Сауна – это отличный способ расслабиться, восстановить силы и укрепить здоровье. Марьино известно своими комфортабельными саунами с бассейнами, где можно приятно провести время. Давайте рассмотрим лучшие сауны в этом районе Москвы.
Сауна "Факел"
Это одна из самых популярных саун в Марьино. Она расположена по адресу: Южная пл., 7/1. Работает сауна ежедневно с 10:00 до 24:00. В сауне "Факел" есть бассейн с морской водой, джакузи, турецкая баня, финская сауна, комната отдыха.
Посетители отмечают уютную атмосферу, чистоту помещений и профессиональный персонал. Здесь приятно отдохнуть с друзьями или с семьей.
Банный комплекс "Гранд Спа"
Этот современный комплекс находится недалеко от станции метро Марьино, по адресу: Севастопольский проспект, дом 11Г. Работает он круглосуточно. В комплекс входит сауна на 200 мест с бассейном, двумя банями и зоной СПА. Здесь можно воспользоваться разными видами массажа и пилинга.
Особенно популярна у посетителей финская сауна с панорамными окнами. После процедур можно отдохнуть в удобных шезлонгах.
Сауна "Нептун"
"Нептун" расположена по адресу: Строгинский бульвар, 21. Это относительно недорогой саунный комплекс с хорошим набором услуг. Здесь есть бассейн, джакузи, финская и русская бани. Работает сауна ежедневно с 8:00 до 24:00.
Посетители хвалят "Нептун" за приемлемые цены, хорошее обслуживание и удобное расположение недалеко от метро.
Сауна "Оазис"
Эта сауна расположена по адресу: 1-я Курьяновская улица, 22с2.. Особенность "Оазиса" в том, что здесь представлены сауны народов мира: русская баня, турецкий хамам, японская офуро. Есть открытый и закрытый бассейны.
Работает сауна круглосуточно, можно прийти в удобное время. Цены демократичные, персонал вежливый.
Сауна "Фламинго"
Эта сауна на Красноармейской улице, 10, корп.2. пользуется популярностью благодаря широкому спектру услуг. Здесь можно попариться в русской бане и финской сауне, искупаться в бассейне с морской водой.
В сауне работает солярий, проводится массаж. Режим работы: ежедневно с 8:00 до 24:00.
Разнообразие саунных комплексов
Сауны в Марьино отличаются большим разнообразием. Здесь есть как недорогие варианты для тех, кто хочет просто попариться, так и современные саунные комплексы с широким спектром дополнительных услуг.
Для кого подходят бюджетные сауны?
Простые недорогие сауны оптимальны для компаний друзей или для тех, кто не нуждается в дополнительных процедурах вроде массажа и солярия. Здесь главное - хорошо пропариться и искупаться в бассейне.
Почему стоит выбрать сауну с услугами
Если вы хотите получить максимум удовольствия и пользы, а также посетить сауну с бассейном в Марьино недорого, выбирайте сауну с дополнительными услугами. Например, в сауне "Маяк" можно заказать разные виды массажа, пилинг, обертывания. Это позволит улучшить самочувствие и поддерживать тонус кожи.
Сауна для семейного отдыха
Многие сауны в Марьино подходят для семейного посещения. Например, в "Оазисе" есть отдельные комнаты для мам с детьми. А в сауне "Фламинго" можно воспользоваться услугой присмотра за ребенком, пока родители отдыхают.
Правила посещения сауны
Чтобы поход в сауну был максимально полезен и безопасен, рекомендуется соблюдать несколько правил. Например, нельзя посещать сауну сразу после еды - лучше подождать 1,5-2 часа. Пейте больше воды, чтобы восполнить потерю жидкости. И, конечно, слушайте советы опытного персонала сауны.
Выбор времени посещения
Важно выбрать правильное время для похода в сауну. Если хочется спокойно попариться без суеты, лучше прийти в будние дни или утром. В вечернее время и выходные сауны обычно заполнены.
Бронирование мест
Чтобы гарантированно попасть в сауну в желаемое время, особенно в выходные, рекомендуется забронировать места заранее по телефону. Многие сауны предоставляют такую возможность за дополнительную плату.
