Кашляют ли люди кашлем во сне ночном? Причины и способы борьбы

Ночной кашель - явление распространенное. Он мучает многих в ночные часы, мешает заснуть и полноценно отдохнуть. Откуда берется ночной кашель и чем он опасен? Давайте разберемся.

Физиология ночного кашля

Кашель - это защитная реакция организма, помогающая очистить дыхательные пути. Ночью слизистая оболочка пересыхает из-за:

• сухости воздуха (менее 50% влажности)
• пыли
• холода

Это вызывает раздражение и кашель. Также на кашель может влиять положение тела во сне. Например, человек спит на спине, запрокидывая голову. Тогда в дыхательные пути затекает слюна и начинается кашель.

Виды ночного кашля

Различают несколько видов ночного кашля:

1. Сухой и влажный
2. Острый (до 3 недель) и хронический (более 2 месяцев)
3. Эпизодический, кратковременный, приступообразный, постоянный

Инфекционные причины

Кашель часто возникает на фоне инфекций:

• ОРВИ
• Грипп
• Осложнения вирусных инфекций: ларинготрахеит, бронхит, пневмония
• COVID-19

Например, при гриппе кашель появляется вместе с температурой, ломотой в теле, головной болью. Кашель может оставаться и после выздоровления, требуя дополнительного лечения.

Своевременно начатое лечение ОРВИ снизит вероятность осложнений в виде затянувшегося кашля.

Кашляют ли люди во сне при аллергии и астме

При аллергии ночной кашель может вызываться постельными принадлежностями из перьев, шерсти, пуха. У астматиков наблюдаются ночные приступы удушья и кашля из-за спазма бронхов. Лечение бронхиальной астмы комплексное, с подбором медикаментов и контролем симптомов.

Кашель от астмы или аллергии опасен приступами ночью, когда затруднен вызов врача или "скорой". Поэтому важно держать под рукой необходимые лекарства.

Ингаляции с бронхолитиками расширяют бронхи, облегчая дыхание. Антигистаминные блокируют аллергическую реакцию организма на раздражители.

ЛОР-заболевания

"кашляют ли люди во сне" - заболевания носоглотки вызывают обильную слизь, которая стекает в бронхи. Это приводит к ночному кашлю из-за постназального затека при:

• Рините
• Синусите
• Тонзиллите
• Аденоидах

Лечение включает промывание носа солевыми растворами, местные сосудосуживающие капли, а при необходимости - антибиотики. Важно восстановить носовое дыхание.

Заложенный нос ночью усугубляет сухость слизистой рта и горла, усиливая кашель.

Курение

Курение вредно влияет на дыхательные пути. Ночью, во время сна, организм не может эффективно откашливать скопившуюся за день мокроту. Это приводит к раздражению бронхов и приступам кашля. Единственный путь избавиться от ночного кашля для курильщика - бросить курить.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

При ГЭРБ кислота из желудка попадает в гортань и вызывает раздражение, спазмы, кашель. Чаще это происходит ночью, когда человек лежит. Рекомендации врача:

• Спать с приподнятым изголовьем
• Не есть на ночь
• Носить свободную одежду без тугих поясов

Назначаются лекарства: антациды, обволакивающие препараты, прокинетики.

Апноэ во сне

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) опасен остановками дыхания и снижением насыщения крови кислородом. Причинами апноэ являются:

• Храп
• Закупорка верхних дыхательных путей
• Избыточная масса тела

Для лечения СОАС применяется аппаратная вентиляция легких - СИПАП-терапия. Аппарат помогает восстановить полноценное дыхание во время сна.

Самопомощь при ночном кашле

Чтобы кашлять ночью стало легче, рекомендуется:

1. Пить теплое питье
2. Рассасывать леденцы
3. Делать легкий массаж грудной клетки
4. Придать телу возвышенное положение

Это помогает отхаркивать мокроту и облегчает дыхание. Также важно увлажнять воздух в спальне avec использованием увлажнителя.

Обращение к врачу

Ночной кашель требует обследования у специалистов - терапевта, пульмонолога, отоларинголога, кардиолога. Проводятся:

• Анализ мокроты
• Спирометрия
• Рентген органов грудной клетки
• ЭКГ, ЭхоКГ

После установления диагноза назначается лечение - медикаментозное, физиотерапевтическое, хирургическое или аппаратное.

