - хроническое воспаление кожи волосистой части головы, лица и груди;
- Ихтиоз - генетически обусловленное заболевание кожи, сопровождающееся сухостью, шелушением, утолщением рогового слоя.
При этих заболеваниях наблюдается выраженное шелушение, сухость, раздражение и зуд кожи. Возможно развитие вторичной инфекции, усугубление течения основного заболевания.
Для своевременной диагностики и адекватного лечения необходимо обращаться к дерматологу при появлении первых симптомов сухости кожи.
Диагностика сухости кожи
Диагностика сухости кожи начинается с визуального осмотра и опроса пациента. Дерматолог оценивает состояние кожных покровов, степень шелушения, наличие трещин и воспалений.
Для выявления причин ксероза могут потребоваться дополнительные лабораторные и инструментальные исследования:
- Анализ крови (клинический, биохимический) для оценки гормонального фона, функции внутренних органов;
- Анализ мочи для исключения почечной патологии;
- УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы;
- Оценка липидного состава и водного баланса кожи тела.
Лечение сухости кожи
Лечение подбирается индивидуально с учетом причин ксероза. Оно может включать:
- Нормализацию гормонального фона;
- Лечение основного заболевания, если ксероз вторичный;
- Медикаментозную терапию - витамины, увлажняющие средства;
- Физиотерапевтические процедуры - криомассаж, лазер, ультразвук.
Профилактика сухости кожи
Для профилактики сухости кожи рекомендуется:
- Правильное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов;
- Закаливание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе;
- Отказ от курения, алкоголя, стрессов;
- Использование защитных и увлажняющих кремов для кожи.
Уход за сухой кожей в домашних условиях
Дома рекомендуется:
- Принимать контрастный душ для улучшения кровообращения кожи;
- Использовать мягкие натуральные моющие средства при умывании;
- Наносить питательные и увлажняющие кремы, маски;
- Пить достаточное количество жидкости.
Такой комплексный подход поможет предотвратить избыточную сухость кожи и сохранить ее здоровье.
Реабилитация после лечения сухости кожи
После купирования острого периода и лечения сухости кожи необходима реабилитация для закрепления результата. Она включает:
- Поэтапное восстановление липидного баланса кожи с помощью специальных кремов и масел;
- Укрепление иммунитета - прием витаминно-минеральных комплексов, закаливающие процедуры;
- Постепенное расширение физической активности, занятия спортом на открытом воздухе;
- Диспансерное наблюдение у дерматолога для контроля состояния кожи и профилактики рецидивов;
Психологические аспекты проблемы
Сухая, шелушащаяся кожа может вызывать психологический дискомфорт:
- Снижение самооценки и уверенности в себе;
- Тревога и депрессия;
- Нарушение социальной адаптации и межличностного взаимодействия.
Поэтому в комплекс лечения целесообразно включать психотерапию и коррекцию поведения.
Диета и питание при сухой коже
Рекомендуется:
- Увеличить потребление жидкости до 1,5-2 литров в сутки;
- Сбалансированно питаться, включить в рацион продукты с витаминами A, E, D;
- Употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами - рыбий жир, орехи, авокадо;
- Ограничить кофе, алкоголь, острую и соленую пищу.
Народные средства от сухости кожи
Помимо медикаментозного лечения, можно применять и народные средства:
- Медовые, сметанные, оливковые маски для лица и тела;
- Ванны с морской солью или крахмалом;
- Компрессы из отвара лекарственных трав;
- Аппликации глины, воска, пчелиного меда.
Такие средства хорошо помогают увлажнить и питать кожу, устраняют шелушение и воспаление. Однако стоит применять их только по согласованию с дерматологом.
