Новорожденные очень чувствительны к температурным изменениям. Их терморегуляция еще несовершенна, поэтому они быстро мерзнут и перегреваются. Важно научиться распознавать признаки дискомфорта ребенка, чтобы вовремя согреть или охладить его.
1. Физиология терморегуляции новорожденного
Терморегуляция новорожденного существенно отличается от взрослого человека. У младенцев процессы образования и сохранения тепла в организме еще несовершенны. Поэтому они гораздо быстрее охлаждаются или перегреваются.
- Новорожденный теряет тепло в 4 раза быстрее взрослого при одинаковых условиях.
- У грудничков тонкая кожа и мало подкожной жировой клетчатки для сохранения тепла.
- Из-за незрелой нервной системы сигналы о переохлаждении поступают с задержкой.
Особенно подвержены риску переохлаждения недоношенные дети и младенцы с низким весом при рождении. У них практически отсутствует жировой слой, чтобы согреваться. В холод они вынуждены расходовать много энергии, что негативно сказывается на росте и развитии.
Перегрев не менее опасен для здоровья грудничка. Повышенная температура тела может спровоцировать судороги, обезвоживание, тепловой удар. А также повышает риски внезапной смерти новорожденного.
2. Комфортные условия для новорожденного
Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия новорожденного важно создать комфортные условия в помещении и правильно одевать его на прогулки.
Оптимальная температура воздуха для младенца первых месяцев жизни — 22-24°С. При более низких температурах повышается риск переохлаждения.
Не менее важна влажность воздуха в комнате ребенка: 40-60%. Сухость раздражает слизистые дыхательных путей и мешает носовому дыханию. А избыточная влажность способствует размножению плесени.
Для прогулок в холодное время года одевайте грудничка по принципу "на слой больше, чем у вас". Например:
- Если вы в свитере, наденьте на ребенка кофту.
- Если вы в пуховике, укутайте малыша в комбинезон.
Летом предпочтительны легкие вещи из натуральных тканей, не накапливающих тепло. Обязателен головной убор, защищающий от перегрева и солнечных лучей.
3. Признаки того, что ребенку холодно
Как понять, что новорожденному или грудничку холодно? Вот основные признаки дискомфорта от переохлаждения:
- Ребенок беспокоен, плачет больше обычного без видимых причин
- Бледность кожи, посинение губ
- Чихание, икота
- Свертывание клубочком во сне
- Прохладные на ощупь кисти рук, стопы ног, живот
При длительном переохлаждении грудничок становится вялым и сонным. Это уже тревожный симптом, требующий немедленных действий по согреванию.
Не стоит ориентироваться только на температуру рук и ног. Из-за особенностей кровообращения они часто холодные даже у здорового ребенка.
4. Как согреть замерзшего новорожденного
Если вы заметили, что младенец мерзнет, как можно быстрее согрейте его:
- Добавьте теплую одежду, укутайте в одеяло.
- Сделайте массаж, погладьте, прижмите к телу.
- Дайте теплое питье, покормите грудью.
- Приготовьте теплую ванну 37-38°С.
- Приложите грелку к животу, спине (через одежду!).
Следите, чтобы при согревании не перегреть ребенка. Контролируйте температуру тела. При тепловом ударе необходимо срочно охладить малыша и вызвать врача.
| Температура тела | Состояние ребенка |
| 36,6°С - 37,2°С | Норма |
| Выше 37,5°С | Лихорадка, риск судорог |
| 39°С и выше | Тепловой удар |
5. Профилактика переохлаждений
Чтобы избежать ситуаций, когда новорожденному холодно, нужно предпринимать профилактические меры:
- Подбирать одежду и аксессуары с запасом, на случай похолодания.
- Следить за температурой воздуха и влажностью в помещении.
- Планировать прогулки в соответствии с прогнозом погоды.
- Регулярно проверять состояние ребенка, особенно рук, ног, живота на ощупь.
При малейших признаках дискомфорта нужно принимать меры по согреванию грудничка.
6. Ошибки родителей
Часто родители совершают типичные ошибки, из-за которых ребенку становится холодно:
- Небрежный подбор одежды для прогулок.
- Недооценка влияния сквозняков и ветра.
- Отсутствие контроля температуры тела младенца.
Нельзя оставлять кроху одного в холодной комнате или коляске даже на короткое время!
7. Когда вызывать врача
Если вы поняли, что новорожденному холодно, но ваши попытки согреть ребенка не помогают, срочно обратитесь к врачу. Неотложная помощь нужна при таких симптомах:
- Судороги, потеря сознания;
- Посинение губ и кожи;
- Резкое ухудшение состояния, вялость.
Длительное переохлаждение крайне опасно для здоровья и жизни грудничка. Поэтому важно понять, что новорожденному холодно, и как можно быстрее согреть его.
8. Советы опытных мам
Мамы, имеющие опыт заботы о новорожденных в зимнее время, дают такие рекомендации:
- Всегда брать с собой на прогулку запасной комплект одежды.
- Проверять температуру воздуха в разных комнатах, а не только в детской.
- Приучить ребенка спать в теплой пижаме, надевать носки.
Самое главное – регулярно контролировать самочувствие крохи и вовремя реагировать на малейшие признаки дискомфорта. Тогда можно избежать многих проблем со здоровьем малыша, связанных с переохлаждением.
9. Меры предосторожности при использовании обогревателей
Для обогрева комнаты новорожденного часто используются электрические и другие обогреватели. Однако они могут быть опасны, если не соблюдать меры предосторожности:
- Устанавливать от мебели и легковоспламеняющихся предметов на расстоянии не менее 1 метра.
- Выбирать модели с автоматическим отключением при падении или опрокидывании.
- Не оставлять работающий обогреватель без присмотра или на ночь.
- Регулярно чистить от пыли для предотвращения перегрева.
10. Особенности мерзнущих детей
Некоторые дети от природы более чувствительны к холоду. У них понижен обмен веществ, меньше жировой прослойки. Такие груднички:
- Быстрее мерзнут при той же температуре.
- Нуждаются в более теплой одежде.
- Лучше переносят слегка повышенную температуру воздуха.
Признак мерзлявости ребенка – если стопы и кисти рук холодные даже в теплой комнате. Таким детям требуется особый уход.
11. Дополнительные средства обогрева
Если комната хорошо не прогревается, можно использовать дополнительные согревающие приспособления для новорожденного:
- Теплые носки, варежки, кокон для сна.
- Грелки для кроватки (только некипящего типа!).
- Матрас или подстилка с подогревом.
Однако они должны применяться с осторожностью и только под контролем взрослых, чтобы избежать перегрева и ожогов младенца.
12. Закаливание новорожденного
После адаптационного периода можно начать потихоньку закаливать ребенка – приучать к прохладе. Но делать это нужно очень осторожно:
- Начинать с проветривания комнаты при малыше.
- Чуть снизить температуру воздуха и воды для купания.
- Уменьшить время нахождения в теплой ванне.
- Делать легкий массаж прохладными руками.