Медикаментозное лечение ночного кашля

При влажном кашле назначаются муколитики для разжижения мокроты и усиления отхаркивающего эффекта. Например, амброксол, ацетилцистеин. При сухом кашле помогают противокашлевые препараты с вяжущим или отвлекающим действием - бутамират, леводропропизин.

Однако самолечение медикаментами может навредить. Необходим индивидуальный подбор лекарств с учетом причины, вида кашля, возраста, сопутствующих болезней.

Растительные средства от ночного кашля

Народные рецепты позволяют смягчить ночной кашель. Применяют настои и отвары на травах:

• Анис
• Дрок красильный
• Багульник болотный
• Алтей лекарственный

Однако при тяжелых формах, например, при кашле с кровью, такое лечение ухудшает состояние. Врач категорически запрещает применять травы при кровохарканье.

Профилактика ночного кашля

Ночной кашель часто возникает из-за сухости воздуха зимой, непроветренности жилых помещений, недостаточной влажности. Важно профилактические мероприятия:

1. Использовать увлажнители
2. Регулярно протирать пыль
3. Держать окна открытыми по 20-30 минут
4. Чаще стирать постельное

Пылесосить, надевать маску при уборке. Важен режим проветривания, влажной уборки, гигиены воздуха в квартире.

Кашель и коронавирус COVID-19

При заражении SARS-CoV-2 одним из основных признаков становится сухой кашель. Он может длиться до 2-3 недель и даже после выздоровления. COVID-кашель опасен высокой вероятностью осложнений - пневмонии и легочных нагноений.

Поэтому при кашле после перенесенной COVID-инфекции показана компьютерная томография легких для исключения последствий пневмонии и поражения легочной ткани.

Осложнения ночного кашля

Затянувшийся ночной кашель опасен осложнениями:

• Ларинготрахеит
• Бронхит
• Пневмония

При хроническом течении формируются необратимые изменения в легких, развивается эмфизема или фиброз с нарушением функции дыхания и кислородного обмена.

Ночной кашель и сон

Частые приступы ночного кашля нарушают структуру сна, не давая глубоко заснуть и отдохнуть. Это приводит к хронической усталости, раздражительности, снижению иммунитета и работоспособности.

Недосыпание из-за кашля может стать причиной ошибок на работе, ДТП, травм. Качество жизни падает.

Кашель и питание

При любом кашле важно пить больше жидкости - теплый чай, морсы, компоты. Полноценное, витаминное питание поможет быстрее справиться с болезнью.

Однако отдельные продукты могут усилить кашель. Например, цитрусовые, чеснок, кофеин при ГЭРБ. Здесь нужна индивидуальная диета.

Упражнения от кашля

Легкие физические упражнения помогут откашляться. Рекомендуют ходьбу, дыхательную гимнастику, йогу для грудного отдела позвоночника.

Однако при высокой температуре, слабости, одышке физические нагрузки противопоказаны. Малейшее перенапряжение способно усугубить состояние.

Гомеопатия для ночного кашля

Гомеопатические средства мягко влияют на организм, не вызывая побочных эффектов. Они показаны при легких формах кашля для облегчения состояния.

Однако гомеопатию нельзя применять вместо обследования и основного лечения. При тяжелом ночном кашле с кровью такие средства могут нанести вред.

Психологические аспекты ночного кашля

Частые приступы ночного кашля могут негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии человека. Развиваются раздражительность, тревожность, бессонница.

Важно понимать, что это нормальная реакция организма на стресс от болезни и недостатка сна. Со временем, по мере выздоровления, симптомы исчезнут.

Кашель при беременности

У будущих мам ночной кашель может усилиться из-за давления увеличенной маткой на диафрагму. Также причинами могут быть гормональная перестройка, анемия, аллергия.

Важно соблюдать щадящий режим, полноценно питаться, избегать стресса и переохлаждения. Противокашлевые препараты принимают по назначению врача.

Кашель и COVID у детей

У детей коронавирус часто протекает в виде ОРВИ с выраженным ночным кашлем. Из-за анатомических особенностей возможны острые стенозы гортани, круп.

Необходимо снижать температуру, пить больше жидкости, делать ингаляции. При затрудненном дыхании вызывают врача на дом.

Прогноз при хроническом ночном кашле

Затянувшийся ночной кашель способен перейти в хроническую форму с необратимыми изменениями в бронхах и легких.

Развивается дыхательная недостаточность, легочная гипертензия, хроническое легочное сердце. Прогноз ухудшается, снижается продолжительность и качество жизни.