Грипп - распространенное и коварное заболевание, с которым каждый из нас сталкивался не один раз. Как же бороться с ним, не выходя из дома? В этой статье мы собрали для вас проверенные советы и рекомендации, которые помогут справиться с недугом самостоятельно. Рассмотрим какие народные средства действительно эффективны, а от каких лучше отказаться. Узнаем, когда же все-таки следует обращаться к врачу. Итак, приступим!
1. Что такое грипп и каковы его симптомы
Грипп - это острое респираторное вирусное заболевание, вызываемоевирусами гриппаи поражающее в первую очередьверхние дыхательные пути, а такжебронхии, в более редких случаях, —легкие. Выделяется среди острых респираторных вирусных инфекций у людей из-за возможного тяжелого течения болезни.
Эта болезнь представляет собой острое респираторное вирусное заболевание, вызываемое вирусами типов A и B. Характеризуется внезапным началом, высокой температурой (38-40 градусов), ознобом, головной болью, болью в мышцах, суставах, слабостью, кашлем, насморком или заложенностью носа. Инкубационный период составляет 1-4 дня. Заболевание обычно длится около 5-7 дней. Основные симптомы гриппа:
- Высокая температура тела
- Озноб, потливость
- Головная боль
- Боль в мышцах и суставах
- Слабость, разбитость
- Сухой кашель, першение в горле
- Заложенный нос, насморк
- Боль и чувствительность глаз
Грипп следует отличать от обычной простуды, которая имеет более постепенное начало и протекает легче. При появлении симптомов, напоминающих грипп, следует сразу начать лечение и обратиться к врачу при высокой температуре более 3-4 дней, затрудненном дыхании, появлении одышки.
2. Простые советы для облегчения состояния на начальной стадии гриппа
На начальном этапе гриппа, когда симптомы только начинают проявляться, можно попробовать облегчить свое состояние с помощью простых домашних средств:
- Пейте как можно больше жидкости - теплый чай, морсы, отвар шиповника. Это поможет предотвратить обезвоживание.
- Хорошо отдыхайте, старайтесь больше спать. Сон пойдет на пользу вашей иммунной системе.
- Делайте полоскания горла теплой водой с содой или солевым раствором, это уменьшит боль и воспаление.
- Промывайте нос физиологическим раствором, это облегчит заложенность.
- Принимайте теплые ванны, если беспокоят боли в мышцах и суставах.
- Делайте легкие физические упражнения, если позволяет самочувствие. Небольшая активность ускорит выздоровление.
Также важно правильно одеваться - избегайте сквозняков и переохлаждения, но и не укутывайтесь слишком тепло. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку, это снизит концентрацию вируса.
Если температура держится выше 38 градусов более 2 дней, стоит обратиться к врачу. Начинайте прием жаропонижающих препаратов, например парацетамола.
3. Лекарственные препараты для лечения гриппа в домашних условиях
Помимо народных средств можно использовать и лекарственные препараты для облегчения симптомов гриппа. Основные группы:
- Жаропонижающие. Парацетамол или ибупрофен помогут сбить высокую температуру. Принимать по инструкции 1-2 раза в день.
- Противовирусные. Осельтамивир (Тамифлю) - препарат для борьбы с вирусом. Должен назначаться врачом как можно раньше.
- Средства от кашля. Отхаркивающие для удаления мокроты. Противокашлевые для подавления кашля (бутамират).
- Капли в нос от насморка. Сосудосуживающие капли снижают отек слизистой (ксилометазолин).
- Витаминные комплексы. Витамины группы С помогут поддержать иммунитет.
Лекарства следует принимать строго по инструкции, в рекомендованных дозировках. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом!
4. Эффективные народные средства от гриппа
Многие народные средства действительно могут облегчить течение гриппа и ускорить выздоровление. Рассмотрим самые эффективные из них:
- Травяные чаи - отвар липы, ромашки, зверобоя обладает жаропонижающим, потогонным и успокаивающим действием.
- Мед с лимоном и имбирем. Мед успокаивает кашель, лимон и имбирь согревают и повышают иммунитет.
- Ингаляции эфирных масел - мяты, эвкалипта, пихты. Облегчают дыхание и уменьшают отек слизистой носа.
- Теплые ножные ванны из горчицы, соды, соли. Улучшают кровообращение и облегчают боль в мышцах.
Однако некоторые народные средства стоит применять с осторожностью, например, жаропонижающий эффект чеснока и лука не доказан. Лучше посоветоваться с врачом перед использованием народных методов лечения гриппа.
5. Профилактика гриппа в домашних условиях
Чтобы избежать заболевания гриппом или хотя бы облегчить течение болезни, следует позаботиться о профилактике заранее:
- Закаляйтесь - это укрепит иммунитет. Регулярно гуляйте на свежем воздухе, обливайтесь прохладной водой.
- Придерживайтесь здорового образа жизни - занимайтесь спортом, высыпайтесь, избегайте стрессов.
- Питайтесь полноценно, ешьте mehr овощей и фруктов. Принимайте витамин С и эхинацею.
