Разрыв отношений с любимой девушкой - это всегда больно и тяжело. Кажется, что жизнь кончена и никогда уже не будет прежней. Но это не так! Вы обязательно справитесь и начнете новую, еще более яркую жизнь. Я расскажу, как это сделать.
Примите решение окончательно разорвать отношения
Прежде всего, вам необходимо честно проанализировать ваши отношения с девушкой и понять причины, которые привели к разрыву. Возможно, вы что-то упустили и сделали не так, не сумели удовлетворить ее потребности в отношениях. Поразмышляйте над этим, чтобы избежать подобных ошибок в будущем.
Затем необходимо твердо уяснить для себя, что эта конкретная девушка вам не подходит. Вы не смогли найти общий язык, ваши интересы и цели в жизни разошлись. И это нормально, так бывает. Не стоит цепляться за прошлое и пытаться вернуть то, что уже ушло.
Когда вы осознаете, что расставание - это правильное решение, вам нужно смириться с ним. Не питайте ложных надежд, не фантазируйте о возвращении отношений. Твердо решите для себя: это конец, точка.
Физически очистите свою жизнь от воспоминаний о ней
Чтобы окончательно избавиться от навязчивых воспоминаний о бывшей девушке, вам необходимо физически очистить от них свою жизнь. Уберите все вещи, которые напоминают о ней.
- Выбросьте подарки, письма, открытки.
- Удалите все совместные фотографии.
- Отпишитесь друг от друга в соцсетях и мессенджерах.
- Перестаньте посещать места, где вы часто бывали вместе.
Также стоит обновить свой имидж и стиль одежды. Это поможет отделить новую жизнь от старой. Кардинально смените прическу, поменяйте очки или начните носить линзы. Купите одежду другого фасона и цветовой гаммы. Даже небольшие перемены во внешности и стиле помогут вам почувствовать себя по-новому.
Займите себя интересными делами и встречами с друзьями
Очень важно заполнить свою жизнь яркими впечатлениями, чтобы не оставалось времени грустить и тосковать. Больше времени уделяйте работе, возьмитесь за новые интересные проекты, продвигайтесь по карьерной лестнице.
Заведите новое увлечение или хобби. Например:
- Начните играть в теннис или большой теннис.
- Запишитесь на курсы фотографии.
- Освоите игру на музыкальном инструменте.
Активно общайтесь с друзьями, организуйте совместные походы в кино, театры, на концерты.
Регулярно посещайте спортзал, запишитесь в бассейн или секцию единоборств. Физическая активность улучшит настроение и самочувствие.
Смените обстановку - съездите в путешествие, желательно в новое и незнакомое для вас место. Яркие впечатления от поездки помогут быстрее забыть грусть.
Постарайтесь минимизировать контакты с бывшей девушкой
После того, как вы примете твердое решение разорвать отношения, вам нужно максимально ограничить любые контакты с бывшей девушкой. Исключите возможность случайных встреч, переписки или звонков. Это поможет быстрее разлюбить и забыть о ней.
Если вам необходимо вернуть друг другу какие-то вещи, договоритесь сделать это при посредничестве общих друзей или курьерской службы. Не встречайтесь лично, чтобы избежать ненужных эмоций.
Сосредоточьтесь на саморазвитии и личных достижениях
Теперь, когда вы свободны от отношений, появилось время сосредоточиться на себе и своих целях. Поставьте себе амбициозные задачи в карьере, спорте, хобби - и упорно идите к их достижению. Когда вы будете целиком поглощены саморазвитием, разлюбить девушку будет намного проще.
Позвольте себе немного погрустить
Не стоит полностью подавлять грусть и тоску по бывшей девушке. Иногда полезно уединиться, послушать грустную музыку и дать выход эмоциям. Главное - не зацикливайтесь на переживаниях. Погрустите немного, и снова беритесь за дела. Со временем нужда разлюбить девушку отпадет сама собой.
Расширяйте круг общения
Чтобы скорее разлюбить и забыть бывшую девушку, расширяйте круг общения, заводите новые знакомства. Посещайте различные мероприятия, конференции, вечеринки. Общение с новыми людьми отвлечет от грустных мыслей и вдохнет позитив.
Восстановите эмоциональный баланс
После разрыва отношений важно восстановить свой эмоциональный баланс. Больше времени проводите на свежем воздухе, слушайте успокаивающую музыку, делайте расслабляющий массаж. Медитация и йога также помогут успокоиться и вернуть душевное равновесие. И тогда разлюбить девушку будет гораздо проще.
