Большинство родителей задаются вопросом: как правильно научить ребенка ползать? Этот навык важен для развития координации, укрепления мышц и подготовки к ходьбе. В статье мы подробно разберем основные этапы и способы обучения ползанию, а также дадим практические советы для родителей.
Возрастные особенности развития навыка ползания
Какой возраст считается нормой для начала ползания? По данным врачей-педиатров, первые попытки предпринимаются в 3-5 месяцев, а к 8 месяцам большинство детей уже активно ползают на четвереньках.
«Самые первые попытки дети предпринимают в возрасте от 3 до 5 месяцев, а к 8 месяцам уже активно ползают на четвереньках».
Однако есть и индивидуальные различия, обусловленные особенностями развития каждого ребенка. Например, по словам детского ортопеда, могут задерживать начало ползания:
- Избыточный вес
- Слабо развитый скелет и мускулатура
- Нарушения мышечного тонуса
- Недоношенность
При этом девочки в среднем начинают ползать чуть раньше, чем мальчики. Хотя здесь многое зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка.
Как понять, что малыш готов начать ползать? Вот основные признаки:
- Умеет легко переворачиваться со спины на живот
- Может приподнимать верхнюю часть туловища и опираться на руки
- Активно двигает ножками, пытаясь дотянуться до интересных предметов
Почему же так важно научить ребенка ползать вовремя? Этот навык необходим для:
- Подготовки организма к ходьбе
- Стимуляции развития головного мозга
- Укрепления мышц спины и конечностей
- Развития координации движений
5 основных способов ползания
Существует несколько этапов, которые проходит ребенок при освоении навыка ползания. Рассмотрим их подробнее.
- Ползание лежа на животе. Первые попытки передвижения дети предпринимают в возрасте 3-5 месяцев, лежа на животе. Они еще плохо контролируют свои движения, поэтому часто ползут назад вместо того, чтобы вперед.
- Ползание по-пластунски. К 5-6 месяцам появляется более осмысленный способ передвижения - ползание по-пластунски. Ребенок уже может поочередно сгибать ножки и двигаться в нужном направлении.
- Ползание на четвереньках. Обычно к 7-8 месяцам малыши переходят к ползанию на коленях и вытянутых руках. Это уже довольно осознанное и контролируемое передвижение.
- Ползание назад. Некоторые дети первое время ползают только в обратном направлении. Это нормально, так как помогает им лучше контролировать баланс. Со временем они начинают осваивать движение вперед.
- Переход к вертикальному положению. Последний этап перед началом ходьбы – вставание на ноги с опорой. Обычно это происходит к 9-12 месяцам. Ребенок учится держать равновесие, стоя у мебели или ходунок.
Таким образом, ползание проходит несколько стадий. Зная их, родители могут оценить прогресс ребенка и при необходимости стимулировать дальнейшее развитие.
Чтобы облегчить процесс обучения ползанию, можно выполнять с малышом специальные упражнения. Рассмотрим самые эффективные.
Упражнения для укрепления мышц рук и ног
Чтобы ребенок мог уверенно опираться на руки и ноги во время ползания, эти группы мышц нужно предварительно укрепить. Полезны такие упражнения:
- Поочередное сгибание ножек малыша, лежащего на спине (имитация движений лягушки)
- Сгибание и разгибание ног в коленях
- Подтягивание ребенка за вытянутые руки к ногам и наоборот (тренировка координации)
Выполнять упражнения нужно ежедневно по 15-20 минут. Это поможет малышу быстрее научиться ползать.
Тренировка координации движений
Научить малыша правильно согласовывать движения рук и ног непросто. В помощь несколько эффективных методов.
-
"Ползание" на фитболе. Покачивайте ребенка на мяче, чтобы он учился переносить вес с ног на руки.
-
"Ходьба" на руках. Приподнимите малыша за ножки, чтобы он отталкивался и двигался с опорой на ладони.
Использование специальных приспособлений
Для облегчения процесса обучения полезно использовать некоторые вспомогательные средства:
- Небольшой валик под грудь ребенка
- Мячи и коврики с шероховатой поверхностью
- Специальные детские ползалки и туннели
Такие приспособления создают дополнительную мотивацию для передвижения у малыша.
Упражнения для укрепления плечевого пояса
Плечи играют важную роль при ползании на четвереньках. Укрепить эту зону помогут:
- "Хождение на руках" с поддержкой взрослого
- Отжимания от пола в упоре на вытянутых руках
- Массаж и самомассаж плечевого пояса
Использование ярких игрушек
Чтобы заинтересовать ребенка и стимулировать к ползанию, используйте различные игрушки. Это могут быть:
- Яркие погремушки и пирамидки
- Музыкальные игрушки со звуком и световыми эффектами
- Фигурки любимых мультперсонажей
- "Ползалки" - игрушки на колесиках или веревочках
Располагайте их на некотором расстоянии от ребенка, чтобы он стремился доползти и достать сам.
Показ на собственном примере
Взрослые могут наглядно продемонстрировать ползание на четвереньках и позвать ребенка повторить эти движения.
Ползайте вместе с малышом, громко комментируя свои ощущения и эмоции. Это дополнительно мотивирует ребенка подражать вам.
Приглашение друзей-ровесников
Если в гости приходят дети, которые уже ползают, покажите им яркие игрушки. Скорее всего, они тут же начнут ползти к ним, а ваш малыш постарается повторить.
Дети очень внушаемы, особенно в раннем возрасте. Пример сверстников может стать лучшей мотивацией.
Игра в догонялки
Когда малыш уже пополз немного, устройте веселые догонялки. Убегайте на четвереньках, заставляя ребенка ловить вас.
Такая активная игра поможет закрепить навык ползания веселым и непринужденным способом.
Похвала и поддержка от родителей
Очень важно всегда подбадривать малыша, хвалить за малейшие успехи в ползании. Говорите, какие у него уже получаются движения, как сильно вы им гордитесь.
Такая эмоциональная поддержка дает ребенку уверенность и стимулирует стремиться к новым достижениям.
Распространенные ошибки
- Пропуск важных этапов. Нельзя сразу ставить ребенка на ноги, не дав ему возможности поползать. Ползание готовит позвоночник к вертикальным нагрузкам. Также важно дать время на этап ползания по-пластунски. Он развивает боковые мышцы и координацию.
- Неправильный выбор поверхности. Не стоит тренировать ребенка в ползунках на скользком ламинате или паркете. Также опасен кафель с гладкой плиткой. Лучше использовать ковры с ворсом, мягкие покрытия, обеспечивающие хорошее сцепление ладоней и коленей.
- Неподходящие приспособления. Многие родители спешат купить ходунки, прыгунки, стульчики для вертикального положения. Но использовать их можно не ранее 10-12 месяцев. Сначала ребенку нужно ползать, иначе возможны проблемы с осанкой и деформация стоп.
- Отсутствие контроля. Недостаточно просто дать ребенку задание поползать. Нужно следить за правильностью выполнения движений, фиксировать ошибки. Корректируйте положение корпуса, рук и ног малыша. Только тогда упражнения принесут максимальную пользу.