Сопутствующие процедуры
Помимо сауны, можно заказать различные сопутствующие процедуры для улучшения самочувствия. Например, пилинг очистит и оздоровит кожу, а разные виды массажа помогут расслабиться и снять напряжение в мышцах.
Скидки и акции
Многие сауны проводят скидки и акции, что позволяет существенно сэкономить. Например, в недорогих саунах часто действуют выгодные предложения для постоянных клиентов и пенсионеров.
Онлайн-оплата
Все больше саун предлагают удобную онлайн-оплату через сайт. Это экономит время и гарантирует наличие свободных мест в выбранное время. При онлайн-брони часто действуют дополнительные скидки.
Одежда для сауны
Чтобы посещение сауны было комфортным, важно правильно выбрать одежду. Нужна легкая, натуральная и прочная одежда из хлопка или льна. Обувь должна быть с антискользящей подошвой. Необходимо иметь несколько полотенец и головной убор.
Питание после сауны
После сауны организм теряет много жидкости, поэтому важно ее восполнить. Рекомендуется пить простую или минеральную воду, зеленый чай. Из еды лучше выбрать легкие овощные салаты, фрукты.
Противопоказания
Сауну не рекомендуется посещать людям с обострением хронических заболеваний, гипертонией, сердечными проблемами. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть сомнения по поводу посещения сауны.
Сауна для пожилых
Для людей пожилого возраста рекомендуется выбирать сауну с недорогими ценами и посещать ее в спокойные часы. Температуру пара лучше выбрать комфортную, не выше 80 градусов.
Сауна с детьми
Многие сауны имеют специальные комнаты и бассейны для родителей с детьми. Необходимо следить за самочувствием ребенка и делать перерывы между посещениями парной.
Правила поведения в сауне
Чтобы посещение сауны было комфортным для всех, стоит придерживаться нескольких простых правил. Например, нужно избегать использования ароматизаторов и масел без согласования с другими посетителями. Также нежелательно создавать громкий шум и подолгу занимать лавки в парилке.
Гигиена в сауне
Важно соблюдать правила личной гигиены. Обязательно принимайте душ перед посещением сауны и после него. Используйте специальную обувь, полотенце и халат. Не касайтесь поверхностей мокрым телом.
Безопасность в сауне
Во избежание травм будьте внимательны при перемещениях в мокрых помещениях сауны. Не оставляйте детей без присмотра рядом с бассейном. Следите за общим самочувствием и не перегревайтесь.
Сауна для туристов
Сауна отлично подходит для восстановления сил после насыщенной туристической программы. Выбирайте сауны недалеко от места проживания. Обязательно берите с собой все необходимое: купальные принадлежности, удобную обувь, бутылку для воды.
Сауна с друзьями
Сауна отлично подходит для веселой компании друзей. Здесь можно интересно провести время, общаясь в неформальной обстановке. Главное - заранее согласовать удобное для всех время и выбрать подходящую сауну.
Сауна для двоих
Сауна отлично подходит для романтического вечера вдвоем. Многие комплексы имеют уютные комнаты отдыха, где можно уединиться. Также существуют специальные предложения для пар - скидки, ужины, спа-процедуры.
Сауна перед сном
Многие считают, что сауна перед сном помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна. Однако здесь важно соблюдать меру - чрезмерный нагрев может, наоборот, взбодрить.
Утренняя сауна
Посещение сауны утром благотворно влияет на организм - ускоряет метаболизм, бодрит и тонизирует. При этом рекомендуется выбирать более мягкие режимы температуры и влажности.
Сауна после тренировки
Многие спортсмены и любители фитнеса ходят в сауну после интенсивных тренировок, чтобы снять напряжение в мышцах и ускорить восстановление.
Сауна выходного дня
Поход в сауну отлично впишется в распорядок выходного дня. Можно начать с утренней сауны, а вечером сходить в сауну с друзьями или вдвоем.
Заключение
Подводя итог, можно сказать, что в районе станции метро Марьино достаточно саун с бассейном на любой вкус и бюджет. Здесь можно хорошо расслабиться после рабочей недели.