- Часто мойте руки с мылом, особенно после улицы и контактов с больными.
- Используйте медицинские маски в местах скопления народа.
- Ограничьте посещения массовых мероприятий в период эпидемии гриппа.
Также важно регулярно проветривать и делать влажную уборку помещения, чтобы снизить концентрацию вируса. Установите в комнатах бактерицидные лампы. Старайтесь избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителями инфекции.
6. Осложнения гриппа и их профилактика
Наиболее опасными осложнениями гриппа являются:
- Пневмония
- Обострение хронических заболеваний
- Поражение почек, печени, сердца
- Ларинготрахеит
- Синусит, отит, менингит
Осложнения чаще развиваются у маленьких детей, пожилых людей, при хронических заболеваниях. Чтобы их избежать, важно лечить грипп своевременно и правильно, не заниматься самолечением. При появлении тревожных симптомов, таких как одышка, боли в груди, спутанность сознания, срочно вызывайте врача.
7. Грипп у беременных
Грипп опасен для беременных, так как ослабляет иммунитет и повышает риск осложнений. Чаще развиваются пневмонии, обостряются хронические заболевания. Возможны преждевременные роды. Особенно опасен грипп на ранних сроках - он увеличивает риск выкидыша и врожденных патологий плода.
При гриппе беременным можно принимать парацетамол для снижения температуры. Из противовирусных препаратов назначается осельтамивир. Пить больше жидкости, полоскать горло отварами трав, делать ингаляции - все это поможет лечить грипп и облегчить состояние.
Грипп во время беременности требует обязательного наблюдения врача, чтобы вовремя выявить и предотвратить возможные осложнения!
8. Грипп у детей
У детей грипп протекает тяжелее, чем у взрослых, из-за незрелости иммунной системы. Часто развивается ларинготрахеит, пневмонии, судороги. Температура держится дольше.
Для лечить грипп у детей можно использовать жаропонижающие сиропы (панадол, нурофен). Противовирусные препараты назначает только врач. Важно обильное питье, полоскание горла антисептиками, ингаляции. Следить за температурой и самочувствием ребенка, чтобы вовремя заметить ухудшение.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением детей. При малейших тревожных симптомах нужно срочно вызвать врача на дом или госпитализировать.
9. Тяжелое течение гриппа
Симптомами тяжелого течения гриппа являются:
- Высокая температура дольше 5 дней
- Сильная одышка, затрудненное дыхание
- Появление крови при кашле
- Резкая слабость, спутанность сознания
- Синюшность кожи, губ
При подобных симптомах срочно вызывайте скорую помощь! До приезда врача дайте жаропонижающее, обеспечьте приток свежего воздуха, следите за дыханием и сознанием больного. Тяжелое течение гриппа опасно для жизни и требует срочной госпитализации.
10. Мифы о лечении гриппа
Существует много заблуждений о том, как можно вылечить грипп. Рассмотрим самые распространенные из них.
- Антибиотики. Антибиотики не действуют на вирусы, поэтому они бесполезны для лечения гриппа.
- Аспирин. Давать аспирин детям при гриппе опасно из-за риска развития синдрома Рея.
- Горячие ванны. Слишком горячие ванны могут привести к обострению симптомов и лихорадке.
- Алкоголь. Алкоголь не только не помогает вылечить грипп, но и ослабляет иммунитет.
Лечить грипп нужно только под наблюдением врача, а не экспериментировать с народными средствами и самолечением!
11. История гриппа
Впервые грипп описал древнегреческий врач Гиппократ в V веке до н.э. Однако массовые эпидемии этой болезни начались значительно позже.
Одна из самых масштабных пандемий гриппа случилась в 1918-1920 годах, ее назвали «испанкой». От нее погибло около 50 миллионов человек по всему миру.
В середине XX века появились первые противовирусные препараты для лечения гриппа, что позволило значительно снизить смертность.
12. Известные жертвы гриппа
За историю грипп унес жизни многих известных людей, которые вовремя не смогли справиться с этой тяжелой болезнью. Это еще раз подтверждает, насколько опасен грипп. Важно своевременно вылечить его, чтобы избежать возможных осложнений.
13. Прогнозы на будущее
Ученые продолжают работать над усовершенствованием методов профилактики и лечения гриппа. В будущем появятся новые, более эффективные противовирусные препараты. Разрабатываются универсальные вакцины, которые будут защищать от всех штаммов вируса гриппа.
Однако пока грипп остается опасным заболеванием. Поэтому важно соблюдать профилактику, своевременно обращаться к врачу и правильно лечить грипп.
Выводы
В этой подробной статье разобраны проверенные советы и рекомендации о том, как лечить грипп в домашних условиях. Описано, какие народные средства действительно помогают, а от каких лучше отказаться. Рассказано о симптомах гриппа, эффективных лекарствах и методах облегчения состояния. Отдельно отмечены особенности течения гриппа у беременных и детей. Даны рекомендации по профилактике и борьбе с опасными осложнениями этой коварной болезни.
